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कढ़ाई में बनाये स्वादिष्ट लिट्टी-चोखा

सामग्री : गेहूं का आटा - 3 कप घी - 3 TBSP सत्तू - 1 कप हरा धनिया - ½ कप (बारीक कटा हुआ) सरसों का तेल - 2 TBSP नींबू - 2 हरी मिर्च - 5-6 (बारीक कटा हुआ) अदरक - 2 इंच टुकडा़ (कद्दूकस किया हुआ) नमक - स्वादानुसार अजवायन - ½ छोटी चम्मच बेकिंग सोडा़ - ¼ छोटी चम्मच अचार का मसाला - 1 TBSP टमाटर - 4 (मीडियम साइज) बैंगन - 1 (मीडियम साइज) उबले हुए आलू - 4 (मीडियम साइज) विधि : एक बर्तन में गेहूं के आटे में 3 टेबल स्पून घी, 3/4 छोटी चम्मच नमक, 1/2 छोटी चम्मच अजवायन और 1/4 छोटी चम्मच बेकिंग सोडा डालकर सभी सामग्री को अच्छे से मिलाकर थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर नरम आटा गूंथ लीजिए . बैंगन और टमाटर को धोकर बैंगन को काट कर देख लीजिए की वह अंदर से सही हो. अब बैंगन और टमाटर को तेल लगाकर इसे गैस पर जाली स्टैंड रखकर चारों ओर से अच्छे से भून लीजिए . अब इन्हें प्लेट में निकालकर ठंडा होने दीजिए, इसके बाद इनको छीलकर उबले हुए आलू के साथ मैश कर लीजिए और इसमें स्वादानुसार नमक,बारीक कटी हरी मिर्च, कद्दूकस किया हुआ अदरक,4 TBSP बारीक कटा हरा धनिया, नींबू का रस और तेल डाल कर सभी चीजों को अच्छे से मैश कर लीजिए. चोखा बनकर तैयार है. एक बड़े बाउल में सत्तू लेकर उसमे 1/2 छोटी चम्मच नमक,कद्दूकस किया हुआ अदरक, 1 TBSP अचार का मसाला, 3 TBSP हरा धनिया, 2 बारीक कटी हरी मिर्च, 1 TBSP सरसों का तेल और नींबू का रस डाल कर सभी चीजों को अच्छे से मिक्स करके पानी के छींटे देकर स्टफिंग को मिला लें. स्टफिंग तैयार है . हाथ पर घी लगाकर आटे को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लीजिए. एक लोई हाथ में उठाकर गोल आकार दीजिये और हथेली से दबाते हुए पेड़े का आकार देते हुए उंगलियों और अंगुठे की सहायता से बाउल जैसा शेप देकर इसमें 1-2 चम्मच स्टफिंग भरकर चारों ओर से उठाकर स्टफिंग को बंद करके गोल आकार दीजिये, लिट्टी बनकर तैयार है . एक भारी तले की कढाई को गैस पर रखें. इसमें 1 चम्मच घी डालकर चिकना करके हल्का गरम कर लीजिए और लिट्टी सिकने के लिए डालकर ढककर 3-4 मिनिट सिकने दीजिए इसके बाद चैक करें. इसी तरह से चैक करते हुए चारों ओर से अच्छा गोल्डन ब्राउन होने तक सा सेक कर तैयार कर लीजिए. इसे आप बेंगन और टमाटर के चोखे के साथ सर्व कर सकती है .

सामग्री : गेहूं का आटा – 3 कप घी – 3 TBSP सत्तू – 1 कप  हरा धनिया – ½ कप (बारीक कटा हुआ) सरसों का तेल – 2 TBSP नींबू – 2 हरी मिर्च – 5-6 (बारीक कटा हुआ) अदरक – 2 इंच टुकडा़ (कद्दूकस किया हुआ) नमक – …

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बनाएं स्वादिष्ट और पौष्टिक गाजर के पराठे

