लाइफस्टाइल

पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है रेड टी

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं. कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी ज्यादा आदत होती है कि बिना चाय के उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. कई लोग तो दिन में 5 से 6 कप चाय का सेवन करते हैं. जो आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकता हैं. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो दूध की चाय की जगह रेड टी का सेवन करें. रेड टी पीने से आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. रेड टी बनाने के लिए सबसे पहले 3 कप अनार के बीज ले ले. अब इन्हें एक कप चीनी के साथ मिलाकर पीस लें. अब इस तैयार मिश्रण को एक जार में रख ले. जब भी आपका चाय पीने का मन करे तो चार चम्मच अनार के मिश्रण में आधा कप पानी डालकर पी लें. आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं. रेड टी पीने से पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. रेड टी पाचन तंत्र को मजबूत बना कर कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाती है. रेड टी में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो दिल से जुड़ी समस्याओं को कम करने में सहायक होती है. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो रोजाना एक कप रेड टी का सेवन करें.

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं. कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी ज्यादा आदत होती है कि बिना चाय के उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. कई लोग तो दिन में 5 से 6 कप चाय का सेवन करते हैं. जो आपकी …

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नेचुरल तरीके से बनाएं अपनी पलकों को लंबा और घना

पलकें आंखों की खूबसूरती को बढ़ाने का काम करती हैं. अगर आपकी पलकें छोटी हैं तो आपकी आंखों की खूबसूरती कम हो जाती है. कुछ लड़कियां अपनी पलकों को खूबसूरत बनाने के लिए नकली आईलैशेज का इस्तेमाल करती हैं. जिसे रोज लगाने और उतारने में बहुत परेशानी होती है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आपकी पलकें नेचुरल रूप से लंबी और घनी हो जाएंगी. 1- कैस्टर ऑयल पलकों को जरूरी पोषण प्रदान करता है. पलकों को लंबा और घना बनाने के लिए रात में सोने से पहले अपनी पलकों पर कैस्टर ऑयल लगाकर मसाज करें. अब इसे रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दें. दो-तीन महीनों तक इस उपाय को करने से आपकी पलके लंबी और घनी हो जाएंगी. 2- एलोवेरा कई प्रकार की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. इसके अलावा एलोवेरा के इस्तेमाल से आईलैशेज की ग्रोथ भी तेज हो जाती है. एलोवेरा की ताजी पत्तियों का जेल लेकर दिन में दो बार अपनी पलकों पर लगाएं. ऐसा करने से आपकी पलकें मॉश्चराइज हो जाएंगी और उनकी ग्रोथ भी बढ़ जाएगी. 3- आईलैशेज की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए प्रोटीन युक्त आहारों का सेवन करें. जैसे- मीट, मछली, अंडे, सोया आदि. यह आईलैशेज को मजबूत बनाते हैं और इनकी ग्रोथ भी बढ़ाते हैं.

पलकें आंखों की खूबसूरती को बढ़ाने का काम करती हैं. अगर आपकी पलकें छोटी हैं तो आपकी आंखों की खूबसूरती कम हो जाती है. कुछ लड़कियां अपनी पलकों को खूबसूरत बनाने के लिए नकली आईलैशेज का इस्तेमाल करती हैं. जिसे रोज लगाने और उतारने में बहुत परेशानी होती है. आज …

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Big News: भारत मेें एक साल में दोगुने हुए शुगर और बीपी के मरीज!

