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इस युवा ने लिखी नर्इ गाथा, पारंपरिक उत्पादों को दिलाई पहचान

June 30, 2018 Uncategorized

यहां की उपजाऊ भूमि में पैदा उत्पादों को यदि सही बाजार मिल जाय तो इससे लोगों की आर्थिकी में जबरदस्त सुधार आएगा। इसी सोच ने उन्हें पहाड़ में ही रहकर कुछ नया करने के लिए प्रेरित किया। लगातार प्रयासों से स्थानीय उत्पादों को देशभर में पहचान मिली तो लोग भी खेती में रुचि ले रहे हैं।

यह एक ऐसे युवक की कहानी है, जिसने कड़ी मेहनत से स्वयं को तो स्वावलंबी बनाया ही, गांव के दूसरे लोगों के लिए भी प्रेरणा का पर्याय बन गया। 36 वर्षीय इस युवक का नाम है नरेश नौटियाल और ठौर है उत्तरकाशी जिले के नौगांव ब्लॉक का देवलसारी गांव।  नरेश …

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जीते-जी ही अपनी कब्र बनवा लेते हैं यहाँ के हिन्दू लोग

June 30, 2018 Uncategorized

इस पर लोगों का कहना है कि अगर शव को जलाया जायेगा तो पर्यावरण दूषित होगा जिसके चलते ये शव को नहीं जलाते. वहीं यादगार के तौर पर वो जिन्दा रहते हुए ही अपनी कब्र को खूब सजाते हैं. यहाँ के केयर टेकर का भी कहना है कि लोग कब्र बनवाने के लिए एडवांस बुकिंग करते हैं और जमीन खरीदते हैं. ये कब्र समाधि की तरह तैयार की जाती है जिसे घौरी कहा जाता है जिस पर मरने वाले की तस्वीर भी लगाई जाती है. तो ऐसा ही कुछ रिवाज है यहाँ पर जो हमारे लिए थोड़ा अजीब है.

आपने कभी ये नहीं सुना नहीं होगा कि इंसान अपने लिए अपने लिए खुद ही कब्र को खुदवाता हो. लेकिन ऐसा वाकई होता है ताकि उनके मरने के बाद शव को दफ़नाने में कोई परेशानी न हो. ये तो आप जानते ही हैं सिर्फ हिन्दू धर्म ही ऐसा है जहाँ …

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अद्भुत जीभ से बनाया गिनीज बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकॉर्ड

June 30, 2018 Uncategorized

ऑस्ट्रेलिया की सर्कस एंटरटेनर जोई एलिस ने अपनी जुबान की ताकत से पूरी रफ्तार से चलते हुए पंखों को रोक दिया. हैरानी के बात यह कि उन्होंने ऐसा सिर्फ एक बार नहीं बल्कि 1 मिनट में 20 बार किया. जोई ने 35 वाट के चलते हुए पंखों को अपनी जीभ से रोका. हालाँकि यह रिकॉर्ड पिछले साल का है. जोई का यह कारनामा देखकर वहां मौजूद कर हर कोई अचंभित रह गया. जोई एलिस यह कारनामा करके अपना ही अपना ही पुराना रिकार्ड तोड़ दिया हो. उन्होंने इससे पहले अपनी जुबान की ताकत से पूरी रफ्तार से चलते हुए पंखों को रोक दिया. उस वक़्त उन्होंने1 मिनट में 16 पंखे रोकने का कारनामा कर दिखया था. गिनीज बुक में कई रिकॉर्ड उनके नाम है. जोई एक बड़ी एंटरटेनर हैं. उनके शो के टिकेटों की डिमांड काफी ज्यादा होती है.ऑस्ट्रेलिया की सर्कस एंटरटेनर जोई एलिस ने अपनी जुबान की ताकत से पूरी रफ्तार से चलते हुए पंखों को रोक दिया. हैरानी के बात यह कि उन्होंने ऐसा सिर्फ एक बार नहीं बल्कि 1 मिनट में 20 बार किया. जोई ने 35 वाट के चलते हुए पंखों को अपनी जीभ से रोका. हालाँकि यह रिकॉर्ड पिछले साल का है. जोई का यह कारनामा देखकर वहां मौजूद कर हर कोई अचंभित रह गया. जोई एलिस यह कारनामा करके अपना ही अपना ही पुराना रिकार्ड तोड़ दिया हो. उन्होंने इससे पहले अपनी जुबान की ताकत से पूरी रफ्तार से चलते हुए पंखों को रोक दिया. उस वक़्त उन्होंने1 मिनट में 16 पंखे रोकने का कारनामा कर दिखया था. गिनीज बुक में कई रिकॉर्ड उनके नाम है. जोई एक बड़ी एंटरटेनर हैं. उनके शो के टिकेटों की डिमांड काफी ज्यादा होती है.

