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जयराम का सिरमौर दौरा: पहले दिन सिरमौर की जनता को करोड़ों का तोहफा

हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर आज से दो दिन के सिरमौर के दौरे पर है. वे आज सुबह सिरमौर पहुंचे और उन्होंने आज अपने दौरे के पहले दिन ही सिरमौर की जनता को करोड़ों का तोहफा दे दिया. मुख्यमंत्री जयराम ने सिरमौर की जनता को करोड़ों की सौगात देते हुए उनका आभार प्रकट किया. मुख्यमंत्री जयराम आज सुबह करीब 10 बजे नाहन आर्मी ग्राउंड पहुंचे, यहां उनका स्वागत विधानसभा अध्यक्ष राजीव बिंदल ने किया. मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर यहां अपने हेलीकॉप्टर से पहुंचे. सिरमौर के दो दिवसीय दौरे का आज उनका पहला दिन है. जयराम ठाकुर मुख्यमंत्री का पद संभालने के बाद पहली बार सिरमौर के दौरे पर है. वे आज सिरमौर के नाहन पहुंचे. यहां से वे सड़क मार्ग से कालाअंब के लिए रवाना हो गए. यहां पहुंचकर उन्होंने पहले दिन जनता को करीब 4 करोड़ की लागत से निर्मित किये गए भवन का शिलान्यास किया. इस दौरान उन्होंने कालाअंब की जनता को बधाई दी. कालाअंब की जनता को करोड़ों का तोहफा देने के बाद मुख्यमंत्री ने सुकेती में त्रिलोकपुर-कालाअंब-सुकेती-विक्रमबाग-खजूरना सड़क के निर्माण कार्य का भूमि पूजन भी किया. यह प्रोजेक्ट करीब 11 करोड़ की लगत से तैयार किया जाना है. आज मुख्यमंत्री नाहन चैगान में नगर परिषद नाहन के अपने अस्तित्व में आने के 150 वर्ष पूरे होने के उपलक्ष्य में समारोह के दौरान एक विशाल जनसभा को भी संबोधित करेंगे.

हिमाचल प्रदेश के मुख्यमंत्री जयराम ठाकुर आज से दो दिन के सिरमौर के दौरे पर है. वे आज सुबह सिरमौर पहुंचे और उन्होंने आज अपने दौरे के पहले दिन ही सिरमौर की जनता को करोड़ों का तोहफा दे दिया. मुख्यमंत्री जयराम ने सिरमौर की जनता को करोड़ों की सौगात देते …

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अस्थमा पेशेंट्स के लिए हानिकारक होता है ड्राई फ्रूट्स का सेवन

ड्रायफ्रूट हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपकी सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है. अगर आपको किडनी, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन हानिकारक हो सकता है. आज हम आपको ड्राई फ्रूट्स के अधिक सेवन से होने वाले नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे है. 1- अगर आप अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं, तो इससे आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है. ड्रायफ्रूट्स की तासीर गर्म होती है मात्रा में इसका सेवन करने से आपको कब्ज की समस्या हो सकती है. 2- इनमे भरपूर मात्रा में कैलोरी मौजूद होती है. अगर आप अधिक मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको मोटापे की समस्या हो सकती है. 3- ड्राई फ्रूट्स में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है. ये दांतो के लिए बहुत हानिकारक होता है. यह दांतों पर चिपक जाता है जिससे आपके दांतो को नुकसान हो सकता है. 4- ड्राई फ्रूट्स को लंबे समय तक फ्रेश बनाए रखने के लिए सल्फर डाई ऑक्साइड का इस्तेमाल किया जाता है. जो अस्थमा रोगियों के लिए बहुत हानिकारक होता है.

ड्रायफ्रूट हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर क्या आपको पता है कि अधिक मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से आपकी सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है. अगर आपको किडनी, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप के लिए ड्राई फ्रूट्स …

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आपके वजन को कंट्रोल में रखते हैं ये फल

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. कई बार मोटापे के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए खाना-पीना तक छोड़ देते हैं. पर हम आपको बता दें कि खाना ना खाने से वजन कम नहीं होता है, बल्कि इससे आपके शरीर में कमजोरी आ सकती है. आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन से आपका वजन कम हो सकता है. 1- अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना चकोतरा का सेवन करें. चकोतरा में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और सी मौजूद होते हैं. इसके अलावा इसमें कैलोरी की भी बहुत कम मात्रा पाई जाती है. रोजाना इसका सेवन करने से आपका वजन कंट्रोल में रहता है. इसके अलावा चकोतरा का सेवन करने से लीवर और किडनी की बीमारियों से भी बचाव होता है. 2- केले में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है. केला खाने से आपको जल्दी भूख नहीं लगती है. जिससे आपका वजन कंट्रोल में रहता है. 3- एवोकाडो में भरपूर मात्रा में ओमेगा 9 फैटी एसिड मौजूद होते हैं. जो आपके वजन को कम करने में सहायक होते हैं. रोजाना एवोकाडो का सेवन करने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म लेवल बढ़ता है, जिससे आपका वजन आसानी से कम हो जाता है. 4- अगर आप ज्यादा खाना खाने से बचना चाहते हैं, तो अपने खाने में संतरा शामिल करें. संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है जो आपके वजन को तेजी से कम करता है.

आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. कई बार मोटापे के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. लोग अपने वजन को कंट्रोल करने के लिए खाना-पीना तक छोड़ देते हैं. पर हम आपको बता दें कि खाना ना खाने से वजन …

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पीलिया की बीमारी में फायदेमंद होता है मूली के जूस का सेवन

पीलिया एक आम बीमारी होती है. अगर आप सही समय पर पीलिया का इलाज नहीं करते हैं, तो यह जानलेवा भी हो सकती है. पीलिया की बीमारी होने पर स्किन और आंखों का रंग पीला हो जाता है.  पीलिया की बीमारी पित्त रस और बिलरुबिन की मात्रा बढ़ने से होती …

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गर्मियों के मौसम में फायदेमंद होता है निम्बू पानी का सेवन

गर्मियों के मौसम में तेज धुप के कारण सेहत से जुडी कई समस्याएं हो जाती हैं. इसलिए इस मौसम में सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में धूप के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. अगर आप गर्मियों के मौसम में रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. नींबू पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. वजन घटाने से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए नींबू का इस्तेमाल किया जाता है. आज हम आपको नींबू पानी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 1- अगर आप रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर में मौजूद विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं. 2- नींबू पानी का सेवन करने से पेट स्वस्थ रहता है. निम्बू पानी का सेवन करने से आपके पेट में पथरी की समस्या नहीं होती है. 3- अगर आप गर्मियों के मौसम में रोजाना नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है. 4- चक्कर और उल्टी आने पर भी नींबू पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. नींबू पानी के सेवन से गले की खराश से भी छुटकारा मिलता है. इसके सेवन से आपका शरीर सभी तरह के इंफेक्शन से बचा रहता है.

गर्मियों के मौसम में तेज धुप के कारण सेहत से  जुडी कई समस्याएं हो जाती हैं. इसलिए इस मौसम में सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में धूप के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. अगर आप गर्मियों के मौसम में रोजाना …

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सेहत के लिए फायदेमंद होती है गुड़हल की चाय

सभी लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है. कुछ लोगों के दिन की शुरुआत बिना चाय की नहीं होती है. कुछ लोग तो अगर सुबह-सुबह चाय ना पिएं तो उनके सिर में दर्द होने लगता है. सुबह सुबह खाली पेट में दूध की चाय पीने से सेहत को बहुत नुकसान हो सकता है. दूध की चाय पीने से आपको एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है. आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपकी सेहत हमेशा अच्छी बनी रहेगी. गुड़हल की चाय हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. जो कई बीमारियों से आपका बचाव करते हैं. गुड़हल की चाय बनाने के लिए सबसे पहले गुड़हल के फूलों को अच्छे से धोकर साफ करें. अब एक कप पानी को गैस पर रखें. जब ये उबलने लगे तो इसमें गुड़हल के फूलों की पत्तियां और दालचीनी का एक टुकड़ा डालकर अच्छे से उबालें. अब इसमें नींबू का रस और शहद की कुछ बूंदें डालें गर्म गर्म पियें. गुड़हल की चाय पीने से आपके शरीर में कैंसर सेल्स पैदा नहीं हो पाते हैं. जिससे आप कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचे रहते हैं. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से एक कप गुड़हल की चाय का सेवन करें. इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट के गुण आपकी बॉडी की मेटाबोलिज्म प्रक्रिया को तेज बनाकर वजन को तेजी से कम करते हैं. गुड़हल की चाय पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है. इसे पीने से आपकी धमनियां सही तरीके से काम करती हैं. इस चाय को पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है.

