कितने लोगों के लिए : 2 पनीर टिक्का बढ़ाएगा खाने का स्वाद सामग्री : 6 गाजर, 1 कप दूध, 1/2 कप चीनी, 1/2 कप खोया, 1 टे.स्पून बादाम (बारीेक कटा), 5 इलायची, 2-3 पिस्ते, 1/4 कप घी, 1 टी स्पून किशमिश। प्रोटीन रिच टोफू सोया पनीर खाएं और मजबूत बनें …
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