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गर्मियों में बनाएं स्वादिष्ट फ्रूट रायता

दही और फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर आप गर्मियों के मौसम में फ्रूट रायता का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. फ्रूट रायता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है और आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं. आइए जानते हैं फ्रूट रायता बनाने की रेसिपी. सामग्री दही- 1 कप,सेब (काटा हुआ)- 1/2 ,संतरा- 1/2 ,खीरा (काटा हुआ)- 1/2 कप ,हरे अंगूर (काटे हुए)- 6-8 ,काले अंगूर (काटे हुए)- 6-8 ,लाल चेरी- 5 ,चीनी- 2 टीस्पून,चाट मसाला- चुटकी भर,जीरा पाउडर- चुटकी भर,नमक- स्वादानुसार विधि 1- फ्रूट रायता बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में दही और चीनी डालकर अच्छे से मिक्स करें. 2- अब इसमें सारे फलों को डालकर अच्छी तरह से मिलाएं. 3- अब इसमें चाट मसाला, जीरा पाउडर और स्वादानुसार नमक डालकर अच्छे से मिक्स करें. 4- अब इसे ठंडा होने के लिए आधे घंटे के लिए फ्रीज़ में रख दें. 5- लीजिए आपका फ्रूट रायता बनकर तैयार है. अब इसे खाने के साथ सर्व करें.

दही और फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर आप गर्मियों के मौसम में फ्रूट रायता का सेवन करते हैं तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. फ्रूट रायता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है और आप इसे आसानी से घर में …

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डिनर में सर्व करें पुदीने का रायता

खाने के साथ चटपटी चटनी या रायता मिल जाए तो खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है. पुदीना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गर्मियों के मौसम में पुदीने का सेवन करने से खाना आसानी से पच जाता है और एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है. आज हम आपको पुदीना रायता बनाने की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसे आप लंच या डिनर में परोस कर सब को खुश कर सकते हैं. आइए जानते हैं पुदीना रायता बनाने की रेसिपी. सामग्री दही- 1 कप,पुदीने के पत्ते- 1 मुठी,लाल मिर्च पाउडर- ½ टीस्पून,जीरा पाउडर- ½ टीस्पून,नमक- स्वादानुसार विधि 1- पुदीना रायता बनाने के लिए सबसे पहले मिक्सी में पुदीने की पत्तियां और एक चम्मच दही डालकर पीस लें. 2- अब इसे एक कटोरी में निकाल कर इसमें दही डालकर अच्छे से मिलाएं. 3- अब इसमें लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर और नमक डालकर अच्छे से मिलाएं. 4- लीजिये आपका पुदीना रायता बनकर तैयार है. अब इसे पुदीने के पत्तों से सजाकर सर्व करें.

खाने के साथ चटपटी चटनी या रायता मिल जाए तो खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है. पुदीना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गर्मियों के मौसम में पुदीने का सेवन करने से खाना आसानी से पच जाता है और एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है. आज …

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बारिश के मौसम में लीजिए स्वादिष्ट पनीर मोमोज सूप का मजा

3- अब इसमें 1 चम्मच अदरक लहसुन का पेस्ट, 2 कप बंद गोभी और 1 कद्दूकस की हुई गाजर डाल कर फ्राई करें. 4- अब इसमें 1 कप पनीर, ½ चम्मच नमक, 1 चम्मच सिरका, 1 चम्मच सोया सॉस और ½ चम्मच चिली सॉस डालकर मिलाएं. 5- अब तैयार किए हुए आटे में तैयार किये हुए मसाले को भर कर के 10 मिनट तक भाप पर पकाएं. 6- अब एक पैन में आधा चम्मच तिल और एक चम्मच जीरे को हल्का ब्राउन होने तक भूनें. अब इसमें 2 चम्मच तेल, 2 चम्मच साबुत लाल मिर्च और कटे हुए लहसुन को डालकर फ्राई करें. 7- अब इस मिश्रण को मिक्सी में डालें. अब इसमें 1 कप टमाटर, हरा धनिया, कटी हुई अदरक, ½ चम्मच हल्दी, ½ चम्मच नमक और पानी डालकर पीस लें. 8- अब एक पैन में पिसा हुआ मसाला, दो चम्मच नींबू का रस, ½ चम्मच चीनी डालकर 5 मिनट तक पकाएं. 9- अब एक कटोरे में मोमोज और सूप डालकर हरे धनिए से गार्निश करें. लीजिए आपका पनीर मोमोज सूप बनकर तैयार है इसे गरमा गरम सर्व करें.

