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लिवर के लिए फायदेमंद होता है जामुन का सेवन

जामुन गर्मियों के मौसम में मिलने वाला एक स्वादिष्ट फल होता है. इसका खट्टा मीठा स्वाद सभी को बहुत पसंद आता है. जामुन हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं. 1- अगर आपको शुगर की समस्या है तो आप के लिए जामुन का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. जामुन की गुठली का सेवन करने से भी शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इसके लिए आधा चम्मच जामुन की गुठली का पाउडर लेकर एक गिलास पानी में मिलाकर पी लें. रोजाना ऐसा करने से आपकी शुगर की समस्या हमेशा कंट्रोल में रहेगी. 2- अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो जामुन के रस में सेंधा नमक मिलाकर पीने से पेट से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं. 3- जामुन खाने से भोजन आसानी से पच जाता है और भूख भी बढ़ती है. रोज़ाना जामुन का सेवन करने से लीवर से जुड़ी सभी समस्याएं दूर रहती हैं.

जामुन गर्मियों के मौसम में मिलने वाला एक स्वादिष्ट फल होता है. इसका खट्टा मीठा स्वाद सभी को बहुत पसंद आता है. जामुन हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो  हमारे शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में …

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लिवर के लिए फायदेमंद होता है सेब का सिरका

ज्यादातर लोग सेब के सिरके का इस्तेमाल खाने और सलाद का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं. सेब का सिरका हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सेब के सिरके के सेवन से जोड़ों के दर्द, मोटापा और ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाती है. सेब के सिरके का काढ़ा पीने से लीवर भी हमेशा स्वस्थ रहता है. सेब के सिरके का काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में एक कप पानी डालें. अब इसे गैस पर रख कर गर्म करें. जब यह उबलने लगे तो इसमें अदरक का एक टुकड़ा डालकर उबालें. अब इसमें एक चम्मच सेब का सिरका, एक चम्मच शहद, और एक चम्मच हल्दी डालकर उबालें. अब इसे आंच से उतार कर ठंडा कर लें. 1- सेब के सिरके का काढ़ा पीने से आपका वजन आसानी से कम हो जाता है. सेब के सिरके में भरपूर मात्रा में अम्लीय और एसिडिटी गुण मौजूद होते हैं, जो आपके वजन को आसानी से कम करते हैं. 2- अगर आप को उल्टी या जी मिचलाने जैसी समस्या हो रही है, तो सेब के सिरके का काढ़ा पिएं. सेब के सिरके का काढ़ा पीने से लिवर में मौजूद विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं. जिससे आपका लिवर हमेशा स्वस्थ रहता है. 3- सेब के सिरके का काढ़ा पीने से आपका शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है.

ज्यादातर लोग सेब के सिरके का इस्तेमाल खाने और सलाद का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं. सेब का सिरका हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सेब के सिरके के सेवन से जोड़ों के दर्द,  मोटापा और ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाती है. सेब के सिरके …

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