दुनिया में एक बड़े एक अजूबे आपने देखे होंगे. इनमें से खुद अजूबों को गिनीज बुक ऑफ़ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज़ किया गया है. इस किताब में दुनिया भर के लाखों कीर्तिमानों को दर्ज़ किया गया है. दिमाग को हिला देने वाले ऐसे हज़ारों रिकॉर्ड इस बुक में दर्ज़ किये …

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बेटी ने कराया पिता को स्तनपान..!

June 30, 2018 Uncategorized

दुनिया मे ना जाने कितने ही किस्से और कहानियां हैं जिनके बारे मे आप सभी ने सुना होगा, पढ़ा होगा, देखा भी होगा, लेकिन आज हम जिस किस्से के बारे मे आपसे जिक्र करने जा रहे हैं वह ना आपने पढ़ा होगा, न सुना होगा, ना ही देखा होगा. जी हाँ, एक ऐसा किस्सा जो आपको हैरानी मे लाकर खड़ा कर देगा. दरअसल हम बात कर रहें हैं यूरोप की, जहाँ की एक पेंटिंग इन दिनों काफी सुर्ख़ियों मे हैं. वह पेंटिंग जितनी सुंदर और पवित्र हैं उसके पीछे की कहानी उससे भी कई ज्यादा दिलचस्प और शानदार हैं. यह पेंटिंग यूरोप के प्रसिद्ध कलाकार बारतोलोमिओ एस्तेबन मुरिलो ने बनाई थीं और यह उस समय से लेकर अब तक की सबसे ज्यादा चर्चाओं मे रहीं पेंटिंग हैं. इस पेंटिंग मे एक लड़की एक बूढ़े व्यक्ति को स्तनपान करवा रहीं हैं. जब यह पेंटिंग मार्केट मे आई थी तब बहुत तेजी से सुर्ख़ियों मे आई थी लेकिन उसके पीछे की कहानी बहुत कम लोग जानते थे. क्या हैं कहानी- आज हम उसके पीछे की कहानी आपको बताते हैं. दरअसल यह कहानी बहुत पुराने समय की है. यूरोप मे रहने वाले एक बूढ़े व्यक्ति को बिना किसी अपराध के जेल मे बंद कर भूखा रहने की सजा सुनाई गईं थीं और काफी अनुरोधों के बाद उस बुजुर्ग व्यक्ति की बेटी को उनसे मिलने की आज्ञा दी गई थी. लड़की हर दिन अपने पिता से मिलने जाती थी लेकिन उसके पहले उसकी चेकिंग की जाती थी कि कहीं वह अपने साथ कोई खाने का सामान तो नहीं ले जा रहीं. चेकिंग के बाद लड़की को अंदर भेजा जाता था. धीरे-धीरे बुजुर्ग पिता की हालत खराब होने लगी और लड़की से यह देखा ना गया लेकिन वह क्या करती उसे पिता के पास कुछ ना ले जाने की सलाह दी गईं थीं. लड़की ने क्या किया- कई समय तक परेशान होने की वजह से एक दिन लड़की के दिमाग मे एक तरकीब आई जो उसे पाप और पुण्य दोनों ही करने को मजबूर कर रहीं थीं. उस समय बेटी के मन मे केवल एक ख्याल आया जो यह था कि वह अपने पिता को अपना स्तनपान करवा सकती थीं और उसने ऐसा ही किया. लड़की हर दिन पिता के पास जाती और उन्हें स्तनपान करवाती. एक दिन लड़की को स्तनपान करवाते हुए पहरेदारों ने देख लिया और राजा के सामने पेश किया. राजा और समाजवालों मे कुछ लोग इस बात को गंदी नजरों से देख रहें थे वहीं कुछ लोगों ने कहा कि यह पिता और बेटी का प्रेम हैं जिसके लिए बेटी ने ऐसा किया. इन सभी के बाद बुजुर्ग को रिहा कर दिया गया और उस समय यह घटना बहुत पॉपुलर हुई. उस समय के चित्रकारों ने इस घटना का चित्रण अपनी पेंटिंग्स मे किया जो आज भी पॉपुलर हैं. आज भी यह पेंटिंग बहुत पॉपुलर हैं.