सभी लोगों को चाय पीना बहुत पसंद होता है. कुछ लोगों  के दिन की शुरुआत बिना चाय की नहीं होती है. कुछ लोग तो अगर सुबह-सुबह चाय ना पिएं तो उनके सिर में दर्द होने लगता है. सुबह सुबह खाली पेट में दूध की चाय पीने से  सेहत को बहुत …

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मीठे में बनायें केसर फिरनी

ज्यादातर लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है. अगर आप एक जैसी मिठाई खाते खाते बोर हो गए हैं, तो आज हम आपको केसर फिरनी की रेसिपी बताने जा रहे हैं. गर्मियों के मौसम में ठंडी ठंडी केसर फिरनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है. आइए जानते हैं केसर फिरनी बनाने की रेसिपी. सामग्री: चावल- 50 ग्राम,पानी- 250 मि.लीटर,दूध- 1 लीटर,केसर - 1/4 टीस्पून,इलायची पाउडर- 1/2 टीस्पून,चीनी- 90 ग्राम,पिस्ता- 2 टेबलस्पून,बादाम- 2 टेबलस्पून,पिस्ता- गार्निश के लिए,बादाम- गार्निश के लिए,रोज पैटल- गार्निश के लिए विधि: 1- केसर फिरनी बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में 50 ग्राम चावल को भीगा दे. 2- अब एक बर्तन में 1 लीटर दूध डालकर गर्म करें. जब दूध गर्म हो जाए तो उसमें 1/2 चम्मच केसर डालकर दूध को गाढ़ा होने तक पकाएं. 3- अब पानी में भीगे चावलों को छानकर दूध में डाल दें, इसे लगातार चलाते रहें जिससे चावल तली में चिपके नहीं. 4- जब चावल अच्छे से पक जाए तो इसमें ½ चम्मच इलायची पाउडर, 90 ग्राम चीनी डालकर धीमी आंच पर पकाएं. 5- अब इसमें पिस्ता और बादाम डालकर अच्छे से मिक्स करें. 6- लीजिये आपकी केसर फिरनी तैयार है. अब इसे ठंडा करने के लिए 5-6 घंटे तक फ्रिज में रखें. 7- अब इसे बादाम, पिस्ता और गुलाब की पंखुड़ियों के गार्निश करके सर्व करें.

ज्यादातर लोगों को मीठा खाना बहुत पसंद होता है. अगर आप एक जैसी मिठाई खाते खाते बोर हो गए हैं, तो आज हम आपको केसर फिरनी की रेसिपी बताने जा रहे हैं. गर्मियों के मौसम में ठंडी ठंडी केसर फिरनी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है. आइए जानते हैं …

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सुबह के नाश्ते में बनाएं पनीर मिर्च पराठा

ज्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में पराठा खाना पसंद करते हैं. आज तक आपने कई बार आलू, गोभी और मूली के पराठे खाए होंगे. आज हम आपको हेल्दी एंड टेस्टी पनीर मिर्च पराठा की रेसिपी बताने जा रहे हैं. ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं, और आप इन्हें आसानी से घर में बना सकते हैं. आइए जानते हैं पनीर पराठा बनाने की रेसिपी. सामग्री मैदा- 300 ग्राम,नमक- 1 टीस्पून,तेल- 1 टेबलस्पून,पानी- 160 मि.ली.,मोजरेला चीज- 150 ग्राम,हरी मिर्च- 1 टेबलस्पून,शिमला मिर्च- 45 ग्राम,धनिया- 2 टेबलस्पून,घी- ब्रश करने के लिए विधि 1- पनीर मिर्च पराठा बनाने के लिए एक बर्तन में 300 ग्राम मैदा ले ले. इसमें 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच तेल, 160 मिलीलीटर पानी डालकर मुलायम आटा गूंध लें. अब इसे थोड़ी देर के लिए ढक कर रख दें. 2- अब एक कटोरी में 150 ग्राम मोजरेला चीज ले ले. अब इसमें 1 चम्मच हरी मिर्च, 45 ग्राम शिमला मिर्च, 2 चम्मच धनिया डालकर अच्छे से मिक्स करें. 3- अब आटे का थोड़ा सा हिस्सा ले कर लोई बनाएं. अब इसे बेल कर इसमें तैयार किया हुआ मिश्रण डालकर बंद करें. 4- अब इसे परांठे की तरह बेल लें. अब इस पराठे को गर्म तवे पर रखकर 2 से 3 मिनट तक दोनों तरफ से सकें. 5- अब इसके ऊपर थोड़ा थोड़ा घी लगाकर ब्राउन होने तक सेकें. 6- लीजिये आपका पनीर मिर्च पराठा तैयार है. अब इसे टोमेटो सॉस के साथ सर्व करें.

