Tag Archives: वेजिटेरियन लोगों में न हो जाए कहीं प्रोटीन की कमी

प्रोटीन बॉडी की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है। यह बॉडी में सभी कोशिकाओं, मासंपेशियों आदि के निर्माण में अहम किरदार निभाता है। प्रोटीन त्वचा, बाल तथा हड्डियों को स्ट्रांग बनाने में सहायता करता है। हमारी बॉडी में जाने वाली डेली कैलोरी का तकरीबन 10-35 प्रतिशत भाग प्रोटीन से ही …

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