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ड्राई फ्रूट्स को खाने के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ हैं. लेकिन कई लोगों को बादाम खाने का सही तरीका पता ही नहीं है. इसकी वजह से आधे से ज्यादा लोग अपने पेट में कूड़े का ढेर जमा कर रहे हैं. आइए जानते बादाम को मेवा से ज्यादा लोग ड्राई फ्रूट्स के …

बादाम, मछली जैसे सैलमॉन, पटसन के बीज और सोयाबीन तेल में मौजूद जरूरी पॉलीअनसेचुरेटेड वसा अम्ल आपके बच्चों के आहार में शामिल होकर उन्हें एलर्जी संबंधी बीमारियों से दूर रखेंगे। इनका सेवन आपके बच्चे को खास तौर से दमा (अस्थमा) और नाक में जलन को रोकने में कारगर होगा। दमा …

मीठा खाना हर किसी को अच्छा लगता है.ज़्यादातर लोग खाना खाने के बाद मीठा खाना पसंद करते है.हर बार नई मीठी डिश जायके को और भी बढ़ा देती है. यदि कोई मेहमान आ जाए तो आप उनके लिए केसरी फिरनी बना सकते है. वोट के लिए करवा दी अपने ही …