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शरीर में आयरन की कमी होने पर खून की कमी और हीमोग्लोबिन लगातार गिरने लगता है. आयरन कम होने पर इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है. दरअसल आयरन की कमी से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं यानी आरबीसी (RBC) काउंट कम होने लगता है. आयरन में हीमोग्लोबिन होता है जिससे रेड …
Read More »सर्दियों में इन चीजो का करें सेवन, आयरन की कमी होगी दूर