दुनिया मे ना जाने कितने ही किस्से और कहानियां हैं जिनके बारे मे आप सभी ने सुना होगा, पढ़ा होगा, देखा भी होगा, लेकिन आज हम जिस किस्से के बारे मे आपसे जिक्र करने जा रहे हैं वह ना आपने पढ़ा होगा, न सुना होगा, ना ही देखा होगा. जी …

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स्नैक्स में बनाएं टेस्टी चीज नगेट्स

June 30, 2018 Uncategorized

स्नैक्स खाना सभी लोगों को बहुत पसंद होता है. अक्सर शाम की चाय के साथ कुछ हल्का फुल्का खाने का मन करता है. आज हम आपको टेस्टी टेस्टी पनीर नगेट्स बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. जिसे आप शाम की चाय के साथ खा सकते हैं. इसके अलावा पनीर नगेट्स को आप मेहमानों के सामने भी सर्व कर सकते हैं. आइए जानते हैं पनीर नगेट्स बनाने की रेसिपी. सामग्री: कोटेज पनीर- 8 क्यूब्स,अदरक-लहसुन पेस्ट- 1 टीस्पून,लाल मिर्च पाउडर- ½ टीस्पूनk,ली मिर्च- ½ टीस्पून (पिसी हुई),नमक- स्वादानुसार,हरी धनिया- 2 टेबलस्पून (कटा हुआ),नींबू का रस- 1 टेबलस्पून अन्य सामग्री: कार्न फ्लोर- ¼ कप,मैदा- 2 टेबलस्पून,काली मिर्च- ½ टीस्पून (पिसी हुई),नमक- स्वादानुसार,पानी- ½ कप,ब्रेड क्रम्ब्स- ½ कप,तेल- फ्राई करने के लिए विधि- 1- पनीर नगेट्स बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में 1 चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट, ½ चम्मच लाल मिर्च पाउडर, ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर और स्वादानुसार नमक डालकर अच्छे से मिक्स कर लें. अब इसमें 2 चम्मच हरा धनिया और 1 चम्मच नींबू का रस डालकर मिलाएं. 2- अब इस मिश्रण में पनीर डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब इसे आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें. जिससे यह अच्छे से मेरिनेट हो जाए. 3- अब एक दूसरे कटोरे में ½ कप कॉर्नफ्लोर, 2 चम्मच मैदा, ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार नमक और ½ कप पानी डालकर पतला पेस्ट बना लें. 4- अब तैयार किए हुए पनीर के टुकड़ों को मैदे में डूबा कर ब्रेड क्रम्स में लपेटे. अब इसे गर्म तेल में गोल्डन ब्राउन होने तक डीप फ्राई करें. 5- अब इसे टिश्यू पेपर पर निकाल कर रख लीजिए. 6- लीजिये आपके पनीर नगेट्स तैयार हैं. अब इसे केचप या चटनी के साथ सर्व करें.

स्नैक्स खाना सभी लोगों को बहुत पसंद होता है. अक्सर शाम की चाय के साथ कुछ हल्का फुल्का खाने का मन करता है. आज हम आपको टेस्टी टेस्टी पनीर नगेट्स बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. जिसे आप शाम की चाय के साथ खा सकते हैं. इसके अलावा पनीर …

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मां लक्ष्मी के इन 18 पुत्रों का नाम जपने से होती है धन वर्षा

