लाइफस्टाइल

सिक्स पैक ऐब्स के चक्कर में किडनी फेल्योर के शिकार हो रहे हैं युवा

युवाओं में सलमान खान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी पाने की होड़ बढ़ रही है और इस होड़ में आज के युवा जिम में या अपने घर पर 'सिक्स पैक एब्स' पाने के लिए खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं. कई बार जिम इंस्ट्रक्टर शरीर के कुछ हिस्सों में मांसपेशियों में उभार लाने के लिए हाईप्रोटीन डाइट, स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन इन सबके मिले-जुले दुष्प्रभाव के कारण कई युवा किडनी फेल्योर के शिकार बन रहे हैं. क्या कहते हैं मरीज- मरीजों से प्राप्त जानकारियों के विश्लेषण एवं परीक्षणों से पता चला है कि उनकी किडनी फेल्योर का कारण सिक्स पैक्स बनाने के लिए जिम में कराई जाने वाली खास तरह की एक्सरसाइज, स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शनों का प्रयोग है. क्या कहते हैं डॉक्टर- नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. जितेंद्र कुमार ने बताया कि ऐसे युवाओं की संख्या बहुत अधिक है, जो सलमान खान और ऋतिक रोशन जैसे बालीवुड अभिनेताओं की तरह का शरीर पाने के लिए जिम में जाकर घंटों तक खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं. स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शनों का सहारा लेते हैं और अपनी किडनी खराब कर बैठते हैं. एक्सरसाइज को लेकर युवाओं के मन में हैं भ्रांतियां - उन्होंने कहा कि आज के युवाओं के मन में एक्सरसाइज को लेकर कई तहर की भ्रांतियां बन गई हैं. वे अपने शरीर को स्वस्थ और चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए एक्सरसाइज नहीं करते, बल्कि अपने शरीर को बॉलीवुड या हॉलीवुड के हीरो की तरह के सिक्स पैक लुक पाने के लिए एक्सरसाइज करते हैं. जिम का ट्रेनर भी शरीर के शिल्पकार की तरह इन युवाओं के शरीर में बदलाव लाने के लिए खास तरह के एक्सरसाइज डिजाइन करता है. खास डायट प्लान बताता है. कई युवा आगे बढ़कर स्टेरॉयड और हार्मोन के इंजेक्शन लेने लगते हैं और इन सब का मिलाजुला दुष्प्रभाव यह होता है कि उनकी किडनी खराब हो जाती है. करें नेचुरल एक्सरसाइज- एक्सरसाइज और योग स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन इसे विकृत करके नहीं करना चाहिए. इसके अलावा लोगों को शारीरिक काम काज करना चाहिए, जितना हो सके पैदल चलना चाहिए. आज के समय में लोग सब्जी खरीदने भी कार से जाते हैं, लेकिन बाद में ट्रेडमिल पर पसीने बहाते नजर आते हैं. डॉ. जितेंद्र ने कहा कि हर व्यक्ति के शरीर की बनावट अलग होती है. बेहतर है कि किसी दूसरे के शरीर जैसा अपना शरीर बनाने के बजाय अपने शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए हमें समुचित व्यायाम, योग, पैदल चलने और समुचित आहार जैसे उपायों को अपनाना चाहिए

युवाओं में सलमान खान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी पाने की होड़ बढ़ रही है और इस होड़ में आज के युवा जिम में या अपने घर पर ‘सिक्स पैक एब्स’ पाने के लिए खास तरह की एक्सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं. कई बार जिम …

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आँखों के डार्क सर्कल करते है आपकी खूबसूरती को ख़राब

आंखों के नीचे बनाने वाले काले घेरे न केवल आंखों की खूबसूरती को खराब करता है बल्कि इससे चेहरे की खूबसूरती पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। डार्क सर्कल्स होने के बहुत से कारण होते हैं, समय-समय पर आप अपनी आंखों की खूबसूरती और उसकी सेहत का ख्याल रखें। डार्क …