बारिश के मौसम में सभी लोगों को गर्मागर्म सूप पीना पसंद होता है. आज हम आपके लिए पनीर मोमोज सूप बनाने की आसान रेसिपी लेकर आए हैं. आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं. पनीर मोमोज सूप बच्चों को भी बहुत पसंद आएगा. आइए जानते हैं पनीर मोमोज …

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स्वस्थ रहने के लिए इन जगहों पर लगाएं सरसों का तेल

सरसों के तेल का इस्तेमाल सभी घरों में खाना पकाने के लिए किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. अगर आप रात में सोने से पहले शरीर के कुछ हिस्सों पर सरसों का तेल लगाते हैं तो इससे आपको बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. 1- रोज रात को सोने से पहले अपने सर में सरसों का तेल लगाकर मसाज करें. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा और आपका तनाव भी दूर हो जाएगा. 2- सोने से पहले नाभि में सरसों का तेल लगाने से होठ फटने की समस्या दूर हो जाती है. इसके अलावा नाभि में सरसों का तेल लगाने से पेट दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. 3- अगर आप रोजाना रात में सोने से पहले अपनी नाभि पर सरसों का तेल लगाते हैं तो इससे आपको आंखों की जलन, खुजली और ड्राइनेस की समस्या से भी आराम मिलेगा. 4- रात में सोने से पहले अपने पैरों के तलवों पर सरसों का तेल लगाकर मसाज करें. ऐसा करने से आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी और आपको एक अच्छी नींद मिलेगी.

सरसों के तेल का इस्तेमाल सभी घरों में खाना पकाने के लिए किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सरसों के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो …

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जानिए क्या है सुबह खाली पेट में लहसुन खाने के फायदे

लहसुन का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. आयुर्वेद में लहसुन को बेहतरीन औषधि माना गया है. आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट में लहसुन खाने से सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. आज हम आपको सुबह खाली पेट में लहसुन खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट में लहसुन का सेवन करें. सुबह खाली पेट में लहसुन खाने से ब्लड सरकुलेशन कंट्रोल में रहता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिलता है. 2- पेट के लिए भी लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. डायरिया और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास पानी में लहसुन की कलियों को डालकर उबाल लें. अब सुबह खाली पेट में इस पानी का सेवन करें. ऐसा करने से आपको डायरिया और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा. 3- दिल के लिए लहसुन बहुत लाभकारी होता है. लहसुन खाने से शरीर में खून का जमाव नहीं होता है. जिससे हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है. 4- सुबह खाली पेट में लहसुन का सेवन करने से आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है और भूख भी लगती है.लहसुन का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. आयुर्वेद में लहसुन को बेहतरीन औषधि माना गया है. आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट में लहसुन खाने से सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. आज हम आपको सुबह खाली पेट में लहसुन खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट में लहसुन का सेवन करें. सुबह खाली पेट में लहसुन खाने से ब्लड सरकुलेशन कंट्रोल में रहता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिलता है. 2- पेट के लिए भी लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. डायरिया और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास पानी में लहसुन की कलियों को डालकर उबाल लें. अब सुबह खाली पेट में इस पानी का सेवन करें. ऐसा करने से आपको डायरिया और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा. 3- दिल के लिए लहसुन बहुत लाभकारी होता है. लहसुन खाने से शरीर में खून का जमाव नहीं होता है. जिससे हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है. 4- सुबह खाली पेट में लहसुन का सेवन करने से आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है और भूख भी लगती है.