नई दिल्ली: एक अरब से अधिक आबादी,डॉक्टरों की कमी और बदलती लाइफस्टाइल इन तीनों के साथ ही प्रदूषण, साफ पीने के पानी की कमी जैसे कारकों की वजह से देश में कैंसर, डायबीटीज और हाई बीपी के मरीजों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के …

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वीजा के बिना भारतीय पर्यटक घूम सकते हैं ये 7 देश

कंबोडिया जाने के लिए आपको वीजे की जरूरत नहीं है। कंबोडिया के अंकोरवाट मंदिर को तो पूरा विश्व जानता है। वहां पहुंचने के बाद इसके लिए आवेदन कर सकते हैं। अधिकतम 30 दिनों के लिए कंबोडिया भारतीय नागरिकों को वीजा ऑन अराइवल की सुविधा देता है। एक्वाडोर आपको अमेजन जंगल देखना है तो आपको साउथ अमेरिका के एक्वाडोर में जरूर जाना चाहिए। सबसे खास बात ये है कि यहां पर किसी भी तरह के वीजा की जरूरत नहीं है। मकाऊ चीन का अधिकारिक प्रांत जहां पर भारतीयों को वीजा के बिना भी यहां आने की इजाजत है। आपको पार्टी और चकाचौंथ पसंद है, तो आप मकाऊ आ सकते हैं।

आप अब घर बैठे पासपोर्ट अप्लाई कर सकते हैं। ऐसे में अगर आप विदेश  घूमने की प्लानिंग कर रहे हैं तो आपकी मुश्किलें काफी हद तक आसान हो गई होगी। लेकिन पासपोर्ट के अलावा विदेश जाने के लिए वीजा के लिए भी भागदौड़ करनी पड़ती है। अगर आप वीजा के …

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कब्ज की समस्या को दूर करता है शहद वाला गुनगुना पानी

शहद में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. शहद में विटामिन A,विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और आयोडीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है. नियमित रूप से गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते हैं. आज हम आपको गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन की समस्या से परेशान रहते हैं. अपने वजन को कम करने के लिए लोग बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करते हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है. ऐसे में सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में शहद डालकर पिए. गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से भूख कम लगती है और आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है. 2- आजकल ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं. इन्हीं समस्याओं में एक समस्या है कब्ज…..कब्ज़ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिए. शहद वाला गुनगुना पानी पीने से पेट हाइड्रेट रहता है और कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. 3- शहद वाला गुनगुना पानी पीने से शरीर की इम्युनिटी पावर मजबूत हो जाती है. इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं.

शहद  में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. शहद में विटामिन A,विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और आयोडीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है. नियमित रूप से गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से …

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इंडियन ब्राइड पर बहुत जंचते हैं ये ट्रेंडी मांग टीका

इंडियन ब्राइडल लुक में ज्वेलरी का अहम स्थान होता है. बिना ज्वेलरी के किसी भी भारतीय दुल्हन का श्रृंगार पूरा नहीं होता है. इंडियन ब्राइडल ज्वेलरी में मांग टीका और माथा पट्टी का ट्रेंड बहुत चल रहा है. जो दुल्हन के लुक को पूरी तरह से चेंज कर देता है. अगर आपकी भी शादी होने वाली है तो आज हम आपको मांग टीका और माथा पट्टी के कुछ ऐसे डिजाइंस बताने जा रहे हैं, जो आपके ब्राइडल लुक पर बहुत सूट करेंगे. 1- अपने दुल्हन के लुक को खूबसूरत बनाने के लिए वन टीयर माथा पट्टी के साथ बड़े साइज का मांगटीका कैरी करें. ये आपके दुल्हन के लुक को और भी खूबसूरत बना देगा. 2- अगर आप ब्राइडल लुक को रॉयल बनाना चाहती हैं तो मांगटीका और माथा पट्टी हैवी साइज में चुने. इससे आपको रॉयल लुक मिलेगा. 3- आजकल ब्राइडल हेयर स्टाइल के बहुत सारे डिजाइंस आ चुके हैं. अपने हेयर स्टाइल को ध्यान में रखते हुए सिंपल मांग टीका के साथ साइड मल्टीलेयर माथा पट्टी ट्राई करें. 4- अगर आपको पर्ल ज्वेलरी पसंद है तो अपने 1 टीयर माथा पट्टी के साथ बड़े साइज का मांगटीका लगाएं. बड़े साइज के मांग टीका के साथ हैवी मांग टीका आपको खूबसूरत लुक देगा.

