Tag Archives: एक्सरसाइज

सर्दी का मौसम वर्कआउट शुरू करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। स्कवैट एक्सरसाइज को आसानी से घर पर ही किया जा सकता है। रोजाना 30 मिनट के इस व्यायाम से पैरों व जोड़ों को मजबूती मिलती है। इसे क्षमतानुसार तीन बार कर सकते हैं। एक राउंड खत्म होने …

NEW DELHI: ये खबर बेसिकली लड़कियों के लिए है। अगर आप किसी योगा ट्रेनर से योगा सीख रही हैं तो अब सावधान रहना। यहां हम आपको एक वीडियो दिखाएंगे। इस वीडियो में आपको एक लड़की और एक्सरसाइज ट्रेनर के बारे में बताया गया है यहाँ एक योगा टीचर एक लड़की …