सामग्री : गेहूं का आटा - 2 कप गाजर - 1 कप (कद्दूकस की हुई) हरा धनियां - 2 TBSP ( बारीक कटा हुआ ) तेल या घी - 4 TBSP हरी मिर्च - 1-2 बारीक कटी हुई अदरक - 1 इंच टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ) नमक - स्वादानुसार जीरा - 1/4 छोटी चम्मच लाल मिर्च - 1/4 छोटी चम्मच से कम धनियां पाउडर - आधा छोटी चम्मच अमचूर पाउडर - 1/4 छोटी चम्मच विधि : एक बर्तन में छानकर इसमें थोड़ा-सा नमक और तेल डालकर पानी से नरम आटा गूथ कर तैयार कर लीजिये . अब पैन में तेल डालकर गरमकरके इसमें जीरा भुनकर हरी मिर्च, अदरक और मसाले को हल्का सा भूनिये अब कद्दूकस की गई गाजर नमक, लाल मिर्च, अमचूर पाउडर डालकर चलाते हुए गाजर का पानी ख़त्म होने तक भूनिये. आटे की गोल लोई को सूखे आटे में लपेट कर बेल उस पर गाजर की फिलिंग रखकर पराठे को चारों ओर से बन्द कर दीजिये और हल्का दबाव देते हुये बेल लीजिये. गरम तवे पर थोड़ा तेल डालकर पराठे को हल्का ब्राउन होने तक दोनों और से तेल लगाकर सेक लीजिए . गाजर के पराठे को चटनी, अचार, रायता, आलू टमाटर की सब्जी या अपनी किसी भी मन पसन्द सब्जी के साथ परोसिये.

सामग्री : गेहूं का आटा – 2 कप गाजर – 1 कप (कद्दूकस की हुई) हरा धनियां – 2 TBSP ( बारीक कटा हुआ ) तेल या घी – 4 TBSP  हरी मिर्च – 1-2 बारीक कटी हुई अदरक – 1 इंच टुकड़ा (कद्दूकस किया हुआ) नमक – स्वादानुसार जीरा …

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दूध के साथ भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है. दूध सभी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर को पोषण मिलता है. पर कई बार बहुत से लोग कुछ ऐसी चीजों के साथ दूध का सेवन करते हैं जिससे उनकी सेहत को नुकसान हो सकता है. आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन भूलकर भी दूध के साथ नहीं करना चाहिए. 1- मछली और दूध दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर अगर आप इन दोनों को एक साथ खाते हैं तो इससे आपको स्किन इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है. मछली और दूध को एक साथ खाने से शरीर पर सफेद दाग हो जाते हैं. 2- प्याज का सलाद खाने के बाद कभी भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से आपको खुजली, दाद, एलर्जी आदि की समस्याएं हो सकती हैं. प्याज खाने के बाद 3-4 घंटो तक दूध का सेवन ना करें. 3- दूध और नींबू का सेवन एक साथ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं. 4- दही में भी दूध की तरह भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप दूध के साथ दही का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में एसिड बनना शुरू हो जाता है.

दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है. दूध सभी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर को पोषण मिलता  है. पर कई बार बहुत से लोग कुछ ऐसी चीजों के साथ दूध का सेवन करते हैं जिससे उनकी …

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पपीता करता है कैंसर की बीमारी से बचाव

पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन और फाइबर पोषक तत्व मौजूद होते हैं. आज हम आपको पपीता खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- नियमित रूप से पपीते का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है. 2- अगर आप रोजाना पपीते के बीजों का सेवन शहद के साथ करते हैं तो इससे आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. 3- पेट के लिए भी पपीते का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. पपीते का सेवन करने से आपका पेट हमेशा स्वस्थ रहता है. 4- पपीते में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जो आंखों को स्वस्थ रखने का काम करते हैं. 5- अगर आपको जोड़ों के दर्द की समस्या है तो रोजाना पपीते का सेवन करें. इससे आपके जोड़ों के दर्द की समस्या दूर हो जाएगी. 6- पपीते का सेवन करने से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के होने का खतरा कम हो जाता है.

पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन और फाइबर पोषक तत्व मौजूद होते हैं. आज हम आपको पपीता खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा …

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किडनी की बीमारियों से बचाव करती है इमली

इमली का खट्टा स्वाद सभी को पसंद होता है. ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इमली में विटामिन सी और बी के अलावा भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर मौजूद होते हैं. जो आप को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं. 1- अगर आपको कब्ज की समस्या है इमली का सेवन करें. इमली में भरपूर मात्रा में टार्टरिक एसिड, फोलिक एसिड और पोटेशियम पाया जाता है. जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक होते हैं. इसे इस्तेमाल करने के लिए एक कप इमली के पल्प को शहद और नींबू के रस के साथ गर्म पानी में मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह इस पेस्ट को निचोड़ कर रस निकाल लें. अब नियमित रूप से इसका सेवन करें. ऐसा करने से आपको कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा. 2- अगर आपको शुगर की समस्या है तो आप के लिए इमली का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें भरपूर मात्रा में नेचुरल एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जो शुगर को कंट्रोल में रखने का काम करते हैं. 3- इमली के सेवन से वजन को भी कम किया जा सकता है. इसमें हाइड्रोऑक्साइड की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो बॉडी में फैट को कम करने वाले एंजाइम को बढ़ाने का काम करती हैं. रोजाना इमली खाने से आपका वजन तेजी से कम हो जाता है. 4- रोजाना इमली का जूस पीने से शरीर में कैंसर सेल्स नहीं पनपते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो किडनी की बीमारी से बचाने का काम करते हैं.

