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आज कल लोग फिट रहने के लिए क्या-क्या नहीं करते है. फिट रहने के लिए बहुत से टेस्टी फ़ूड से दूर रहते है और डाइटिंग फ़ूड ही करते है. फिट रहने के लिए स्वाद में समझौता करना पडता है. लेकिन अब आपको यह सब करने की जरुरत नहीं है क्योंकि …

गुजराती स्वादिष्ट खमण ढोकला जो आपको बहुत पसंद आएगा इसका स्वाद कुछ खास है जिसको खाने से आप अपने आप को रोक नहीं पाओगे लेकिन आप इसे अपने घर पर भी बना सकते हो इसको बनाने की प्रक्रिया कुछ ऐसी है. सामान  : आधा किलो चावल , आधा चम्मच मीठा …

आज के समय में जो स्वाद का माहोल चल रहा है. उसमे सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला पनीर ही है. इसे कई तरीके से बनाया जा सकता इसे किसी भी प्रकार की सब्जी में यूज किया जा सकता है आज यह हर पीढ़ी की पसंद है. अनार कोफ्ता की तैयारी …

नीम (Azadirachta Indica) एक ऐसा इंग्रेडिएंट है जो बहुत आसानी से मिल जाता हैं। नीम के इतने फायदे है कि हम इन्हे गिन भी  नहीं सकते है। यह जितना हेल्थ के लिए फायदेमंद है उतना ही आपकी ब्यूटी के लिए भी है।  तो आइये जानते है इस अनमोल नीम के …

फलों के राजा आम का नाम सुनते ही मुँह में पानी आने लगता है, लेकिन यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ ही बहुत गुणकारी भी होता है. यदि आप मोटे है तो 100 ग्राम आम रोजाना खाएं ऐसा करने से आपका ब्लड शुगर का स्तर कम हो सकता है। आम …

साबूदान जो सफ़ेद छोटे मोतियों की तरह दिखाई देते है, इनका उपयोग ज्यादातर व्रत-उपवास में खाने के लिए किया जाता है। वैसे तो इसका प्रयोग केवल फलाहार के होता रहा है, लेकिन अभी तक इसके गुणों से कई लोग अनजान है। अगर आप भी इसके गुणों से अनजान है तो …

फलाहार नाम आते ही लोगों का ध्यान प्राय: महंगे फलों की ओर ही जाता हैं। कहा जाता है कि फलों का नियमित सेवन अच्छा तो है पर यह अमीरों के ही वश की बात है। साथ ही यह भी कहा जाता है कि फलाहार हमारे सामान्य दैनिक भोजन का मुकाबला …

शोध में खुलासा हुआ है की उबला बैंगनी आलू पेट के कैंसर की स्टेम कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है. सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक आप अपने भोजन में अब से बैंगनी आलू का इस्तेमाल शुरू कर दीजिये. यह आपको खतरनाक पेट के कैंसर से निजात दिला सकता है. …

ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. रोजाना ड्राई फ्रूट का सेवन करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. आज हम आपको ड्राई फ्रूट्स के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.  1- किशमिश में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है. अगर …

 कर्नाटक विधानसभा चुनाव की वोटिंग के बाद आए सभी एक्जिट पोल(EXIT POLLS) नतीजों में किसी भी दल को स्पष्ट बहुत नहीं मिला है. एक्जिट पोल के मुताबिक राज्‍य में त्रिशंकु विधानसभा के पूरे आसार हैं. कुल पांच चैनलों के जारी एक्जिट पोल में से तीन में से बीजेपी और दो …