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सिद्धू को होनी चाहिए सजा -पंजाब सरकार

कांग्रेस के नेता और विधायक नवजोत सिंह सिद्धू की मुश्किलें अपनी पार्टी की दलील के बाद बढ़ सकती है. 1988 के गैर इरादतन हत्या मामले में सिद्धू बुरी तरह फंस सकते है, इस मामले को लेकर चल रही बहस में सुप्रीम कोर्ट में पंजाब सरकार के वकील ने कहा कि सिद्धू मामले में शामिल थे उन्हें सजा मिलनी चाहिए, साथ ही याचिकाकर्ता ने कहा कि पूर्व में दी गई सजा भी बरकरार रखनी चाहिए. पंजाब सरकार के वकील ने दो अभियुक्तों की सजा का बचाव करते हुए कहा कि पंजाब और हरियाणा हाईकोर्ट ने सिद्धू को दोषी ठहराया है उन्हें सजा मिलनी चाहिए. उन्होंने कहा कि सिद्धू द्वारा कोर्ट में दिया गया बयान गलत है जिसमें उन्होंने खुद का बचाव किया था. सुनवाई के दौरान सुप्रीम कोर्ट ने सवाल किया कि आरोपी नंबर दो रुपिंदर संधू पर कैसे आरोप लगाए गए, जबकि एफआईआर में उसका नाम तक शामिल नहीं था. साथ ही कोर्ट ने पूछा कि सीआरपीसी एस 313 के तहत सिद्धू के बयान पर विश्वास क्यों नहीं किया जा सकता. आपको बता दें, हरियाणा और पंजाब हाईकोर्ट ने उन्हें 2006 में 1988 के एक हत्या के मामले में सजा सुनाई. 1988 में उनका गुरुनाम सिंह नाम के एक शख्स से झगड़ा हुआ था. मारपीट के बाद इस शख्स की मौत हो गई थी. हाईकोर्ट ने उन्हें तीन साल जेल की सजा सुनाई थी. वो कई दिन जेल में रहे थे. 2007 में सुप्रीम कोर्ट ने सिद्धू को राहत देते हुए हाई कोर्ट के फैसले पर रोक लगा दी थी.

कांग्रेस के नेता और विधायक नवजोत सिंह सिद्धू की मुश्किलें अपनी पार्टी की दलील के बाद बढ़ सकती है. 1988 के गैर इरादतन हत्या मामले में सिद्धू बुरी तरह फंस सकते है, इस मामले को लेकर चल रही बहस में सुप्रीम कोर्ट में पंजाब सरकार के वकील ने कहा कि …

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कर्नाटक में अब भी कांग्रेस मजबूत-पोल

कर्नाटक में त्रिशंकु विधानसभा परिणामों के आसार हैं. पोल के मुताबिक कांग्रेस जहां बहुमत के आंकड़े से कुछ ही सीट पिछड़ती नज़र आ रही है, वहीं, बीजेपी इस बार अपना घर एकजुट होने की वजह से 2013 विधानसभा चुनाव के मुकाबले कहीं अच्छा प्रदर्शन करने जा रही है. बेरोजगारी और भ्रष्टाचार जैसे मुद्दों पर लोगों के रोष से जो नुकसान कांग्रेस को हो रहा था, उसकी काफी हद तक भरपाई मुख्यमंत्री सिद्धारमैया ने अपने मौजूदा कार्यकाल के आखिरी दौर में कई सकारात्मक कदम उठा कर पूरी कर दी है. सिद्धारमैया को खुद भी राज्य के अधिकांश वोटरों ने मुख्यमंत्री के तौर पर अपनी पहली पसंद माना है. कर्नाटक की सभी 224 सीटों के लिए कराए गए ओपनियन पोल के मुताबिक कांग्रेस 90 से 101 सीटों पर जीत का परचम लहराने जा रही है. ओपिनियन पोल का अनुमान है कि कांग्रेस को 2013 कर्नाटक विधानसभा चुनाव में 37% वोट शेयर जितना ही वोट शेयर इस बार भी मिलने जा रहा है. इसके बावजूद कांग्रेस राज्य में बहुमत के लिए जरूरी 113 सीटों के जादुई आंकड़े से कुछ सीट पीछे रह जाएगी. कांग्रेस ने 2013 विधानसभा में 122 सीट हासिल कर कर्नाटक में पूर्ण बहुमत की सरकार बनाई थी. ओपिनियन पोल में अनुमान लगाया गया है कि राज्य की मुख्य विपक्षी पार्टी बीजेपी भी 2013 विधानसभा चुनाव की तुलना में कहीं बेहतर प्रदर्शन करते हुए कांग्रेस को कड़ी चुनौती देती नज़र आ रही है. ओपिनियन पोल के मुताबिक कर्नाटक में बीजेपी के खाते में 78 से 86 सीटें आती दिख रही हैं. बीजेपी को 2013 में कर्नाटक में 40 सीटों पर जीत मिली थी.