लहसुन का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. आयुर्वेद में लहसुन को बेहतरीन औषधि माना गया है. आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट में लहसुन खाने से सेहत को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं. आज हम आपको सुबह खाली पेट में लहसुन …

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गर्मियों में आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये आहार

गर्मियों का मौसम अपने साथ-साथ सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को साथ लेकर आता है. इसलिए इस मौसम में सेहत और खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. अक्सर लोग गर्मियों में ज्यादा पानी पीने के साथ साथ गलत चीजों का सेवन करते हैं. जिससे उनकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें गर्मियों के मौसम में खाने से आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है. 1- बहुत से लोगों को नॉनवेज खाना बहुत पसंद होता है. नॉनवेज को बनाने के लिए बहुत मसालों का इस्तेमाल किया जाता है. जिससे आपको डायरिया या दस्त की समस्या हो सकती है. डायरिया या दस्त की समस्या होने पर शरीर का सारा पानी निकल जाता है और आप लंबे समय के लिए बीमार हो सकते हैं. इसलिए गर्मियों के मौसम में भूलकर भी नॉनवेज का सेवन ना करें. 2- गर्मियों के मौसम में चटपटी और मसालेदार भोजन को अवॉइड करना चाहिए. इसके अलावा स्ट्रीट फूड का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इसका सेवन करने से आपको फूड पॉइजनिंग और गैस की समस्या हो सकती है. 3- अदरक की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. गर्मियों के मौसम में अदरक की चाय पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है. अदरक की तासीर गर्म होने के कारण अदरक का सेवन करने से नाक से खून निकलने और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं. 4- ड्रायफ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. तासीर में गर्म होने के कारण गर्मियों में इनका सेवन नहीं करना चाहिए.

गर्मियों का मौसम अपने साथ-साथ सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को साथ लेकर आता है. इसलिए इस मौसम में सेहत और खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. अक्सर लोग गर्मियों में ज्यादा पानी पीने के साथ साथ गलत चीजों का सेवन करते हैं. जिससे उनकी सेहत को …

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मलेशिया के पूर्व पीएम नजीब रजाक के यहां छापा, 273 मिलियन डॉलर का सामान जब्त

भ्रष्टाचार के आरोप में सत्ता से बेदखल हुए मलेशिया के पूर्व पीएम नजीब रजाक के खिलाफ कार्रवाई जारी है। इसी कड़ी में उनके 6 ठिकानों पर पड़े छापे में 273 मिलियन डॉलर का संपत्ति जब्त हुआ है। मलेशियाई पुलिस ने इसे इतिहास में अब तक की सबसे बड़ी रिकवरी करार दिया है। छापे के बाद पुलिस ने बताया कि निष्‍कासित मलेशियाई नेता नजीब रजाक के 6 विभिन्‍न आवासों से कैश समेत गहने और कीमती लग्‍जरी हैंडबैग्‍स जब्‍त हुए हैं, इनकी कीमत 273 मिलियन डॉलर है। पुलिस प्रमुख अमर सिंह ने बताया, ‘जब्‍त किए गए सभी सामान की कुल कीमत 910 मिलियन से 1.1 बिलियन रिंगिट है। जो 225 मिलियन डॉलर से 273 मिलियन डॉलर के बराबर है।' इससे पहले भी पुलिस ने रजाक के घर से इतना सामान बरामद किया था कि उन्हें ढोने के लिए पांच ट्रक लगाने पड़े। पुलिस के अनुसार, उस वक्‍त जब्‍त नकदी में 26 तरह की करेंसी शामिल थी। नजीब पर सरकारी कंपनी 1 एमडीबी से 70 करोड़ डॉलर (करीब 4,760 करोड़ रुपये) अपने निजी अकाउंट में स्थानांतरित करने का आरोप है। इस साल मई माह में हुए चुनाव में नजीब रजाक के नेतृत्व वाले बीएन गठबंधन को हार का सामना करना पड़ा। जिसके बाद नई महातिर सरकार बनी और इन्‍होंने नजीब व उनके परिवार के देश छोड़ने पर रोक लगा दी। 1957 में आजादी के बाद से मलेशिया में बीएन गठबंधन सत्ता में थी। इस बार के चुनाव में पहली बार बीएन गठबंधन सत्ता से बाहर हुई। महातिर भी बीएन गठबंधन का हिस्सा रहने के दौरान मलेशिया के प्रधानमंत्री रहे थे। हालांकि बाद में उन्होंने बीएन गठबंधन से नाता तोड़ लिया था।