June 30, 2018 Uncategorized

हर किसी के मन में धनवान बनने की चाहत होती है हर कोई चाहता है कि उसके पास खूब पैसे हो बांग्ला, गाड़ी, बैंक बैलेंस हो और अपने परिवार के साथ खुशहाल ज़िंदगी जिए. लेकिन यह सपना, सपना बनकर ही रह जाता है और इंसान इस सपने को पूरा करने के लिए न जाने कितनी मेहनत करता है फिर भी उनका यह सपना अधूरा रह जाता. लेकिन आज हम आपको बताएंगे कुछ ख़ास उपाय जिसकी मदद से आप बिजनेस में हुए अपने घाटे और आर्थिक समस्यों से छुटकारा पा सकते हैं. माना जाता है कि देवी लक्ष्मी के इन 18 पुत्रों के नाम जपने से आप मालामाल हो सकते हैं. मां लक्ष्मीे के 18 पुत्र के नाम: 1. ॐ देवसखाय नम: 2. ॐ चिक्लीताय नम: 3. ॐ आनन्दाय नम: 4. ॐ कर्दमाय नम: 5. ॐ श्रीप्रदाय नम: 6. ॐ जातवेदाय नम: 7. ॐ अनुरागाय नम: 8. ॐ सम्वादाय नम: 9. ॐ विजयाय नम: 10. ॐ वल्लभाय नम: 11. ॐ मदाय नम: 12. ॐ हर्षाय नम: 13. ॐ बलाय नम: 14. ॐ तेजसे नम: 15. ॐ दमकाय नम: 16. ॐ सलिलाय नम: 17. ॐ गुग्गुलाय नम: 18. ॐ कुरूण्टकाय नम: इसके अलावा आप हर रोज इस ख़ास मन्त्र का जाप करें. आनंद: कर्दम: श्रीदश्चिकलीत इति विश्रुता| ऋषय: श्रिय: पुत्राश्व मयि श्रीर्देवी देवता|| बताया गया है कि इस मन्त्र में लक्ष्मी जी के 4 पुत्रों का नाम आ जाता है. इस मन्त्र का जाप करने से घर में खुशहाली बनी रहती है और कभी भी घर के धन में कमी नहीं होती है. ऐसा माना गया है कि अगर आप लक्ष्मी जी के इन 18 पुत्रों का नाम हर रोज जपते हैं तो आपके बिजनेस में आए समस्या चुटकी में दूर हो जाती है.

हर किसी के मन में धनवान बनने की चाहत होती है हर कोई चाहता है कि उसके पास खूब पैसे हो बांग्ला, गाड़ी, बैंक बैलेंस हो और अपने परिवार के साथ खुशहाल ज़िंदगी जिए. लेकिन यह सपना, सपना बनकर ही रह जाता है और इंसान इस सपने को पूरा करने …

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UP SESSB : TGT और PGT परीक्षा के नतीजें घोषित

June 30, 2018 Uncategorized

यूपी माध्यमिक शिक्षा सेवा चयन बोर्ड ने 2011 पीजीटी और टीजीटी परीक्षा के परिणाम की घोषणा कर दी हैं. ऐसे उम्मीदवार जो इस परीक्षा का हिस्सा रहे हैं, वे अपना परीक्षा परिणाम आधिकारिक वेबसाइट www.upsessb.org के माध्यम से आसानी से चेक कर सकते हैं. परीक्षा परिणाम जारी होने के साथ ही बड़ी संख्या में छात्रों ने राहत की सांस ली हैं. बता दे कि परीक्षा परिणाम काफी समय से अंधकार में था. बताया जा रहा है कि उत्तर प्रदेश काफी लंबे समय से शिक्षकों की कमी से जूझ रहा हैं. वहीं अब परिणाम जारी होने के साथ यह समस्या कुछ हद तक हल हो सकती हैं. परिणाम जारी होने के साथ ही उम्मीद जताई जा रही है कि अब शिक्षकों की बहाली जल्द ही होगी. बोर्ड द्वारा ये परीक्षाएं दो साल पहले जून 2016 में आयोजित की गई थी. दो साल के लम्बे इंतजार के बाद परिणाम जारी किए गए हैं. इससे पहले साल 2011 में टीजीटी और पीजीटी शिक्षकों की भर्ती के लिए आवेदन जारी किया गया था. आप इस तरह आसानी से चेक कर सकते हैं परीक्षा परिणाम... - सबसे पहले आप परीक्षा परिणाम चेक करने के लिए बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट www.upsessb.org पर जाए. - वेबसाइट पर क्लिक करते ही आप अपने विषय के मुताबिक़, परिणाम चेक करने में सक्षम रहेंगे.

