जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारी हड्डियां कमज़ोर होने लगती है, उम्र के साथ हड्डियों का कमज़ोर होना एक नेचुरल प्रक्रिया होती है, और कभी कभी खाने पीने की गलत आदतों के कारण भी समय से पहले हड्डिया कमज़ोर होने लगती है. आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों …
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