इमली का खट्टा स्वाद सभी को पसंद होता है. ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इमली में विटामिन सी और बी के अलावा भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर मौजूद होते हैं. जो आप …

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हवाई हमलें में दुल्हन सहित 20 की मौत

सना: मुल्को की आपसी रंजिश ने एक नई नवेली दुल्हन सहित 20 लोगों की जान ले ली .सऊदी-अरब नेतृत्व वाले गठबंधन सेना द्वारा किए गए हवाई हमले में यमन के पूर्वोत्तर इलाके में एक शादी समारोह में दुल्हन सहित 20 लोगों की मौत हो गई. स्वास्थ्य अधिकारियों ने पुष्टि करते हुए बताया कि मृतकों में अधिकांश महिलाएं एवं बच्चे हैं जो बानी कायसी जिले में शादी समारोह में टेंट के अंदर मौजूद थे. अस्पताल के प्रमुख मोहम्मद अल-सावमली ने कहा कि दूल्हा और 45 अन्य घायल लोगों को स्थानीय अल जमूरी अस्पताल में भर्ती कराया गया है. अधिकारियों ने बताया घायलों में 30 बच्चे हैं, जिनमें अधिकांश की हालत गंभीर बताई जा रही है. स्वास्थ्य मंत्रालय के प्रवक्ता अब्देल-हाकिम अल-काहलान ने कहा कि एम्बुलेंस शुरुआत में घटनास्थल पर नहीं पहुंच पा रहे थे, क्योंकि शुरुआती हमले के बाद जेट लगातार आसमान में उड़ रहे थे. गठबंधन सेना के प्रवक्ता ने कहा, 'हमने इसे बेहद गंभीरता से लिया है और हम मामले की पूरी जांच कराएंगे.' फिलहाल जांच जारी है और दूसरी तरफ सभी घायलों का इलाज किया जा रहा है. इस हमले के बाद शादी का खुशनुमा माहौल अचानक से गम में तब्दील हो गया है और परिजनों का हाल बेहद ख़राब है. कई रिश्तेदारों और अपनों की एक साथ मौत से हर कोई सदमे में है.

 मुल्को की आपसी रंजिश ने एक नई नवेली दुल्हन सहित 20 लोगों की जान ले ली .सऊदी-अरब नेतृत्व वाले गठबंधन सेना द्वारा किए गए हवाई हमले में यमन के पूर्वोत्तर इलाके में एक शादी समारोह में दुल्हन सहित 20 लोगों की मौत हो गई. स्वास्थ्य अधिकारियों ने पुष्टि करते हुए …

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सुषमा स्वराज आज SCO समिट को संबोधित करेंगी

बीजिंग: भारत की विदेश मंत्री अपने 5 दिवसीय चीन दौरे पर हैं, वहां वे आज SCO देशों के सम्मेलन में भारत का प्रतिनिधित्व करेंगी, आज चीन में होने वाले विदेश मंत्रियों की बैठक में सुषमा भारत की ओर से सभा को सम्बोधित करेंगी. इससे पहले सोमवार को सुषमा ने चीन के विदेश मंत्री वांग यी से भी मुलाकात की थी. दोनों के बीच हुई बैठक में द्विपक्षीय मुद्दों पर चर्चा हुई थी. सुषमा स्वराज ने कहा कि साल 2018 में चीन सतलज और ब्रह्मपुत्र नदी के डेटा भारत को उपलब्ध कराएगा. इसके अलावा भारत और चीन के बाद आतंकवाद, क्लाइमेट चेंज और ग्लोबल हेल्थकेयर जैसे अहम मुद्दों पर बातचीत हुई. सुषमा स्वराज ने बताया कि पीएम मोदी और शी जिनपिंग के बीच कई अहम मुद्दों पर बातचीत होगी और कई समझौतों को अंतिम रूप दिया जाएगा विदेश मंत्री सुषमा ने सोमवार को पीएम मोदी की आगामी चीन यात्रा की जानकारी भी दी थी, उन्होंने कहा था कि पीएम मोदी 27 और 28 अप्रैल को चीन की यात्रा पर आएँगे. सुषमा ने यह भी कहा था कि भारत और चीन अपने आपसी मतभेद भुलाकर अच्छे पड़ोसियों की तरह रहने के प्रयास कर रहे हैं. गौरतलब है कि चीन और भारत को लेकर सीमा विवाद होता रहता है, ऐसे में विदेश मंत्री की चीन यात्रा जरूर दोनों देशों के बीच तनाव को कम करेगी.

