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अगर आपको भी करना है अपना वजन कम, तो पिए उबले हुए चावल का पानी

चावल हर दिन के भोजन में शामिल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके बारे में अक्सर ऐसा कहा जाता है कि यह वजन बढ़ाने में मददगार होता है, या फिर चावल खाने से मोटापा बढ़ता है। ऐसे में जिन्हें वजन कम करना होता है वे चावल का सेवन छोड़ देते …

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