भ्रष्टाचार के आरोप में सत्ता से बेदखल हुए मलेशिया के पूर्व पीएम नजीब रजाक के खिलाफ कार्रवाई जारी है। इसी कड़ी में उनके 6 ठिकानों पर पड़े छापे में 273 मिलियन डॉलर का संपत्ति जब्त हुआ है। मलेशियाई पुलिस ने इसे इतिहास में अब तक की सबसे बड़ी रिकवरी करार …

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स्विट्जरलैंड ने बुर्के पर रोक का किया विरोध, प्रस्ताव हुआ खारिज

योरप के अन्य देशों से इतर रुख दिखाते हुए स्विट्जरलैंड सरकार ने देशभर में बुर्के पर प्रतिबंध लगाने के लिए चलाए जा रहे अभियान का विरोध किया है। अभियान को मिले समर्थन के कारण देश में इस मुद्दे पर जनमत संग्रह कराया जाना है। सरकार ने प्रतिबंध लगाने की जगह ऐसा कानून बनाने का सुझाव दिया है जिससे कोई भी व्यक्ति अधिकारी के सामने अपना चेहरा ना ढंके। बेल्जियम, फ्रांस, स्पेन और डेनमार्क में सार्वजनिक स्थलों पर बुर्का पहनने पर कुछ पाबंदियां लगाई जा चुकी हैं। इस बीच खबर है कि देश में बुर्के पर प्रतिबंध लगाने वाला प्रस्ताव खारिज किया जा चुका है। स्विट्जरलैंड में सार्वजनिक स्थानों पर चेहरे ढकने पर प्रतिबंध लगाने की मांग लेकर इन दिनों एक राष्ट्रव्यापी आंदोलन चलाया जा रहा है। अभियान चलाने वाले इस मुद्दे पर जनमत संग्रह की मांग भी कर रहे हैं।

योरप के अन्य देशों से इतर रुख दिखाते हुए स्विट्जरलैंड सरकार ने देशभर में बुर्के पर प्रतिबंध लगाने के लिए चलाए जा रहे अभियान का विरोध किया है। अभियान को मिले समर्थन के कारण देश में इस मुद्दे पर जनमत संग्रह कराया जाना है। सरकार ने प्रतिबंध लगाने की जगह …

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अमेरिका ने भारत के साथ 2+2 वार्ता स्थगित की, जाने वाली थीं सुषमा, निर्मला

अमेरिका ने भारत के साथ 2+2 वार्ता स्थगित की, जाने वाली थीं सुषमा, निर्मला

अमेरिका ने भारत के साथ होने वाली पहली 2+2 वार्ता को ‘अपरिहार्य कारणों’ से स्थगित कर दिया है. अमेरिका ने इसके लिए खेद भी जताया है. भारत-अमेरिका के बीच 2+2 वार्ता छह जुलाई को होने वाली थी. इसमें विदेश मंत्री सुषमा स्वराज और रक्षा मंत्री निर्मला सीतारमण अमेरिकी विदेश मंत्री …

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सर्जिकल स्ट्राइक: लंदन में PM मोदी ने बताया- जब फोन पर आने से डर गया था पाकिस्तान