कर्नाटक में त्रिशंकु विधानसभा परिणामों के आसार हैं. पोल के मुताबिक कांग्रेस जहां बहुमत के आंकड़े से कुछ ही सीट पिछड़ती नज़र आ रही है, वहीं, बीजेपी इस बार अपना घर एकजुट होने की वजह से 2013 विधानसभा चुनाव के मुकाबले कहीं अच्छा प्रदर्शन करने जा रही है. बेरोजगारी और …

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कांग्रेस-बीजेपी का अनशन-उपवास, सब ढोंग- शिवसेना

मुंबई: भाजपा और कांग्रेस द्वारा किए गए अनशन और उपवास पर शिवसेना ने तंज कसा है, शिवसेना ने अपने मुखपत्र 'सामना' में एक लेख लिखा है जिसका शीर्षक है 'आत्मक्लेश का उत्सव'. अपने इस लेख में शिवसेना ने हाल ही में हुए कई अनशनों पर निशाना साधा है और कहा है कि जनता के लिए शिवसेना भी विरोध प्रदर्शन करती है, सिर्फ अनशन का ढोंग नहीं करती है. संपादकीय में लिखा गया है कि विरोधियों के हंगामे के कारण संसद की कार्यवाही ना चलने के विरोध में बीजेपी ने देश भर में अनशन किया. संसद का सत्र खत्म हुए 8 दिन बीत चुके थे. ऐसे में जिस दिन अधिवेशन खत्म हुआ, उसी दिन संसद परिसर में गांधी प्रतिमा के सामने प्रधानमंत्री सहित सभी को अनशन करना चाहिए था. लेकिन 8 दिन बाद अनशन और संसद में कामकाज ना होने का ख्याल आया. गौरतलब है कि महाराष्ट्र में शिवसेना बीजेपी के साथ सत्तारूढ़ भी है, पर मौका देख कर पार्टी के नेता भाजपाइयों पर आए दिन निशाना साधते रहते हैं. संपादकीय में कांग्रेस के सांकेतिक अनशन पर निशाना साधा गया है. सामना में लिखा गया है कि दिल्ली के बड़े कांग्रेसी नेता अनशन से पहले होटल में जा कर छोले-भटूरे खाते हैं, इसकी तस्वीरें भी सामने आईं. खुद राहुल गांधी अनशन स्थल पर देर से पहुंचे. अन्य कांग्रेसियों ने भी अनशन कार्यक्रम को गंभीरता से नहीं लिया, इसलिए देश भर में उनका अनशन भी हास्यास्पद बन गया. कांग्रेस के असफल अनशन का जवाब देने के लिए बीजेपी ने भी अनशन किया, इसमें भी अनेक बीजेपी कार्यकर्ताओं द्वारा खा पीकर अनशन किए जाने की बात सामने आई.

