Tag Archives: प्रोटीन

हमारे शरीर को प्रोटीन की काफी जरूरत पड़ती है, इसलिए हमें उन फूड्स के बारे में जानकारी होनी चाहिए जिसमें ये न्यूट्रिएंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है. हमारे शरीर के विकास और इसे हेल्दी रखने के लिए प्रोटीन काफी जरूरी होता है. ये एक ऐसा माइक्रोन्यूट्रिएट है जो हमारे …

हमारे घर में बहुत से ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत उपयोगी होते हैं और हजारो सालों से इनका उपयोग ओषधि के रूप में भी किया जाता रहा है. बदल रहा मौसम का मिजाज चिरौंजी को अक्सर मिठाई बनाने में उपयोग किया जाता है. चिरौंजी …

साउथ इंडिया का सबसे पॉपुलर ब्रेकफास्‍ट अगर किसी को माना जाता है तो वह है इडली। इडली, सांभर और नारियल की चटनी ना केवल खाने में ही टेस्‍टी होते हैं बल्‍कि नाश्ते के लिए संतुलित पोषण से भी भरी हुई है। क्‍या आप जानते हैं कि इडली को विश्‍व का बेस्‍ट …

ये तो सभी जानते ही हैं कि दूध में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। मगर ऐसे कई लोग होंगे जिन्हें दूध का स्वाद और गंध बिल्कुल भी पसंद नहीं होगा। मगर आपको पता है कि दूध जितना हेल्दी ड्रिंक दूसरा कोई …