Tag Archives: कैलशियम की कमी पूरी करनी है तो जरूर खाएं ये चीज…

शरीर में कैलशियम की कमी होने से हड्डियां और दांत कमजोर हो जाते हैं। हालांकि अपनी डायट में कुछ सुधार कर यह कमी पूरी की जा सकती है। पनीर में भरपूर मात्रा मे कैलश्यिाम पाया जाता है। यहां पढ़ें पनीर कोरमा बनाने की यमी रेसिपी –गर्मियों में खाएं मैंगो फ्लेवर …

Read More »