 भाजपा और कांग्रेस द्वारा किए गए अनशन और उपवास पर शिवसेना ने तंज कसा है, शिवसेना ने अपने मुखपत्र ‘सामना’ में एक लेख लिखा है जिसका शीर्षक है ‘आत्मक्लेश का उत्सव’. अपने इस लेख में शिवसेना ने हाल ही में हुए कई अनशनों पर निशाना साधा है और कहा है कि …

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भाजपा अगला चुनाव नहीं जीत पाएगी – अखिलेश

लखनऊ : हालाँकि लोक सभा के चुनाव में अभी समय है , लेकिन पूरे देश का माहौल चुनावी होता जा रहा है.इस बीच उत्तर प्रदेश के पूर्व सीएम और समाजवादी पार्टी के अध्यक्ष अखिलेश यादव का कहना है कि एसपी-बीएसपी गठबंधन के रहते भाजपा 2019 का लोकसभा चुनाव हार जाएगी. बता दें कि अखिलेश यादव ने कहा कि भारतीय जनता पार्टी को लेकर जनता में बहुत नाराजगी है.ये नाराजगी वोटों में बदल रही है. बीजेपी ने झूठा प्रचार किया, खूब सपने दिखाए. इस पर लोगों ने जमकर भरोसा किया लेकिन अब जनता में खासी नाराज़गी है.यादव ने कहा कि बीजेपी एसपी-बीएसपी के गठबंधन को तोड़ने की कोशिश करेगी.अगर यह बंधन नहीं टूटता है, तो बीजेपी भूल जाए कि अगली सरकार उनकी बनेगी. बीजेपी शून्य पर चली जाएगी. उल्लेखनीय है कि अखिलेश यादव ने कहा कि राजनीति में मुद्दों के आधार पर लोग जुड़ते हैं. परिस्थियां लोगों को जोड़ती हैं और दूर भी कर देती हैं.तीसरे मोर्चे के बारे में अखिलेश ने कहा कि मौजूदा माहौल में देश को एक नए मोर्चे की जरूरत है.पश्चिम बंगाल की सीएम ममता बनर्जी से बात हुई है.इस दिशा में चंद्रबाबू नायडू, शरद पवार, चंद्रशेखर राव भी सक्रिय हैं.कांग्रेस के साथ की भी हिमायत की लेकिन फ्रंट का चेहरा कौन होगा इस पर वे कुछ नहीं बोले.

लखनऊ : हालाँकि लोक सभा के चुनाव में अभी समय है , लेकिन पूरे देश का माहौल चुनावी होता जा रहा है.इस बीच उत्तर प्रदेश के पूर्व सीएम और समाजवादी पार्टी के अध्यक्ष अखिलेश यादव का कहना है कि एसपी-बीएसपी गठबंधन के रहते भाजपा 2019 का लोकसभा चुनाव हार जाएगी. बता …

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कर्नाटक चुनाव : टिकट घमासान, सिद्धारमैया पर लगे आरोप

कर्नाटक में आगामी विधानसभा चुनाव को देखते हुए हाल ही में आज कांग्रेस ने 224 में से 218 सीटों पर उम्मीदवारों की सूची जारी कर दी हैं. लेकिन कांग्रेस का यह फैसला उसी पर भारी पड़ता हुआ नज़र आ रहा है. दरअसल, कांग्रेस द्वारा जारी उम्मीदवारों की सूची पर कांग्रेसी जमकर विरोध प्रदर्शन कर रहे हैं. हैरानी वाली बात यह है कि इस पर मुख्य्मंत्री सिद्धारमैया पर आरोप लगाए जा रहे हैं. टिकट पाने से वंचित रहे लोगों ने मुख्यमंत्री पर गंभीर आरोप लगाए. जैसे ही कांग्रेस ने आज 218 उम्मीदवारों की सूची जारी की वैसे ही पार्टी में घमासान मच गया. साथ ही कांग्रेस पार्टी के अपनों ने ही बगावत शुरु कर इस्तीफा देने की चेतावनी तक दे दी. कर्नाटक के कुनिगल, कोलार, कोल्लेगल, बेलूर, बदामी, कित्तूर, नेलमंगला सहित कई विधानसभा क्षेत्रों में बगावत के स्वर उठे हैं. गौरतलब है कि कर्नाटक में आगामी 12 मई को 224 सीटों के लिए विधानसभा चुनाव होने वाले है. 12 मई को चुनाव के बाद 15 मई तक चुनाव परिणाम की घोषणा भी हो जाएगी. इस चुनाव पर कर्नाटक ही नहीं बल्कि समूचे देश की नज़र हैं. भाजपा से जहां प्रधानमंत्री मोदी और भाजपा अध्यक्ष अमित शाह इस पर अपनी नजरें गढ़ाए हुए हैं. वहीं कांग्रेस से पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष राहुल गांधी और मुख्यमंत्री सिद्धारमैया लगातार सक्रिय हैं. कांग्रेस के साथ ही आज भाजपा ने भी दूसरी सूची में 82 उम्मीदवारों के नाम की घोषणा की.

