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हेल्दी रहने के लिए वजन कंट्रोल होना बहुत जरूरी है. किन्तु लंबाई के हिसाब से वजन होना जरूरी है तभी पूरी तरह से फिट रहने के मानक पर आप खरे उतरते है. इसके लिए जरूरी है कि आप को बॉडी मास इंडेक्स यानी बीएमआई स्तर की जानकारी हो. बीएमआई का …
Read More »जानिए हाइट और वजन से कितने सेहतमंद है आप…