 भारत की विदेश मंत्री अपने 5 दिवसीय चीन दौरे पर हैं, वहां वे आज SCO देशों के सम्मेलन में भारत का प्रतिनिधित्व करेंगी, आज चीन में होने वाले विदेश मंत्रियों की बैठक में सुषमा भारत की ओर से सभा को सम्बोधित करेंगी. इससे पहले सोमवार को सुषमा ने चीन के …

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पाक रेल नेटवर्क के लिए चीन दे रहा है अरबों डॉलर्स का कर्ज

इस्लामाबाद : चीन पाकिस्तान में रेल नेटवर्क को सुधारने के लिए मदद कर रहा है. चीन की और से इस प्रोजेक्ट में बड़ी आर्थिक मदद की जा रही है. इस प्रोजेक्ट को लेकर पाकिस्तानी एवं रहत महसूस कर रही है. 40 वर्षीय सॉफ्टवेयर बिजनस मेन फारुख मलिक कहते हैं कि जब वह बच्चे थे तभी से कराची से इस्लामाबाद ट्रेन से जाते हैं और काफी मुश्किल से 22 घंटे में यह सफर पूरा करते हैं. मलिक के मुताबिक, 'ग्रीन लाइन जैसी ट्रेनें शुरू होने के बाद ट्रेन कम स्टेशनों पर रुकती है और अपने समय से चलती है, जो सबसे अच्छा बदलाव है.' पाकिस्तान रेलवे के सेक्रटरी परवीन आघा ने एक इंटरव्यू में कहा था कि पिछले दशक में पाकिस्तान का रेल नटवर्क भ्रष्टाचार, देरी और गंदगी का पर्याय बन गया था। लेकिन अब पाकिस्तान रेलवे ने बीते 5 साल में अपनी कमाई दोगुनी कर के 40.1 अरब डॉलर कर ली है और इसे अगले पांच सालों में फिर से दोगुना करने का लक्ष्य है. आघा ने कहा, 'यह हमारे लिए सबसे बड़े मौकों में से एक है। पूरे रेलवे सिस्टम का अपग्रेडेशन.' 'ब्लूमबर्ग' के मुताबिक, पेइचिंग कराची से पेशावर तक 1 हजार 163 मील रेल पटरी को अपग्रेड करने का काम करने वाला है. यह रेल लाइन अफगान सीमा से सटती है और इसके लिए चीन ने पाकिस्तान को 8 अरब डॉलर का कर्ज दिया है. यह रेल लाइन चीन के राष्ट्रपति शी चिनफिंग के महत्वाकांक्षी बेल्ट ऐंड रोड पहल का हिस्सा है, जिसके तहत चीन पाकिस्तान में 60 अरब डॉलर की लगात से कई परियोजनाओं को पूरा करेगा. पाकिस्तान के गृह मंत्री एहसान इकबाल ने एक बयान में कहा था कि इस साल इस परियोजना का पहला चरण शुरू हो जाएगा.

 चीन पाकिस्तान में रेल नेटवर्क को सुधारने के लिए मदद कर रहा है. चीन की और से इस प्रोजेक्ट में बड़ी आर्थिक मदद की जा रही है. इस प्रोजेक्ट को लेकर पाकिस्तानी एवं रहत महसूस कर रही है. 40 वर्षीय सॉफ्टवेयर बिजनस मेन फारुख मलिक कहते हैं कि जब वह बच्चे …

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पत्नी की अंत्येष्टि के अगले दिन जॉर्ज बुश अस्पताल में भर्ती