इंडियन  ब्राइडल लुक में ज्वेलरी का अहम स्थान होता है. बिना ज्वेलरी के किसी भी भारतीय दुल्हन का श्रृंगार पूरा नहीं होता है. इंडियन ब्राइडल ज्वेलरी में मांग टीका और माथा पट्टी का ट्रेंड बहुत चल रहा है. जो दुल्हन के लुक को पूरी तरह से चेंज कर देता है. …

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कनाडा में मौजूद है ये खूबसूरत जगहें

ज्यादातर लोगों को छुट्टियां बिताने के लिए विदेश जाना पसंद होता है. अगर आप भी अपनी छुट्टियां बिताने के लिए कहीं बाहर जाना चाहते हैं तो कनाडा आपके लिए बेस्ट जगह है. यहां पर आप एक से बढ़कर एक खूबसूरत जगहों पर घूम सकते हैं. आज हम आपको कनाडा में मौजूद कुछ खूबसूरत जगहों के बारे में बताने जा रहे हैं. कनाडा में मौजूद नायग्रा फॉल्स पूरी दुनिया में मशहूर है. यहां से गिरता हुआ पानी देखकर आप सारी चीजें भूल जाएंगे. अगर आपको पानी और नेचर से प्यार है तो यहां जरूर जाएं. कनाडा में मौजूद क्यूबेक सिटी अपनी खूबसूरती के लिए मशहूर है. अगर आप खूबसूरती का मजा लेना चाहते हैं तो क्यूबेक सिटी जरूर जाएं. चर्चचिल कनाडा का सबसे खूबसूरत शहर है. चर्चचिल को निया की ध्रुवीय भालू की राजधानी के रूप में जाना जाता है. अगर आपको भालू देखना पसंद है तो आप यहां जा सकते हैं. banff नेशनल पार्क देखकर आप यहां की खूबसूरती में खो जायेंगे. आप यहां पर रंग बिरंगे पहाड़ देख सकते हैं. नेचर का इतना खूबसूरत नजारा आपको कहीं और देखने को नहीं मिलेगा. अगर आपको रंग बिरंगे फूल देखने का शौक है तो स्टैनली पार्क जरूर जाएं. यहां पर आप कई प्रकार के रंग बिरंगे फूल देख सकते हैं.

ज्यादातर लोगों को छुट्टियां बिताने के लिए विदेश जाना पसंद होता है. अगर आप भी अपनी छुट्टियां बिताने के लिए कहीं बाहर जाना चाहते हैं तो कनाडा आपके लिए बेस्ट जगह है. यहां पर आप एक से बढ़कर एक खूबसूरत जगहों पर घूम सकते हैं. आज हम आपको कनाडा में …

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कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाती है केले की चाय

आज तक आपने तुलसी, दूध, ब्लैक टी या नींबू की चाय का सेवन किया होगा, पर आज हम आपको केले की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं. केले की चाय हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. केले की चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मिनरल्स और फाइबर मौजूद होते हैं. आज हम आपको केले की चाय के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. केले की चाय बनाने का तरीका- सामग्री- 1 केला, 1 एक कप पानी, दालचीनी पाउडर केले की चाय बनाने के लिए एक कप पानी को उबाल लें. अब इसमें आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर डालकर उबालें. अब केले को छीलकर काट लें. अब इसे उबलते हुए पानी में डालकर थोड़ी देर तक उबालें. अब इसे छानकर गुनगुना करके पिए. 1- केले की चाय में पोटेशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं, जो पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर आपको पेट दर्द, एसिडिटी या अपच की समस्या है तो केले की चाय का सेवन करें. 2- केले की चाय पीने से कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है. इसके अलावा अगर आप रोज केले की चाय का सेवन करते हैं तो आपकी पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है. 3- अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो रोजाना केले की चाय का सेवन करें. इसे पीने से नींद ना आने की समस्या दूर हो जाती है. 4- आजकल के समय में ज़्यादातर लोग तनाव की समस्या का सामना कर रहे हैं. केले की चाय दिमाग पर असर करती है जिससे आपका तनाव और टेंशन दूर हो जाते हैं.

