Tag Archives: सिर्फ 21 मिनट की एक्सरसाइज पायें लंबी उम्र…

भागमभाग जीवनशैली के चलते हम एक्सरसाइज नहीं कर पाते. लेकिन एक्सरसाइज के बारे में ये चौंकाने वाली खबर जान कर हैरत में पड़ जाएंगे आप. दरअसल, ब्रिटेन में नेशनल गाइडलाइंन जारी की गई है, जिसकी रिपोर्ट में बताया गया है अगर कोई भी व्यक्ति दिन में महज 21 मिनट तक …

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