कर्नाटक में आगामी विधानसभा चुनाव को देखते हुए हाल ही में आज कांग्रेस ने 224 में से 218 सीटों पर उम्मीदवारों की सूची जारी कर दी हैं. लेकिन कांग्रेस का यह फैसला उसी पर भारी पड़ता हुआ नज़र आ रहा है. दरअसल, कांग्रेस द्वारा जारी उम्मीदवारों की सूची पर कांग्रेसी …

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वसीम रिजवी ने किया पाक के झंडे का विरोध

शिया सेंट्रल वक्फ बोर्ड के चेयरमैन वसीम रिजवी ने सुप्रीम कोर्ट में एक याचिका दाखिल की है. ​इसमें उन्होंने मांग की है कि इस्लाम के नाम पर देश में जिस झंडे का इस्तेमाल किया जाता है, वह पाकिस्तान की राजनीतिक पार्टी मुस्लिम लीग का झंडा है, उसे बैन किया जाए. उन्होंने दावा किया है कि इस्लाम में इस तरह के झंडे का कहीं जिक्र या इतिहास नहीं है. देश में ऐसा झंडा लगाना संविधान विरोधी है. रिट याचिका के संबंध में रिजवी ने कहा कि मुस्लिम समुदाय जो हरे रंग के झंडे में चांद तारा के साथ जो झंडा इस्तेमाल करते हैं. उस पर हमने कहा है कि ये कोई इस्लामिक फ्लैग नहीं है. यही नहीं इस तरह के झंडे का इस्लाम में कहीं कोई जिक्र ही नहीं है. वसीम रिजवी ने आगे कहा कि 1906 में ​मुस्लिम लीग के गठन के साथ ये झंडा बनाया गया. ये झंडा मुस्लिम लीग की पहचान बना. इससे पहले इस झंडे की कोई इस्लामिक इतिहास नहीं रहा है. रिजवी ने कहा कि, ये राजनीतिक झंडा बनाया गया था. पाकिस्तान जब अलग हो गया तो जिन्ना आदि इसे लेकर पाकिस्तान चले गए. इसी से पाकिस्तान का झंडा बनाया गया. वहीं पाकिस्तान की मुस्लिम लीग में आज भी ये झंडा इस्तेमाल किया जाता है. इस झंडे को यहां के कट्टरपंथी मुसलमानों ने पाकिस्तान की मोहब्बत में इस झंडे को कायम रखा और इसे धार्मिक झंडा बना दिया. वसीम रिजवी कहते हैं कि ये धार्मिक नहीं राजनीतिक झंडा है. रिजवी इससे पहले भी राम, मंदिर के पक्ष में bayan दे कर AIMPLB सहित अन्य मुस्लिम संगठनों की नाराजगी झेल चूके है.

शिया सेंट्रल वक्फ बोर्ड के चेयरमैन वसीम रिजवी ने सुप्रीम कोर्ट में एक याचिका दाखिल की है. ​इसमें उन्होंने मांग की है कि इस्लाम के नाम पर देश में जिस झंडे का इस्तेमाल किया जाता है, वह पाकिस्तान की राजनीतिक पार्टी मुस्लिम लीग का झंडा है, उसे बैन किया जाए. …

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एलजी ने नौ सलाहकारों को किया बर्खास्त

