Tag Archives: रोज़ाना रस्सी कूदने से आसानी से कम हो जाता है वजन

गोंद कतीरा तासीर में बहुत ठंडा होता है. इसे हमेशा पानी में भीगा कर खाया जाता है. गर्मियों के मौसम में गोंद कतीरा का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसे हमेशा नींबू के पानी या दूध में मिलाकर खाना अच्छा होता है. इसके सेवन से शरीर में गर्मी कम हो …

बचपन में सभी लोग रस्सी कूदते हैं. रस्सी कूदने में जितना मजा आता है उतना ही हमारी सेहत को भी लाभ मिलता है. रोजाना रस्सी कूदने से जांघ और मांसपेशियां मजबूत हो जाते हैं. रस्सी कूदने से शरीर स्वस्थ और फिट रहता है, और साथ ही कई सेहत संबंधी समस्याओं …