स्वास्थ्य

हमारी रसोई में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा ही एक मसाला है तेज पत्ता। तेज पत्ते का पानी पीना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसलिए रोज सुबह इसे …

तनाव कई सारी समस्याओं की वजह है। इससे नींद न आने की प्रॉब्लम हो सकती है। नींद की कमी हार्ट हेल्थ को प्रभावित करती है। बहुत ज्यादा स्ट्रेस स्पर्म की क्वालिटी और क्वांटिटी पर भी असर डाल सकता है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक चीजें इन सभी परेशानियों को एक साथ …

चना में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से शरीर को प्रोटीन, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 50 से 60 ग्राम चने का सेवन करना चाहिए। चने को कैसे खाएं इस बात को लेकर हमेंसा लोगों के मन में …

अगर आपको अस्थमा जैसी सांस से जुड़ी कोई बीमारी है या फिलहाल तो कोई बीमारी नहीं लगा है, लेकिन स्मोकिंग की लत है, तो बता दें आपको गर्मी से होने वाली समस्याओं का खतरा ज्यादा है। तापमान बढ़ने से हवा रूक जाती है, जिसके चलते प्रदूषक तत्व हवा में फंसे …

मूंगफली में मैग्नीशियम, फोलेट और व‍िटाम‍िन ई जैसे कई पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। मूंगफली प्रोटीन का भी अच्‍छा स्रोत है। मूंगफली आपके पाचन तंत्र को ठीक रखने में बहुत ही सहायता करता है। शोध से पता चला है कि वृद्ध लोगों के लिए, पीनट बटर खाने से गैस्ट्रिक नॉन …

गर्मियों के मौसम में बहुत सारी नई-नई सब्जियां आती हैं जो लोगों को खूब पसंद आती है.खीरा ककड़ी और भी बहुत कुछ…इस मौसम में लोग अपनी डाइट में कई हेल्दी सब्जियों और साग को खाने में ऐड करते हैं. जो सभी को पसंद आता है. गर्मियों के मौसम में अक्सर …

लिवर (Liver) हमारे शरीर के अहम अंगों में से एक है, जो हमें सेहतमंद बनाने के लिए कई सारे कार्य करता है। यह हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। लिवर खून से टॉक्सिन्स बाहर निकलने में मदद करता है, ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को बनाए रखता …

हेल्थ डेस्क- गर्मियों के मौसम में हम, अपने शरीर के साथ सेहत को भी बेहतर बनाने के लिए कई तरीके के उपाए करते है.अपने चेहरे के साथ अपनी स्किन का भी खास ध्यान रखते है.अपनी स्वास्थ्य की बेहतरी के साथ-साथ तपती गर्मी और तेज रोशनी में त्वचा पर भी खास ध्यान …

गरमी अपने चरम पर है। इस मौसम में पेट से जुड़ी समस्या सबसे अधिक होती है। कई बार खानपान या पानी कम पीने की वजह से  उल्टी, जी मिचलाना, सिर दर्द और अपच जैसी समस्याएं हो सकती है। अगर आप भी ऐसी समस्याओं से ग्रसित हैं तो सावधान हो जाएं। …

गर्मियों में के मौसम में जैसे ही पारा बढ़ता है डेंगू जैसी बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है। डेंगू एक घातक बीमारी है जो सीधा हमारे इम्यून सिस्टम पर प्रभाव डालती है और इसका समय पर इलाज कराना बेहद जरूरी होता है। इस बीमारी के इलाज में देर होने …