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मर्द मसल्स बनाने के लिए क्या-क्या नहीं करते। जिम जाते हैं, हार्ड डाइट प्लान तक फॉलो करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ आसान से व्यायाम हैं जिससे बिना पैसे खर्च किए आप मनचाहा बॉडी शेप पा सकते हैं- वॉकिंग- रोजाना सैर की आदत डालें। तेज-तेज कदमों से मॉर्निंग वॉक …
Read More »बिना जिम जाए, इन आसान सी एक्सरसाइज से बनाएं मसल्स
