लाइफस्टाइल

जानिए क्या होते है पैरो की मसाज के फायदे

ज़्यादातर सभी लोग सिर्फ अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में लगे रहते है,पर अपने पैरो की तरफ कभी भी कोई भी ध्यान नहीं देता है. पर क्या आपको पता है की पैर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होते है इसलिए इनकी सही तरीके से देखभाल करना ज़रूरी होता है.पैरों के अलग अलग प्वाइंट हमारे शरीर के अलग अलग हिस्सों से जुड़े होते है. अगर आप इन प्वाइंट की मसाज रात में सोने से पहले करते है तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते है. 1-नियमित रूप से सोने से पहले पैरों के तलवो की मालिश करने से हमारी बॉडी का मेटाबॉलिज्म लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है. 2-अगर आप अपने बढ़ते हुए वजन को कम करना चाहते है तो इसके लिए रोज रात को पैरों की तलवों को मालिश करे,ऐसा करने से आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही आपके शरीर से एक्स्ट्रा फैट भी निकल जायेगा. 3-आज के समय में तनाव की समस्या एक आम बात हो गयी है,कई लोग तो स्ट्रेस दूर करने के लिए दवाइयों तक का सेवन करते है,पर क्या आप जानते है की 10 मिनट तलवो की मालिश करने से आपकी तनाव की समस्या दूर हो सकती है,नियमित रूप से रात को सोने से पहले तलवो की मालिश करने से शरीर रिलेक्स महसूस करेगा और आपका तनाव भी दूर हो जायेगा,इससे अच्छी नींद आएगी. 4-जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनके लिए पैरो की मालिश करना बहुत फायदेमंद हो सकता है,आपको करना बस इतना है की रोज़ाना सोने से पहले नारियल या बादाम के तेल से अपने तलवों की मालिश करे. ऐसा करने से आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कण्ट्रोल में रहेगा.

ज़्यादातर सभी लोग सिर्फ अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाने में लगे रहते है,पर अपने पैरो की तरफ कभी भी कोई भी ध्यान नहीं देता है. पर क्या आपको पता है की पैर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होते है इसलिए इनकी सही तरीके से देखभाल करना …

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जानिए क्या है ब्यूटी के लिए चुकंदर के फायदे

ये बात तो सभी जानते है की चुकंदर का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,पर क्या आपको पता है की चुकंदर सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि हमारी ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है,इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा मौजूद होते है जो आपकी ब्यूटी को बढ़ाने का काम करते है. आइये जानते है क्या है ब्यूटी के लिए चुकंदर के फायदे. 1-चुकंदर में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है जो आपके चेहरे पर मौजूद झुर्रियों और आंखों के आसपान लाइन्स को आने से रोकते है. 2-मार्किट में मिलने वाले फेस वाश का इस्तेमाल करने से आपके चेहरे को काफी नुकसान पहुँच सकता है,इसलिए आप इसकी जगह चुकंदर के फेस वाश का इस्तेमाल कर सकती है,इसके लिए दो तीन चुकंदर को लेकर पीस ले अब इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाकर फेस वाश की तरह अपने चेहरे को वाश करे. 2-चेहरे से डेड स्किन को हटाने के लिए रोज 1 गिलास चुकंदर का जूस पिए,ऐसा करने से आपकी स्किन हाइड्रेट होती है. 3-चुकंदर में विटामिन C और अन्य न्यूट्रियन्स की भरपूर मात्रा मौजूद होती है,जो आपकी स्किन से पिंपल्स और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते है.

ये बात तो सभी जानते है की चुकंदर का इस्तेमाल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,पर क्या आपको पता है की चुकंदर सिर्फ हमारी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि हमारी ब्यूटी के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है,इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा मौजूद होते है जो …

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अगर नवरात्रि के पहले दिन इस फैशन के साथ करेंगी पूजा, तो आपकी लाइफ में होगा शुभ ही शुभ…

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नवरात्रि में मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है। ठीक उसी तरह माता के हर रूप के लिए भी अलग-अलग तरह के कपड़ों को पहनना शुभ माना गया है। नवरात्रि के पहले दिन मां दुर्गा के शैलपुत्री रूप की पूजा की जाती हैं ऐसा कहा जाता है …

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इस नवरात्रि मां दुर्गा आ रही हैं आपके द्वार, ऐसे सजाएं स्वागत के लिए अपना घर…

इस नवरात्रि मां दुर्गा आ रही हैं आपके द्वार, ऐसे सजाएं स्वागत के लिए अपना घर...

