Tag Archives: मसल्स में हो रहे दर्द को लेकर बहुत ज्यादा घबराएं नहीं

एक्सरसाइज़ के बाद होने वाले मसल्स पेन को लेकर बहुत ज्यादा घबराएं नहीं क्योंकि ये इस बात का भी संकेत होता है कि आपने अच्छी-खासी ट्रेनिंग की है। लेकिन हां, अगर ये ज्यादा दिनों तक बना रहे तो इससे फिटनेस रूटीन बिगड़ जाता है और वापस शुरू करने में काफी …

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