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इन घरेलु उपचार से हटाइए चेहरे के अनचाहे बालों को

महिलाओं की सुंदरता पर कोई दाग आएं उन्हें यह बिल्कुल भी पसंद नहीं है। खास कर अगर चेहरे पर बाल हो  तो उन्हें चिंता हो जाती है। उनके सामने यह बहुत बड़ी प्रॉब्लम होती है, लेकिन आप परेशान न हो, हम आपको बताते है उपाए। सुन्दर और दाग रहित त्वचा और …

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इन 4 आसान तरीकों से घर पर चमकाएं अपने दांत

आज कल बहुत से लोग अपने दातों के पीलेपन से परेशान है। समय बीतने के साथ-साथ हमारे दांत पीले होते जाते हैं। दांतों की साफ-सफाई पर ध्यान न देना या खाने की गलत आदतो की वजह से भी दांत पीले पढ़ते हैं, और उम्र का बढ़ने से भी दांत पीले …

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पिम्पल्स ने पाएं छुटकारा, अपनाएं दादी माँ के घरेलु नुस्खे

दिनभर की भागदौड़ के बाद चेहरे पर गन्दगी आना जान आम बात है. उसी गन्दगी के कारण चेहरे पर ब्लैक स्पॉट्स हो जाना और पिम्पल आ जाना भी कोई नई बिमारी नहीं है. यह एक ऐसी समस्या है, जो गर्मियों के मौसम में सबसे अधिक देखी जाती है. क्योंकि शरीर …

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त्वचा के रंग को गोरा बना सकती हैं पालक की पत्तियां

आज के समय में सभी लड़कियां गोरी त्वचा पाना चाहती हैं. अपने रंग को गोरा बनाने के लिए वह कई तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट और क्रीम्स का इस्तेमाल करती हैं. इन चीजों के इस्तेमाल से त्वचा का रंग कुछ समय के लिए साफ हो जाता है.  पर कुछ समय बाद …

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चेहरे की त्वचा में निखार लाता है नींबू

सभी लड़कियां गोरी और बेदाग स्किन पाने का सपना देखती है. अपने सपने को पूरा करने के लिए लड़कियां कई तरह के प्रयास करती हैं. पर उनके सभी प्रयास बेकार साबित होते हैं. कोई भी चीज उनके चेहरे के रंग को गोरा और खूबसूरत नहीं बना पाती है. आज हम …

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Sugar: भिंडी से कंट्रोल हो सकती है आपकी शुगर लेविल, जानिए कैसे!

लखनऊ: बदलती हुई जीवन शैली में मधुमेह एक बड़ी बीमारी के रूप में सामने आ रही है। अब तो इस बीमारी से बुजुर्ग ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी प्रभावति हो रहे हैं। शुगर की बीमारी को रोकने और उसके इलाज पर लोगों को दवा के नाम पर काफी रूपये …

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लड़कियां लम्बे लड़कों की तरफ ज्यादा आकर्षित होती है, जानिए क्यों

ज्यादातर लड़कियां चाहती है कि उनके पार्टनर उनसे लम्बे होने चाहिए और इसके चलते उन्हें लम्बे लड़के ज्यादा पसंद आते है. आज हम जानेंगे कि लम्बे लड़को की तरफ क्यों आकर्षित होती है लडकिया. लड़कियां लम्बे लड़के की और इसलिए आकर्षित होती है क्योकि उनका मानना है कि जिन लड़को …

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बड़े गले का ब्लाउज पहनते वक्त ध्यान रखें ये बातें

ज्यादातर महिलाओं और लड़कियों को बड़े गले की ड्रेसेस पहनना बहुत पसंद होता है. पर कई बार बड़े गले की ड्रेसेस पहनने के कारण आपको दिक्कत भी हो सकती है. अगर आप बड़े गले का ब्लाउज या ड्रेस पहन रही हैं तो आपको बहुत ज्यादा एहतियात बरतने की जरूरत होगी. …

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