अब नही होगी घमोरियों की समस्या, करें ये घरेलू उपाय

          गर्मी अब अपने रूप में आने लगी है. ऐसे में पसीना और उससे होने वाले चिकत्ते का डर सताने लगा है. जब गर्मी बहुत ज्‍यादा बढ़ जाती है तब घमोरियां होनी शुरू हो जाती है. हीट रैश या घमोरियां आमतौर पर गर्म और नम मौसम के दौरान होती हैं, जब आपको बहुत पसीना आता है. घमोरियां शरीर के कुछ हिस्सों में विकसित होते हैं. यह गर्दन, कमर, चेस्‍ट, ब्रेस्‍ट के नीचे और बगल में हो सकते हैं जो अक्सर इससे प्रभावित होते हैं. लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि आपकी रसोई में मौजूद कई चीजें आपको चुभने वाली घमोरियां से लड़ने में मदद कर सकती हैं.

एलोवेरा जैल

शरीर के तापमान को नीचे लाकर घमोरियां को दूर करने का एक प्रभावी तरीका है. एलोवेरा का ठंडा और नम प्रभाव आपके शरीर को ठंडा रखने में मददगार होगा. यह अपने घाव भरने और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए भी जाना जाता है. तेज गर्मी के कारण घमोरियां  निकलना एलोवेरा हानिकारक बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकते हुए एक सुरक्षात्मक कोटिंग प्रदान करता है. यह बदले में पोर्स को बंद होने से रोकता है. एलोवेरा पत्ती से प्राकृतिक जैल निकालें. गर्मी के संपर्क में आने से प्रभावित त्वचा पर इसे लगाएं.

खीरा

यह प्राकृतिक शीतलक गर्मियों के दौरान आपके घर में जरूर होना चाहिए. यह विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. खीरे का ड्रिंक आपके शरीर को ठंडा कर सकता है, जो आपको घमोरियां से सुरक्षित रखता है. खीरे के कूलिंग और क्‍लींजिंग गुण त्‍वचा को साफ रखते हैं. छिलके समेत खीरे को स्लाइस के साथ खाएं या खीरे का रस पीएं. प्रभावित त्‍वचा पर कटा हुआ खीरे रखें.

ओटमील

आपके पौष्टिक नाश्ते के अलावा, दलिया के और भी कई फायदे हैं. यह नाजुक त्वचा के लिए उत्कृष्ट है. आश्चर्य है कि कोलाइडल दलिया क्या है? यह ओट्स को पीसकर प्राप्त किया जाने वाला एक बढ़िया पाउडर है. इसके अलावा ओट्स में मौजूद कुछ फिनोल गुण मौजूद होते हैं जो यह कांटेदार गर्मी के चकत्ते की सूजन को शांत कर सकता है. पानी में ओटमील मिलाकर इससे नहाएं. कम से कम 15-20 मिनट के लिए पानी में शरीर को रखें. नहाने के बाद अपने शरीर को सुखा लें. आप खुजली और जलन को कम करने के लिए ओटमील से प्रभावित त्‍वचा पर स्क्रब भी कर सकती हैं.

चंदन पाउडर पेस्ट

चंदन के पेस्‍ट का इस्‍तेमाल करें. चंदन के मॉइश्चराइजिंग गुण आपकी त्वचा को ठंडा रखने, गर्मी के चकत्ते को रोकने में बहुत प्रभावी होते हैं. यह घमोरियां के साथ होने वाली खुजली और सूजन को कम करते हैं.

– कविता सक्सेना श्रीवास्तव