नई दिल्ली : दिल्ली में उप राज्यपाल अनिल बैजल और केजरीवाल सरकार में टकराव जारी है.इसका ताज़ा सबूत तब मिला जब आज मंगलवार को गृह मंत्रालय की सिफारिश के बाद उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया के 9 सलाहकारों को पद से हटा दिया. जबकि दूसरी ओर आप सरकार ने इसे गलत बताया . बता दें कि आज मंगलवार को दिल्ली के उप राज्यपाल अनिल बैजल ने गृह मंत्रालय की सिफारिश के बाद उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया के 9 सलाहकारों को पद से हटा दिया. हटाए गए लोगों में शिक्षा सलाहकार आतिशी मार्लेना और मीडिया सलाहकार अरुणोदय प्रकाश का नाम भी शामिल बताया जा रहा है.उपराज्यपाल के अनुसार यह नियुक्तियां बिना गृह मंत्रालय की मंजूरी के की गई थी इसलिए इन्हें हटाया गया.जबकि दूसरी ओर आप के राघव चड्डा ने ट्विटर पर सीएम के सचिव के हस्ताक्षर की हुई पोस्ट की जिसमें उनको सलाहकार बनाने से पहले अनुमति ली गई थी. केजरीवाल सरकार ने तीन साल बाद इन नियुक्तियों को रद्द करने को गलत बताया. उन्होंने इसे सरकार के काम में बाधा पहुंचाना माना. इसके पूर्व एक अन्य मामले में उपराज्यपाल अनिल बैजल ने ई-पीओएस सिस्टम पर रोक लगाने का निर्णय ले लिया. बता दें कि ओटीपी के जरिए राशन बिक्री में गड़बड़ी मिलने पर सीएम अरविंद केजरीवाल ने इस पर रोक लगाने की मांग की थी. जिसके तहत यह कार्रवाई की गई. यही नहीं उपराज्यपाल ने इसकी जांच भ्रष्टाचार निरोधक ब्यूरो से कराने का भी फैसला किया. दिल्ली सरकार का यह राशन घोटाला बहुत सुर्ख़ियों में रहा.

 दिल्ली में उप राज्यपाल अनिल बैजल और केजरीवाल सरकार में टकराव जारी है.इसका ताज़ा सबूत तब मिला जब आज मंगलवार को गृह मंत्रालय की सिफारिश के बाद उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया के 9 सलाहकारों को पद से हटा दिया. जबकि दूसरी ओर आप सरकार ने इसे गलत बताया . बता दें …

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घर में बनाइये स्वादिष्ट चिकन जलफ्रेजी

बहुत से लोगों को नॉनवेज खाना बहुत पसंद होता है. अगर आप भी नॉनवेज खाने के शौकीन हैं तो आज हम आपको चिकन जलफ्रेजी की रेसिपी बताने जा रहे हैं. आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं. इसे खाकर आपके घर के सभी लोग खुश हो जाएंगे. सामग्री- चिकन- 850 ग्राम,हल्दी- 1/2 टीस्पून,लाल मिर्च- 1 टीस्पून,जीरा पाउडर- 1 टीस्पून,धनिया पाउडर- 1 टीस्पून,नमक- 1 टीस्पून,तेल- 2 टेबलस्पून,लहसुन- 1 टीस्पून,अदरक- 2 टेबलस्पून,प्याज- 85 ग्राम,शिमला मिर्च- 120 ग्राम,टमाटर- 500 ग्राम,नमक- 1 टीस्पून,पानी- 60 मि.ली.,धनिया - गार्निश के लिए विधि- 1- चिकन जलफ़्रेज़ी बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में 850 ग्राम चिकन ले ले. अब इसमें 1/2 चम्मच हल्दी, 1 चम्मच लाल मिर्च, 1 चम्मच जीरा पाउडर, 1 चम्मच धनिया पाउडर, 1 चम्मच नमक डालकर अच्छे से मिलाएं. 2- अब इसे आधे घंटे के लिए ढक कर रख दें. अब एक पैन में दो चम्मच तेल डालकर गर्म करें. अब इसमें 2 चम्मच लहसुन, 2 चम्मच अदरक डालकर 2 से 3 मिनट तक फ्राई करें. 3- अब इसमें 50 ग्राम प्याज डालकर फ्राई करें. अब इसमें 20 ग्राम शिमला मिर्च डालकर अच्छे से मिलाएं. अब इसके बाद इसमें 500 ग्राम टमाटर डालकर मुलायम होने तक पकाएं. 4- अब इसमें 1 चम्मच नमक और 7 मिलीलीटर पानी डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब इसमें मेरिनेट किया हुआ चिकन डालकर 7 से 10 मिनट तक पकाएं. 5- लीजिए आपका चिकन जलफ्रेजी बनकर तैयार है इसे धनिया के साथ गार्निश करके सर्व करें.

