Tag Archives: पेट की चर्बी कम करने के साथ लंग्स और लिवर को भी हेल्दी बना सकते हैं कपालभाति…

कपाल का मतलब होता है सिर और भाति का मतलब होता है प्रकाश। इस प्राणायाम के अभ्यास से सिर चमकदार बनता है, इसलिए इसे कपालभाति कहा जाता है। कपालभाति एक ऐसी सांस की प्रक्रिया है जो हमारे शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाती है। तो आज हम इन्हीं फायदों …

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