Tag Archives: जानें किस तरह के लोगों को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए ये फल….

आंवले को डाइट में शामिल करने के पीछे आपको कई वजह मिल जाएंगी। सर्दियों में आने वाला यह सुपरफूड विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। सर्दी में आने वाले आंवले में संतरे से 20 गुना ज़्यादा विटामिन-सी होता है, जो इसे हेल्दी और पोषण से भरपूर फल बनाता है। …

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