Tag Archives: सेब से भी अधिक मात्रा में मौजूद फाइबर

वजन को संतुलित करने के लिए अक्सर लोग फाइबर को नजर अंदाज कर देते हैं. उनका ध्यान प्रोटीन की मात्रा पर ज्यादा होता है. लेकिन अगर आप अपने शरीर का वजन घटाना चाहते हैं तो फाइबर भी उतना ही जरूरी पौष्टिक तत्व होता है जितना कोई अन्य तत्व. आसान शब्दों …

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