लाइफस्टाइल

हमारी स्किन को सेहत की ही तरह खास देखभाल की जरूरत होती है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का असर सेहत के साथ-साथ स्किन पर भी पड़ता है। इसलिए स्किन को हेल्दी रखने के लिए Vitamin-E का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में जानेंगे …

पेट की एसिडिटी से लगभग हर कोई परेशान रहता है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में लापरवाही पेट की एसिडिटी का सबसे बड़ा कारण है। रात को यह समस्या और बढ़ जाती है। कई बार पेट की एसिडिटी के कारण लोगों को पब्लिक प्लेस या मेहमान के सामने शर्मिंदा भी होना …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खाने-पीने की आदत के कारण पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। पेट की चर्बी (Belly Fat) न सिर्फ हमारे शरीर की सुंदरता को कम करती है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। ऐसे में …

खराब खान-पान की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आम हो गई है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कोई खास लक्षण नजर नहीं आते हैं, जिसकी वजह से इसका पता भी काफी देर से लग पाता है। इसके कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक का रिस्क काफी बढ़ जाता है, जो जानलेवा …

कहते हैं, जैसी आपकी सुबह बीतती है, आपका दिन भी वैसा ही गुजरता है। इसलिए हमेशा कोशिश करनी चाहिए कि आप अपनी सुबह की शुरुआत एक हेल्दी और प्रोडक्टिव तरीके से करें। इसलिए सुबह-सुबह योग (Yoga For Energy) करना काफी फायदेमंद हो सकता है। यदि आप सुबह उठकर कुछ मिनट …

हम भारतीयाें की सुबह स‍िर्फ चाय से होती है। कई लोगों को बेड टी लेना पसंद हाेता है तो कोई कॉफी पीता है। चाय-कॉफी तो दुन‍ियाभर में फेमस है। इसे न केवल इसके स्वाद के लिए पसंद किया जाता है, बल्कि ये आपके मूड को भी अच्‍छा बनाते हैं। उन्‍हीं …

क्या आपके बाल जल्दी-जल्दी गिर रहे हैं? डैंड्रफ ने आपको परेशान कर रखा है? या फिर आपके बाल रूखे और बेजान हो गए हैं? अगर हां, तो अब केमिकल वाले शैंपू पर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं! क्योंकि हम लाए हैं एक ऐसा होममेड शैम्पू, जो एक-दो नहीं, बल्कि …

मखाना और गुड़, दोनों ही सदियों से हमारी डाइट का हिस्सा रहे हैं। ये दोनों ही नेचुरल और पौष्टिक फूड आइटम हैं, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन हैं, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं। आजकल फिटनेस कल्चर में भी मखाने और गुड़ को, उनके गुणों …

वजन कम करना काफी चैलेंजिंग हो सकता है, लेकिन सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ आसानी से वजन कम किया जा सकता है। वजन घटाने के लिए केवल कैलोरी कम करना ही काफी नहीं है, बल्कि यह जरूरी है कि आप अपनी डाइट में हेल्दी फूड (Weight Loss Foods) आइटम्स …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने, ब्लड को साफ करने और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस को बनाए रखने में मदद करती है, लेकिन आजकल के भागदौड़ भरी अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लोग कई ऐसे अनहेल्दी फूड्स खाने लगे हैं, जो किडनी को …