लाइफस्टाइल

आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ रहा है। हाई ब्लड प्रेशर यानी क‍ि हाइपरटेंशन उन्‍हीं में से एक आम समस्या बन चुकी है। ये बीमारी धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाती है और दिल, किडनी और दिमाग पर भी …

क्‍या आपने कभी सोचा है क‍ि जैसे मह‍िलाओं में मेनोपॉज होते हैं, वैसे पुरुषों में भी हो सकते हैं? जी हां, दरअसल जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती जाती है, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। इन बदलावों में एक बड़ा कारण हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की कमी …

कोरोना काल में तेजी से फैलने वाले ब्लैक फंगस (म्यूकोरमाइकोसिस) को लेकर भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (ICMR) की एक नई रिपोर्ट में चौंकाने वाले खुलासे हुए हैं। इस रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग ब्लैक फंगस से ठीक हो चुके हैं, उन्हें लंबे समय तक चलने वाली हेल्थ प्रॉब्लम्स जैसे चेहरे …

आज के समय में हर कोई मोटापे की समस्‍या से परेशान है। वजन कम करने के ल‍िए लोग कई तरीके अपनाते ह‍ैं। इसके ल‍िए वे घंटों ज‍िम में जाकर पसीना बहाते हैं तो कुछ कई तरह की डाइट फॉलो करते हैं। अभी त‍क हम सब यही सुनते आए हैं क‍ि …

अंजीर एक ऐसा फल है, जिसे ताजे और ड्राई फ्रूट दोनों ही तरीकों से खाया जा सकता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरह के फायदे देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंजीर का पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता …

अंडे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स भरपूर मात्रा में होते हैं (Eggs Benefits)। लेकिन अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल भी होता है, इसलिए कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या रोज अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ …

कैंसर का इलाज पूरा होने के बाद भी मरीजों को रिलैप्स यानी कैंसर वापस आने की चिंता बनी रहती है। कैंसर रिलैप्स तब होता है जब इलाज के बाद भी कुछ कैंसर सेल्स शरीर में बच जात हैं और फिर से बढ़ने लगते हैं। कैंसर रिलैप्स होने पर शरीर में …

यदि आप अपना 40वां सालगिरह मना रही हैं तो यह ध्यान रहे 40 की उम्र केवल संख्या नहीं है। यह एक महत्वपूर्ण पढ़ाव है, जब हार्मोन में होने वाले उतार- चढ़ाव के कारण अचानक आप कुछ बदलाव महसूस कर सकती हैं (Women’s Health Tips)। ये बदलाव ज्यादातर असहज करने वाले …

आजकल कम उम्र में ही घुटनों में दर्द और समस्याएं आम होती जा रही हैं। पहले यह समस्या 50-60 साल की उम्र के बाद देखी जाती थी, लेकिन अब 30-35 साल के युवाओं को भी घुटनों में दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में तकलीफ होने लगी है। इसके पीछे गलत लाइफस्टाइल, …

हमारा डाइजेशन न सिर्फ खाना पचाने का काम करता है, बल्कि यह हमारी पूरी सेहत को प्रभावित करता है। इसलिए पाचन से जुड़ी परेशानी होने पर शरीर में और भी दिक्कतें होने लगती हैं। हालांकि, अगर बिगड़ती गट हेल्थ का जल्दी पता लगा लें तो परेशानी को ज्यादा बढ़ने से …