बहुत से लोगों को नॉनवेज खाना बहुत पसंद होता है. अगर आप भी नॉनवेज खाने के शौकीन हैं तो आज हम आपको चिकन जलफ्रेजी की रेसिपी बताने जा रहे हैं. आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं. इसे खाकर आपके घर के सभी लोग खुश हो जाएंगे.  सामग्री- …

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किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा दिलाता है नारियल का पानी

नारियल का पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नारियल के पानी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, मैग्नीज़, सोडियम और कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं. नारियल पानी पीने से हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ती है. आज हम आपको नारियल पानी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर किसी व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन हार्मोन की कमी हो जाती है, तो इससे उसे शुगर की समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आप रोजाना नारियल पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट इंसुलिन के स्राव में मदद करता है, जिससे आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है. 2- किडनी स्टोन की समस्या में भी नारियल पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करने से आपकी किडनी में मौजूद पथरी आसानी से बाहर निकल जाती है. 3- गर्भवती महिलाओं के लिए नारियल का पानी बहुत फायदेमंद होता है. नारियल पानी पीने से पेट में पल रहे बच्चे का विकास बेहतर तरीके से होता है. इसके अलावा नारियल का पानी पीने से प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली थकान, कब्ज और जी मचलाने जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. 4- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास नारियल का पानी पियें. इससे आपका पेट पूरा दिन भरा भरा रहता है और आपको भूख भी कम लगती है.नारियल का पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नारियल के पानी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, मैग्नीज़, सोडियम और कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं. नारियल पानी पीने से हमारे शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ती है. आज हम आपको नारियल पानी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर किसी व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन हार्मोन की कमी हो जाती है, तो इससे उसे शुगर की समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आप रोजाना नारियल पानी का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट इंसुलिन के स्राव में मदद करता है, जिससे आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है. 2- किडनी स्टोन की समस्या में भी नारियल पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करने से आपकी किडनी में मौजूद पथरी आसानी से बाहर निकल जाती है. 3- गर्भवती महिलाओं के लिए नारियल का पानी बहुत फायदेमंद होता है. नारियल पानी पीने से पेट में पल रहे बच्चे का विकास बेहतर तरीके से होता है. इसके अलावा नारियल का पानी पीने से प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली थकान, कब्ज और जी मचलाने जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. 4- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट में एक गिलास नारियल का पानी पियें. इससे आपका पेट पूरा दिन भरा भरा रहता है और आपको भूख भी कम लगती है.

नारियल का पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नारियल के पानी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, मैग्नीज़, सोडियम और कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक …

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जोड़ों के दर्द को ठीक कर सकता है कटहल

कटहल का इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी बनाने के लिए किया जाता है. कटहल के इस्तेमाल से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर रखते हैं. कटहल में भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम और मौजूद होते हैं. कटहल में फाइबर की भी भरपूर मात्रा पाई जाती ,है जो हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. आज हम आपको कटहल के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर आपके मुंह में बार-बार छाले हो जाते हैं, तो कटहल की कोमल पत्तियों को लेकर चबाएं. अच्छे से चबाने के बाद पत्तियों को थूक दे. ऐसा करने से आपके मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे. 2- कटहल में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम मौजूद होता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. 3- इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है, जिसके कारण यह दिल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 4- अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है तो कटहल के दूध से अपने जोड़ों की मालिश करें. ऐसा करने से आपकी जोड़ों का दर्द ठीक हो जाएगा. 5- कटहल में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और आयरन मौजूद होता है. जिसके कारण इसके सेवन से ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है.

कटहल का इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी बनाने के लिए किया जाता है. कटहल के इस्तेमाल से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर रखते …

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