यूपी माध्यमिक शिक्षा सेवा चयन बोर्ड ने 2011 पीजीटी और टीजीटी परीक्षा के परिणाम की घोषणा कर दी हैं. ऐसे उम्मीदवार जो इस परीक्षा का हिस्सा रहे हैं, वे अपना परीक्षा परिणाम आधिकारिक वेबसाइट www.upsessb.org के माध्यम से आसानी से चेक कर सकते हैं. परीक्षा परिणाम जारी होने के साथ ही बड़ी …

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प्राइवेट नौकरी का सुनहरा मौका, 2 लाख रु से अधिक मिलेगा वेतन

June 30, 2018 Uncategorized

Market Xcel Data Matrix pvt ltd (मार्केट एक्ससेल डेटा मैट्रिक्स प्राइवेट लिमिटेड) में परियोजना समन्वयक (Project Coordinator) के पद पर वैकेंसी निकाली गई हैं. इसके लिए उम्मीदवारों को 1,80,000 -₹ से 2,30,000 रु वेतन का भुगतान किया जाएगा. रिक्ति का नाम : परियोजना समन्वयक कंपनी का नाम : मार्केट एक्ससेल डेटा मैट्रिक्स प्राइवेट लिमिटेड - चेन्नई, तमिलनाडु वेतन : ₹ 1,80,000 - ₹ 2,30,000 सालाना कार्य सारांश... मार्केट एक्ससेल डेटा मैट्रिक्स प्राइवेट लिमिटेड भारत में शीर्ष 10 मार्केट रिसर्च कंपनियों में से एक है। हम टीम और ऑफिस गतिविधियों को प्रबंधित करने के लिए परियोजना समन्वयक (पुरुष / महिला) की स्थिति के लिए उम्मीदवारों को देख रहे / भर्ती कर रहे हैं। यह एक बिक्री / विपणन नौकरी नहीं है। कोई लक्ष्य नहीं आकर्षक निश्चित वेतन। ज़िम्मेदारी और कर्तव्यों... इस काम के लिए टीम के साथ समन्वय की आवश्यकता होती है और सिस्टम पर रिपोर्ट तैयार करने और बनाए रखने की आवश्यकता होती है। आवश्यक अनुभव, कौशल और योग्यता... स्नातक और ऊपर। अभ्यर्थी कंप्यूटर के साथ कुशल होना चाहिए। उसे एमएस एक्सेल का अच्छा ज्ञान होना चाहिए। लाभ... पीएफ और ईएसआई लाभ। नौकरी के प्रकार: पूर्णकालिक, वॉक-इन नौकरी का प्रकार: पूर्णकालिक वेतन: ₹ 180,000.00 से ₹ ​​230,000.00 / वर्ष नोट : अधिक जानकारी के लिए आप कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट पर संपर्क कर सकते हैं.

Market Xcel Data Matrix pvt ltd (मार्केट एक्ससेल डेटा मैट्रिक्स प्राइवेट लिमिटेड) में परियोजना समन्वयक (Project Coordinator) के पद पर वैकेंसी निकाली गई हैं. इसके लिए उम्मीदवारों को 1,80,000 -₹ से 2,30,000 रु वेतन का भुगतान किया जाएगा.   रिक्ति का नाम : परियोजना समन्वयक कंपनी का नाम : मार्केट एक्ससेल डेटा मैट्रिक्स …

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सेंट्रल यूनिवर्सिटी ने निकाली वैकेंसी, 25000 रु मिलेगा वेतन

