स्वास्थ्य

शरीर पुरानी सूजन को कम करने में मदद करते हैं ये 5 फूड्स

शरीर में सूजन एक नॉर्मल रिएक्शन है, जो चोट या इन्फेक्शन से लड़ने के लिए होता है। लेकिन अगर यह सूजन लंबे समय तक बनी रहे, तो परेशानी की वजह बन सकता है। क्रॉनिक इंफ्लेमेशन के कारण आर्थराइटिस, डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी बीमारियां हो सकती हैं। हालांकि, अच्छी बात …

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इन 4 लोगों को नहीं चलना चाहिए 10 हजार स्टेप्स

फिट रहने के लिए वॉक करना सबसे आसान और असरदार तरीका माना जाता है। इसलिए लोग 10 हजार स्टेप्स चलने का टार्गेट रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए 10 हजार स्टेप्स चलने का लक्ष्य ठीक नहीं है। जी हां, हर व्यक्ति के लिए रोजाना …

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शरीर में दिखने वाले ये 5 लक्षण करते हैं कोलन कैंसर का इशारा

कोलन कैंसर बड़ी आंत में शुरू होता है। यह दुनिया भर में सबसे आम कैंसरों में से एक है। हर साल इस कैंसर की वजह से लाखों लोगों की मौत होती है। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है वक्त पर पहचान न होना। लेकिन अगर कोलन कैंसर के शुरुआती लक्षणों …

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खराब नींद दिमाग को कर रही है समय से पहले बूढ़ा

हम अपनी जिंदगी का लगभग एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारे दिमाग के लिए कितना जरूरी है? नींद सिर्फ आराम करने का समय नहीं है, बल्कि यह हमारे शरीर को ठीक करने और दिमाग को स्वस्थ रखने का एक बहुत ही …

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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है आंत का कैंसर

लाइफस्टाइल और आहार की गड़बड़ी ने कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को काफी बढ़ा दिया है। लिहाजा कम उम्र के लोग भी तेजी से हृदय रोग, डायबिटीज और कैंसर जैसे बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। आंकड़ों पर नजर डालें तो पता चलता है कि युवा आबादी में …

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बेली फैट के कारण महिलाओं में बढ़ता है एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा

मोटापा कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है यह हम जानते ही हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी इसके और भी गंभीर परिणामों पर रोशनी डालती है। दरअसल, इस स्टडी में पाया गया है कि विसरल फैट महिलाओं में कैंसर के खतरे को तेजी से बढ़ा देता …

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जीन प्रोफाइलिंग से पता चलेगा किसे कीमोथेरेपी की जरूरत

प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में तेजी से बढ़ने वाली एक गंभीर बीमारी है। भारत में हर साल करीब 10,000 पुरुष एडवांस्ड प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित पाए जाते हैं। यह कैंसर अक्सर धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन कई बार शरीर के अन्य हिस्सों में फैलकर जानलेवा हो जाता है। सबसे बड़ी चुनौती यह …

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डायबिटीज के मरीज इन 5 आदतों का रखें खास ख्याल

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अगर समय पर नियंत्रण में न लाई जाए, तो यह शरीर के हार्ट, किडनी, आंखें और नर्व्स जैसी महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग इस बीमारी को केवल दवाइयों से कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन लाइफ स्टाइल में बदलाव …

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महिलाओं की ये आदतें बिगाड़ रही हार्मोनल बैलेंस

महिलाओं के शरीर में हार्मोन बेहद सेंसिटिव और महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये हार्मोन न सिर्फ पीरियड्स, प्रजनन क्षमता और गर्भावस्था को नियंत्रित करते हैं, बल्कि मूड, वेट, एनर्जी लेवल,स्किन और बालों की सेहत पर भी असर डालते हैं। लेकिन मॉर्डन लाइफस्टाइल, गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या की वजह से …

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दुबले-पतले लोग भी हो सकते हैं डायबिटीज के शिकार

जब भी डायबिटीज की बात होती है तो अक्सर लोग इसे मोटापे से जोड़ देते हैं। आम धारणा यही है कि जिनका वजन ज्यादा है, वही इस बीमारी की चपेट में आते हैं, लेकिन हकीकत कुछ और है। जी हां, कई बार देखने में दुबले-पतले लोग भी डायबिटीज के शिकार …

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