आज तक आपने तुलसी, दूध, ब्लैक टी या नींबू की चाय का सेवन किया होगा, पर आज हम आपको केले की चाय के बारे में बताने जा रहे हैं. केले की चाय हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. केले की चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मिनरल्स  …

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कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर करती हैं जामुन की गुठलियां

जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग जामुन खाने के बाद उसकी गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, पर क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. जामुन की गुठलियों में विटामिन सी और विटामिन ए के गुण मौजूद होते हैं. आज हम आपको जामुन की गुठलियों के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. जामुन की गुठली को धोकर धूप में रख कर सुखा लें. जब ये सूख जाए तो इन्हें पीसकर पाउडर बना लें. अब इसे एक शीशी में बंद करके रख दे. 1- रोज सुबह खाली पेट में जामुन की गुठलियों के पाउडर का सेवन करने से शुगर कंट्रोल में रहती है. 2- किडनी स्टोन होने पर जामुन की गुठली का पाउडर बहुत लाभकारी होता है. नियमित रूप से सुबह शाम एक गिलास गर्म पानी के साथ जामुन की गुठलियों के पाउडर का सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या दूर हो जाती है. 3- दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए जामुन की गुठलियों के पाउडर से ब्रश करें. रोजाना ऐसा करने से आपकी दांतों और मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाएंगी. 4- अगर आपके शरीर पर कोई घाव हो गया है तो जामुन की गुठलियों के पाउडर को पानी में मिलाकर घाव पर दिन में दो बार लगाएं. रोजाना ऐसा करने से घाव और जलन ठीक हो जाएंगी.

जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग जामुन खाने के बाद उसकी गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, पर क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियां हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. जामुन की गुठलियों …

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जानिए क्या है सुबह खाली पेट में चाय पीने के नुकसान

ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है. कुछ लोगों के लिए तो चाय एक नशे की तरह होती है. बिना चाय पिए उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. अगर किसी व्यक्ति को सुबह चाय ना मिले तो पूरा दिन उनके शरीर में सुस्ती और थकान बनी रहती है. पर क्या आपको पता है सुबह खाली पेट में चाय पीने से सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. 1- सुबह खाली पेट में चाय पीने से पुरुषों को प्रोस्टेट संबंधी समस्या हो सकती है. 2- अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट में चाय पीते हैं तो इससे आपको उल्टी की भी समस्या हो सकती है. रात को सोने के बाद से लेकर सुबह उठने तक पेट पूरी तरह से खाली हो जाता है. ऐसे में अगर आप सुबह खाली पेट में चाय का सेवन करते हैं तो पेट के बाइल जूस की प्रक्रिया पर गलत असर पड़ता है. जिससे उल्टी या घबराहट की समस्या हो सकती है. 3- चाय में मौजूद हानिकारक तत्व पेट में एसिड की मात्रा को बढ़ाते हैं. जिससे आपको पेट में अल्सर और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. इसलिए कभी भी खाली पेट में चाय का सेवन ना करें. 4- खाली पेट चाय पीने से आपको पेट फूलने की समस्या भी हो सकती है. एक रिसर्च के अनुसार जो लोग खाली पेट में दूध वाली चाय का सेवन करते हैं उनमें थकान की समस्या देखी जाती है. चाय में दूध मिलाने से एंटीआक्सीडेंट का असर खत्म हो जाता है जिससे थकान की समस्या हो सकती है.

ज्यादातर लोगों को सुबह चाय पीने की आदत होती है. कुछ लोगों के लिए तो चाय एक नशे की तरह होती है. बिना चाय पिए उनके दिन की शुरुआत नहीं होती है. अगर किसी व्यक्ति को सुबह चाय ना मिले तो पूरा दिन उनके शरीर में सुस्ती और थकान बनी …

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