Tag Archives: खाली पेट

 हमारे बड़े बुजुर्ग कहते हैं कि रात के वक्त बिना खाना खाए नहीं सोना चाहिए. आखिर इसके पीछे की वजह क्या है?  अच्छी सेहत के लिए हमें कम से कम दिन में 3 बार भोजन करना जरूरी है. इससे हमारे शरीर की ऊर्जा बरकरार रहती है. ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर, …

आज के भागदौड़ भरे जीवन में हम अपने खानपान का ध्‍यान नहीं रख पाते। हमें क्‍या खाना चाहिए, कितना खाना चाहिए, क्‍या नहीं खाना चाहिए, यब सब जानना और इसका पालन करना चुनौती से कम नहीं है। कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो फायदा कम नुकसान अधिक करती हैं।खाली पेट क्‍या …