ज्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में पराठा खाना पसंद करते हैं. आज तक आपने कई बार आलू, गोभी और मूली के पराठे खाए होंगे. आज हम आपको हेल्दी एंड टेस्टी पनीर मिर्च पराठा की रेसिपी बताने जा रहे हैं. ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं, और आप इन्हें आसानी …

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जानिए घर में कैसे बनायें चीज़ गार्लिक ब्रेड

ज्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में ब्रेड खाना पसंद करते हैं. आज तक आपने कई बार मार्केट से मंगवा कर ब्रेड खाई होगी. पर आज हम आपको घर पर ही फ्रेश गार्लिक चीज ब्रेड की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. ये ब्रेड मसालों के इस्तेमाल से बनाई जाती है. इसलिए खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है. आइए जानते हैं गार्लिक चीज़ ब्रेड बनाने की रेसिपी. सामग्री- गर्म पानी- 220 मि.ली.,खमीर- 1 1/2 टीस्पून,चीनी- 1 टीस्पून,मैदा- 315 ग्राम,गार्लिक साल्ट (Garlic salt)- 1 1/2 टीस्पून,जैतून का तेल- 1 टेबलस्पून,बटर- 70 ग्राम,लहसुन पाउडर- 1 टीस्पून,इतालवी मसाला- 1 टीस्पून,मोजरेला चीज- स्वाद के लिए,परमेसन चीज- स्वाद के लिए,धनिया- स्वाद के लिए विधि 1- गार्लिक चीज़ ब्रेड बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरी में 220 मिलीलीटर पानी ले ले. अब इसमें 11/2 चम्मच खमीर, 1 चम्मच चीनी डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब इसे थोड़ी देर के लिए रख दें. 2- अब इसमें 315 ग्राम मैदा, 11/2 चम्मच गार्लिक साल्ट डालकर मुलायम आटा गूंथ लें. अब इसमें 1 चम्मच ऑलिव ऑयल डालें और अच्छे से मिलाकर एक तरफ रख दें. 3- 1 घंटे के बाद एक कटोरी में 70 ग्राम बटर ले ले. अब इसमें 1 चम्मच लहसुन पाउडर, 1 चम्मच इतालवी मसाला डालकर अच्छे से मिलाएं. 4- अब गूंथे हुए मैदे को बॉल की तरह गोल बनाकर बेलें. अब इसे बेकिंग ट्रे में रखकर इसके ऊपर बटर का मिश्रण लगाएं. अब इसके ऊपर मोज़ेरेला चीज, परमेसन चीज डालकर अच्छे से फैलाएं. अब इसके ऊपर थोड़ा सा धनिया डाल दे. 5- अब इसे ओवन में 390°F/200 °C तक 15 से 20 मिनट के लिए बेक करें. 6- लीजिये आपकी गार्लिक चीज़ ब्रेड तैयार है, अब इसे टुकड़ो में काट कर सर्व करें.

ज्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में ब्रेड खाना पसंद करते हैं. आज तक आपने कई बार मार्केट से मंगवा कर ब्रेड खाई होगी. पर आज हम आपको घर पर ही फ्रेश गार्लिक चीज ब्रेड की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. ये ब्रेड मसालों के इस्तेमाल से बनाई …

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गर्मियों के मौसम में लीजिए ठंडी मैंगो आइसक्रीम का मजा

गर्मियों के मौसम में सभी लोगों को ठंडी आइसक्रीम खाना बहुत पसंद होता है. ज़्यादातर लोग मार्केट जाकर आइसक्रीम खाते हैं. आज हम आपको घर पर ही मैंगो आइसक्रीम बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. मैंगो आइसक्रीम खाने में बहुत ही टेस्टी होती है. इसे खाकर आपके बच्चे खुश हो जाएंगे. आप इसे आसानी से अपने घर में बना सकती हैं. आइए जानते हैं मैंगो आइसक्रीम बनाने की रेसिपी. सामग्री आम- 1 किलोग्राम,फ्रैश क्रीम- 250 ग्राम,चीनी- 100 ग्राम,वेनीला एसेंस- 1 टीस्पून विधि- 1- मैंगो आइसक्रीम बनाने के लिए सबसे पहले पके हुए आम को छीलकर उसके अंदर का पल्प निकाल लें. 2- अब इसे मिक्सी में डालकर स्मूथ पेस्ट बना लें. अब इस पेस्ट को एक कटोरी में निकाल कर इसमें चीनी और वनीला एसेंस डालकर अच्छे से मिक्स करें. 3- अब क्रीम को मिक्सी में डालकर ब्लेंड करें. अब इसमें आम का पेस्ट डालकर 2 से 3 मिनट ब्लेंड करें. 4- अब इस पेस्ट को आइसक्रीम कंटेनर में डालकर 7 से 8 घंटे तक फ्रिज में रखें. अब इसे सर्विंग डिश में निकालकर ड्राई फ्रूट्स के साथ गार्निश करें. 5- लीजिए आपकी मैंगो आइसक्रीम तैयार है. इसे सर्व करें.

गर्मियों के मौसम में सभी लोगों को ठंडी आइसक्रीम खाना बहुत पसंद होता है. ज़्यादातर लोग मार्केट जाकर आइसक्रीम खाते हैं. आज हम आपको घर पर ही मैंगो आइसक्रीम बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं.  मैंगो आइसक्रीम खाने में बहुत ही टेस्टी होती है. इसे खाकर आपके बच्चे खुश हो …

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