श्राद्ध में अब कुछ दिनों में खत्म होने वाला है, इसके साथ ही श्रद्धा के सागर में डूबने और देवी के घरों आगमन की तैयारी शुरु हो जाती है। मतलब पितरपक्ष के बाद नवरात्रि का आगमन शुरु हो जाता है। इस मौके पर घर भी आम दिनों की तरह नहीं …

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आखिर क्यों होते हैं हाथ-पैर सुन्न, कहीं स्लिप डिस्क, मल्टीपल स्क्लेरोसिस तो नहीं…

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जयपुर: भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी को भी चाहे वो कोई भी काम हो, किसी को भी आराम नहीं मिल पाता। सभी अपने करियर बनाने के पीछे भागते रहते हैं। सबसे ज्यादा परेशानी तब होती है, जब लोग बैठकर काम करते हैं। इसमें कई तरह की बीमारियां होने का खतरा …

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सावधान: बालों को बांधते समय जरुर ध्यान में रखे इन बातों का ख्याल, तो नहीं हो सकती है ये समस्या

सावधान: बालों को बांधते समय जरुर ध्यान में रखे इन बातों का ख्याल, तो नहीं हो सकती है ये समस्या

वैसे तो बालों को खुले रखना लड़कियों का फैशन सिंबल है। लेकिन कभी- कभी लड़कियां खुले बालों से परेशान होकर अपने बालों को किसी भी रबड़ बैंड से बांध लेती हैं या फिर जूड़ा बना लेती हैं। अगर आप भी कुछ ऐसा कर रही हैं तो सावधान हो जाए। क्योंकि …

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नींबू, टमाटर, शहद की ये तरकीब कर देगी खूबसूरत कमाल, जानिए कैसे

नींबू, टमाटर, शहद की ये तरकीब कर देगी खूबसूरत कमाल, जानिए कैसे

खूबसूरत दिखना हर किसी को अच्छा लगता है। हर लड़की खूबसूरत दिखना चाहती है। इसके लिए जरूरी नहीं है कि आप मंहगे उत्पाद का प्रयोग करें या ब्यूटी पार्लर जाए।ऐसे दे अब पुराने ज्वैलरी ट्रेंड को एक नया टच, दिखें स्टाइलिश और खूबसूरत… आप घर में ही इन तरीकों से …

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जानिए कैसे त्वचा और बालों की समस्या को दूर करता है नीलगिरी का तेल

जानिए कैसे त्वचा और बालों की समस्या को दूर करता है नीलगिरी का तेल

ऐसे कई एसेंशियल ऑयल हैं जो हमारी त्वचा एवं बालों की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इनमें से एक है नीलगिरी का तेल जो त्वचा एवं बालों से संबंधित हर समस्या को दूर करता है। सोलफ्लावर के प्रबंध निदेशक अमित सारदा ने नीलगिरी के तेल के ये …

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ऐसे दे अब पुराने ज्वैलरी ट्रेंड को एक नया टच, दिखें स्टाइलिश और खूबसूरत…

ऐसे दे अब पुराने ज्वैलरी ट्रेंड को एक नया टच, दिखें स्टाइलिश और खूबसूरत...ऐसे दे अब पुराने ज्वैलरी ट्रेंड को एक नया टच, दिखें स्टाइलिश और खूबसूरत...

ज्वैलरी न सिर्फ खूबसूरती में चार चांद लगाती है बल्कि ये लुक को भी अनोखा टच देती है। बात जब ज्वैलरी के ट्रेंड्स की हो तो आज के दौर में इसका ट्रेंड काफी तेजी से बदल रहा है और 70 प्रतिशत ज्वैलरी ट्रेंड फिर से लौट आए हैं। पुराने ट्रेंड के साथ नए ट्रेंड …

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ईनो के इस्तेमाल से बनाये अपने रंग को गोरा

ईनो के इस्तेमाल से बनाये अपने रंग को गोरा

गोरा रंग पाना हर लड़की की पहली चाहत होती है,कई लड़कियों का रंग तो नेचुरल रूप से गोरा होता है पर जिन लड़कियों का रंग सांवला होता है वो अपनी स्किन को गोरा बनाने के बहुत सारे उपायों को करती रहती है,जिनसे कभी कभी उनकी स्किन को बहुत नुकसान भी पहुँच …

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