June 30, 2018 Uncategorized

सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ केरला ने अतिथि संकाय के पद पर वैकेंसी निकाली हैं. इसके लिए पात्र और योग्य उम्मीदवार दिनांक 5 जुलाई 2018 तक आवेदन कर सकते हैं. सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ केरला ने कुल 2 पदों पर आवेदन मांगे हैं. इस पद पर नौकरी पाने वाले उम्मीदवारों को 25000 रु प्रतिमाह वेतन का भुगतान किया जाएगा. रिक्ति का नाम: अतिथि संकाय शिक्षा की आवश्यकता: M.A रिक्तियां: 02पोस्ट वेतन रुपये: 25000 अनुभव: 2-15 वर्ष नौकरी करने का स्थान : तिरुवनंतपुरम वॉक-इन तिथि: 05/07/2018 चयन प्रक्रिया: चयन या तो लिखित परीक्षा / कार्मिक साक्षात्कार / अन्य मोड के आधार पर होगा सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ केरला के मानदंड या निर्णय द्वारा किय जाएगा. वॉक-इन प्रक्रिया? इच्छुक और योग्य उम्मीदवार 05/07/2018 को के पद के लिए साक्षात्कार में शामिल हो सकते हैं। साक्षात्कार का स्थान Central University of Kerala Capital Centre, B.S.N.L Buildings, Pattom, Trivandrum- 6950 - 10.30 A.M इच्छुक और योग्य उम्मीदवारों को शैक्षिक प्रमाण पत्र, अनुभव प्रमाण पत्र, पासपोर्ट फोटो, सामुदायिक प्रमाण पत्र आदि की कॉपी के साथ आपके आवेदन फॉर्म को लाना आवश्यक हैं.। वॉक-इनएड्रेस : Central University of Kerala Capital Centre, B.S.N.L Buildings, Pattom, Trivandrum- 6950 - 10.30 A.M वॉक-इनतिथि : वॉक-इन तिथि:05/07/2018 नोट : अधिक जानकारी के लिए आप सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ केरला की आधिकारिक वेबसाइट पर संपर्क कर सकते हैं.

सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ केरला ने अतिथि संकाय के पद पर वैकेंसी निकाली हैं. इसके लिए पात्र और योग्य उम्मीदवार दिनांक 5 जुलाई 2018 तक आवेदन कर सकते हैं. सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ केरला ने कुल 2 पदों पर आवेदन मांगे हैं. इस पद पर नौकरी पाने वाले उम्मीदवारों को 25000 रु प्रतिमाह …

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इन कारणों से हो सकती है पीठ दर्द की समस्या

June 30, 2018 Uncategorized

गलत जीवनशैली और गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोगों में गर्दन और पीठ दर्द की समस्या देखी जा रही है. दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने वाले लोगों में पीठ दर्द की समस्या ज्यादा होती है. आप रोजाना रूटीन में ऐसे कई छोटे बड़े काम करते हैं जिसके कारण आपकी गर्दन और पीठ में दर्द हो सकता है. वैसे तो पीठ का दर्द एक आम समस्या होती है, पर अगर ध्यान ना दिया जाए तो यह किसी गंभीर बीमारी का भी रूप ले सकती है .आज हम आपको कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें करने से आपकी पीठ में दर्द हो सकता है. 1- अगर आप काम करने के दौरान लगातार घंटो तक बैठे रहते हैं तो इससे आपकी पीठ में दर्द हो सकता है. इसलिए काम के दौरान हर 2 घंटे में ब्रेक लें और थोड़ा आराम करें. 2- आजकल ज्यादातर लोग हेल्थी फूड्स की जगह बाहर का खाना पसंद करते हैं. जिससे शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी हो जाती है. कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होने पर पीठ में दर्द हो सकता है. इसलिए अपने खाने में कैल्शियम और विटामिन डी युक्त आहारों को शामिल करें. 3- आज के समय में लोग थोड़ा वजन उठाने से भी कतराते हैं. पर हम आपको बता दें कि आपकी यह गलती आपकी पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं. इससे आपकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और आपकी पीठ या गर्दन में दर्द होने लगता है. 4- नींद न पूरी होने के कारण भी पीठ में दर्द हो सकता है. इसके अलावा ऊंचे तकिए पर सोना, लेट कर पढ़ने या घंटों बैठकर TV देखने से भी पीठ में दर्द हो सकता है.

गलत जीवनशैली और गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोगों में गर्दन और पीठ दर्द की समस्या देखी जा रही है. दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने वाले लोगों में पीठ दर्द की समस्या ज्यादा होती है.  आप रोजाना रूटीन में ऐसे कई छोटे बड़े काम करते हैं जिसके …

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