आजकल की भागदौड वाली जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना जरूरी हो गया है और साथ ही सेहतमंद आहार लेना अति आवश्यक है, इसलिए अपने आहार में अंकुरित अनाज शामिल करें।अंकुरित सेम, सब्जियां, बीज और अनाज जैसे साधारण सामग्री को अंकुरित करने से उनके पोषक-तत्व को तेजी से बढा सकते …
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