Tag Archives: डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती है ग्रीन बींस

हरी बींस जिसे ग्वार फली भी कहते हैं यह एक स्वादिष्ट सब्जी होती है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, घुलनशील फाइबर, विटामिंस और कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं. इसके अलावा हरी बींस में पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन की भी मात्रा मौजूद होती है. जो दिल से जुड़ी समस्याओं को दूर …

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