Tag Archives: बॉडी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए योग है एक बेहद ही पारंपरिक जरिया

बॉडी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए योग एक बेहद ही पारंपरिक जरिया है। प्राणायाम से लेकर सूर्य नमस्कार तथा विभिन्न आसनों के माध्यम से हमारी बॉडी के सारे अंगों का व्यायाम हो जाता है। ब्लडप्रेशर तथा कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रखने में कई योगासन सहायक होते हैं। वहीं सांस से जुड़ी …

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