भारतीय सेना ने 28-29 सितंबर 2016 को पाकिस्तान की सीमा में जाकर आतंकी कैंप को नष्ट किया था. इस सर्जिकल स्ट्राइक में कम से कम 50 आतंकी मारे गए थे. इसके करीब 2 साल बाद इस स्ट्राइक का वीडियो सामने आया है. आपको बता दें कि भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कुछ समय पहले इस घटना का जिक्र किया और बताया था कि कैसे पाकिस्तानी अधिकारी फोन पर आने से भी घबरा रहे थे. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इस साल अप्रैल के मध्य में यूरोप के दौरे पर थे जहां उन्होंने लंदन में 'भारत की बात, सबके साथ' कार्यक्रम के जरिए दुनिया को संबोधित करते हुए पाकिस्तान को आतंकवाद के मुद्दे पर जमकर लताड़ा और सर्जिकल स्ट्राइक की पूरी कहानी भी बताई थी. प्रधानमंत्री मोदी ने बताया कि जब सीमापार हमारे जवानों ने सर्जिकल स्ट्राइक किया तो भारत में मीडिया या लोगों को बताने से पहले हमने पहले पाकिस्तान को बता दिया था. हमने उनकी सेना को फोन किया और कहा कि हमने सर्जिकल स्ट्राइक की है, अगर समय हो तो वहां से लाशें उठा लो. मोदी ने कहा, 'सर्जिकल स्ट्राइक के बाद हम पाकिस्तान को 11 बजे से ही फोन कर रहे थे, लेकिन वे फोन पर आने से भी डरे हुए थे. 12 बजे हमने उनसे बात की और तब भारतीय मीडिया को बताया गया.' ऐतिहासिक सर्जिकल स्ट्राइक को अंजाम देने वाली टीम की तारीफ करते हुए प्रधानमंत्री मोदी ने कहा, 'मुझे अपनी सेना पर गर्व है, क्योंकि उन्होंने सटीकता के साथ सर्जिकल हमलों को अंजाम दिया और सुबह होने से पहले ही अपना काम पूरा कर वह लौट आई.' पीएम मोदी ने बताया कि जो प्लान तय किया गया था, वह 100 फीसदी पूरा हुआ और एक फीसदी भी गलती नहीं हुई. भारत को बर्दाश्त नहीं आतंकवाद सीमापार आतंकवाद के मुद्दे पर मोदी ने पाकिस्तान को जमकर कोसा. उन्होंने कहा कि भारत आतंकवाद को बर्दाश्त नहीं करेगा. उन्होंने पाकिस्तान का नाम लिए बिना कहा कि आतंक का निर्यात करने वालों को मोदी उसी की भाषा में जवाब देना जानता है. मोदी ने आगे कहा, 'जिन्हें आतंक का निर्यात पसंद है, मैं उनसे कहना चाहता हूं कि भारत बदल गया है और उनके पुराने तौर-तरीकों को बर्दाश्त नहीं किया जाएगा. हम शांति में यकीन रखते हैं, लेकिन हम आतंक का निर्यात करने वालों को बर्दाश्त नहीं करेंगे. हम उन्हें करारा जवाब देंगे और उसी भाषा में देंगे जिसे वे समझते हैं. आतंकवाद कभी स्वीकार नहीं किया जाएगा. भारत ने 28 और 29 सितंबर 2016 की रात को नियंत्रण रेखा के पार जाकर पाकिस्तान की सीमा में सात आतंकी शिविरों पर सर्जिकल स्ट्राइक कर उन्हें तबाह कर दिया था. यह सेना की उन आतंकवादियों के खिलाफ बड़ी कार्रवाई थी, जो नियंत्रण रेखा के रास्ते भारत में घुसपैठ करने की तैयारी कर रहे थे. भारत किसी के भू-भाग पर कब्जे के बारे में नहीं सोचता भारत के इतिहास का जिक्र कर प्रधानमंत्री मोदी ने जोर देकर कहा कि भारत किसी के भू-भाग पर कब्जा करने के बारे में नहीं सोचता. पहले और दूसरे विश्व युद्ध के दौरान हमारा कोई लेना-देना नहीं था, लेकिन हमारे सैनिकों ने युद्ध में हिस्सा लिया. ये बड़े त्याग थे. संयुक्त राष्ट्र शांति रक्षा बलों में हमारी भूमिका को देखिए.

भारतीय सेना ने 28-29 सितंबर 2016 को पाकिस्तान की सीमा में जाकर आतंकी कैंप को नष्ट किया था. इस सर्जिकल स्ट्राइक में कम से कम 50 आतंकी मारे गए थे. इसके करीब 2 साल बाद इस स्ट्राइक का वीडियो सामने आया है. आपको बता दें कि भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी …

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