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दिल को दुरुस्त रखने के लिए जरूर खाएं ये 11 चीजें

खरबूजा-मौसम बदलने के साथ ही सब्जियां और फल भी बदल जाते हैं. हालांकि खरबूजा पूरे साल उपलब्ध रहता है. विटामिन सी से भरपूर यह फल आपके दिल की सेहत का ख्याल रखता है. खरबूजे में विटामिन ए, बी, के, पोटैशियम, फोलेट, मैग्नीशियम और फाइबर प्रचुर मात्रा में उपस्थित होते हैं.

आजकल की व्यस्त जिंदगी में जब घर का बना खाना कम ही नसीब हो पाता है, दिल की सेहत का ख्याल रखना और मुश्किल हो गया है. आप क्या खाते हैं, इससे आपके दिल की सेहत पर सीधा असर पड़ता है. आधुनिक जीवनशैली और खराब फूड हैबिट्स की वजह से …

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