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जम्मू कश्मीर को धरती का स्वर्ग माना जाता है. सभी लोग जम्मू कश्मीर की खूबसूरत वादियों में घूमना चाहते हैं. यहां पर चारों तरफ फैली बर्फीली पहाड़ियां, शांत और खूबसूरत नज़ारे इस शहर की खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं. आज हम आपको जम्मू-कश्मीर में मौजूद एक ऐसी खूबसूरत घाटी …

आज तक आपने किसी भी ऑफिस या होटल के रिसेप्शन में सिर्फ एक सुंदर सी लड़की को बैठा हुआ देखा होगा. जो आपको देखकर एक प्यारी सी स्माइल के साथ आपका स्वागत करती है. पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ लड़कियों को ही रिसेप्शनिस्ट क्यों बनाया जाता है. आज …

कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : गेहूं का आटा– 250 ग्राम, गाढ़ा दूध– 200 ग्राम, पिसी हुई शक्कर – 100 ग्राम, मक्खन – 100 ग्राम, कोको पाउडर – 50 ग्राम, बेकिंग पाउडर – 01 छोटा चम्मच, बेकिंग सोडा – 1/2 छोटा चम्मच। आईसि‍ंग के लिये सामग्री- कोको पावडर – …

कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : कच्चे केले- 4-5 ताज़ा दही- 300 ग्राम लाल मिर्च पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच, 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च- 1-2 कटी हुई विधि : केले को कुकर में डाल के एक सीटी दे कर उबाल लें। ठंडा होने के …

बादाम, मछली जैसे सैलमॉन, पटसन के बीज और सोयाबीन तेल में मौजूद जरूरी पॉलीअनसेचुरेटेड वसा अम्ल आपके बच्चों के आहार में शामिल होकर उन्हें एलर्जी संबंधी बीमारियों से दूर रखेंगे। इनका सेवन आपके बच्चे को खास तौर से दमा (अस्थमा) और नाक में जलन को रोकने में कारगर होगा। दमा …

रोजाना दो चम्मच राई का तेल खाने से आपकी याददाश्त और सीखने की क्षमता पर असर पड़ सकता है, साथ ही अल्जाइमर्स रोग से पीड़ित लोगों का इससे वजन भी बढ़ सकता है। एक शोध में यह दावा किया गया है। चूहों पर किए गए इस अध्ययन में कहा गया …

स्वस्थ रहने के लिए साइकिल चलाना बेहतरीन जरिया है। यह आपके वजन को नियंत्रण रखने के अलावा अवसाद, तनाव व चिंता को भी कम करता है। अक्टिवहेल्थ क्लीनिक में फिजियोथेरेपिस्ट दीपाली बडोनी व डॉ. मोहन डायबिटिज स्पेशियलिटी सेंटर के प्रबंध निदेशक आर.एम. अंजना ने साइकिल चलाने के फायदों के बारे …

वापकोस लिमिटेड में भर्तियां निकली हैं। इंटरव्यू दें और सीधे नौकरी पाएं। डायरेक्टर चीफ इंजीनियर समेत कई पदों के लिए आवेदन मांगें गए हैं। 27 मई से पहले आवेदन करें। वेबसाइट: www.wapcos.co.in पद संख्याः 10 पदों का विवरण: डायरेक्टर चीफ इंजीनियर, रोड/ हाईवे एक्सपर्ट, इरीगेशन एक्सपर्ट और बिल्डिंग कंस्ट्रक्शन एक्सपर्ट शैक्षणिक योग्यता: सिविल इंजीनियरिंग व …

सरकारी नौकरी के इंतजार में बैठे युवाओं के लिए बड़ा मौका है। अंतरिक्ष  विभाग में नौकरी पाने का सुनहरा अवसर है। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार आवेदन कर सकते हैं। 8 जून से पहले आवेदन करें। वेबसाइट: www.shar.gov.in कुल पद: 20 पद: चिकित्सा अधिकारी ‘एसडी’, चिकित्सा अधिकारी एससी इत्यादि। शैक्षणिक योग्यता: पद के अनुसार अलग-अलग …

राज्य सरकार के सेवकों को सरकार अब आवास निर्माण के लिए 25 लाख रुपये तक अग्रिम देगी। इतना ही नहीं घर के विस्तार के लिए भी कर्मियों को अग्रिम मिलेगा। यह राशि दस लाख रुपये तक होगी। सोमवार को राज्य मंत्रिमंडल ने वित्त विभाग के इस प्रस्ताव को मंजूरी दे …