वाशिंगटन: अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज एच. डब्ल्यू. बुश अपनी पत्नी बारबरा बुश के निधन के बाद से अधिक बीमार चल रहे हैं, फ़िलहाल उनका रक्त संक्रमण का इलाज चल रहा है. उनके बेटे और पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज डब्ल्यू बुश के कार्यालय द्वारा एक बयान जारी किया गया है, जिसमे उन्होंने कहा है कि 93 वर्षीय जॉर्ज एच. डब्ल्यू. बुश को इलाज के लिए ह्यूस्टन मेथोडिस्ट अस्पताल में भर्ती कराया गया है. हालाँकि बयान में यह भी कहा गया है कि उनकी हालत में धीरे-धीरे उनकी हालत में सुधर हो रहा है. गौरतलब है कि उन्होंने शनिवार को ही अपनी पत्नी बारबरा बुश का अंतिम संस्कार किया था, जिसके अगले दिन उन्हें अस्पताल में भर्ती किया गया है. बारबरा का निधन भी बीमारी के चलते मंगलवार को हुआ था.उन्होंने काफी समय तक डॉक्टरी देख -रेख में रहने के बाद फिर ट्रीटमेंट लेने से मना कर दिया था. आपको बता दें कि बारबरा बुश अमेरिकी इतिहास में पहली महिला थीं जिनके परिवार से उनके पति और उनका बेटा दोनों अमेरिका के राष्ट्रपति पद पर विरजमान हो चुके हैं, बारबरा बुश के परिवार में उनके पति व पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति जॉर्ज एच. डब्ल्यू बुश, बेटे व पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज डब्ल्यू बुश तथा नील मार्विन और जेब, बेटी डोरोथी बुश कोच और 17 पोते-पोतियां, नाती-नातिन हैं.

अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज एच. डब्ल्यू. बुश अपनी पत्नी बारबरा बुश के निधन के बाद से अधिक बीमार चल रहे हैं, फ़िलहाल उनका रक्त संक्रमण का इलाज चल रहा है. उनके बेटे और पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज डब्ल्यू बुश के कार्यालय द्वारा एक बयान जारी किया गया है, जिसमे उन्होंने …

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सुषमा का मंगोलिया दौरा होगा बेहद ख़ास, ये बड़ी वजह

मंगोलिया: भारत की विदेश मंत्री सुषमा स्वराज 25 और 26 अप्रैल को मंगोलिया का दौरा करेंगी, इससे पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के 2015 में इस मुल्क के दौरे पर जा चुके हैं, उसी सिलसिले को आगे बढ़ने के लिए सुषमा भी मंगोलिया जाकर वहां के विदेश मंत्री डैमडिन सोगतबातर के साथ भारत-मंगोलिया की संयुक्त सलाहकार समिति के छठे दौर की बैठक की सह-अध्यक्षता करेंगी. गौरतलब है कि भारत और मंगोलिया ने पीएम मोदी के मंगोलिया दौरे के दौरान सामारिक साझेदारी के लिए संयुक्त बयान पर हस्ताक्षर किए थे. उस वक़्त पीएम मोदी ने मंगोलिया के विकास के लिए 1 अरब डॉलर बतौर कर्ज देने का एलान किया था, जिसका उपयोग मंगोलिया आयल रिफाइनरी बनाने में कर रहा है. दोनों देश के विदेश मंत्रियों के बीच मंगोलिया में चल रही परियोजनाओं पर चर्चा की जाएगी. आपको बता दें कि 2015 में जब पीएम मोदी ने मंगोलिया का दौरा किया था, उसी साल भारत-मंगोलिया के कूटनीतिक रिश्तों की 60वीं वर्षगांठ भी थी. इससे पहले मात्र सोवियत संघ ऐसा देश था जिसने मंगोलिया के साथ कूटनीतिक रिश्ते स्थापित किए थे. इस घटनाक्रम के कुछ साल बाद भारत ने संयुक्त राष्ट्र में मंगोलिया की सदस्यता का समर्थन किया, जबकि चीन और ताइवान इसके खिलाफ थे.दोनों देशों के बीच तमाम दूरी के बावजूद मंगोलिया की तरफ से भारत को 'तीसरे पड़ोसी' के अलावा 'आध्यात्मिक पड़ोसी' भी माना जाता है.

भारत की विदेश मंत्री सुषमा स्वराज 25 और 26 अप्रैल को मंगोलिया का दौरा करेंगी, इससे पहले  प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के 2015 में इस मुल्क के दौरे पर जा चुके हैं, उसी सिलसिले को आगे बढ़ने के लिए सुषमा भी मंगोलिया जाकर वहां के विदेश मंत्री डैमडिन सोगतबातर के साथ …

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