आ गया मानसून, हो जाए सावधान, इन चीजों के सेवन से बचे नहीं तो…

हेल्थ डेस्क। इस चुभती गर्मी से राहत पाने के लिए मानसून का इंतजार सभी को है। लेकिन ये मानसून राहत के साथ-साथ कई सारी बीमारी भी लाता है। ऐसे में हमें सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि थोड़ी सी भी लारवाही से आप बुखार और सर्दी-जुकाम की चपेट में आ सकते हैं। लेकिन, आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको बताएंगे बरसात के मौसम में किन चीजों का सेवन आपको नहीं करना चाहिए…

ऑयली फूड-

बारिश का मौसम हो और पकौड़े और समोसे कोई न खाए ऐसा कभी हो सकता है। लेकिन ये आपके लिए नुकसानदायक भी है । क्योंकि इसमें सबसे ज्यादा ऑयल पाया जाता है जो अपकी सेहत को खराब कर सकता है। इससे आपका पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है।

सी फ़ूड

मछली या फिर कोई अन्य सी फ़ूड भी बारिश के दौरान नहीं खाना चाहिए। क्योंकि बारिश के मौसम में ज्यादातर समुद्री जीवों के लिए प्रजनन का समय होता है। इस मौसम में मछली खाने से फूड प्वाइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है। वहीं बारिश से पानी दूषित हो जाता है। जिसकी वजह से मछलियों के ऊपर गंदगी जमा हो जाती है ऐसे में सी फूड का सेवन करने से कई बीमारियों से घिर सकते हैं।

सब्जियां

बारिश के मौसम सब्जियों में कीड़े तेजी से पनपने है। ऐसे में आप जब भी सब्जियां खरीदें तो उसे अच्छे से देख लें और फिर घर लाने के बाद उसे अच्छे से धो ले। ऐसे करने से आप डायरिया, डिहाइड्रेशन और पेट की बीमारियों से बच सकते हैं।