जानिए कैसे खाने में इस्तेमाल करना चाहिए जीरा, और इससे क्या होता फायेदा..

नाखून में थोड़ा सा भी बदलाव बताते है आपको क्या बीमारी है

टिप्‍स

– सबसे पहले जीरा भून लें. 
– भूनें हुए जीरे को मिक्सी से या सिलबट्टे से पीसकर पाउडर बना लें.
– फिर इस पाउडर को रोजाना एक चम्मच दही में मिलाकर खाएं. ऐसा करने से बॉडी का एक्स्ट्रा फैट खत्म हो जाएगी. 

– फिर इसमें 1 चुटकी पिसा हुआ जीरा, अदरक पाउडर और नमक के साथ-साथ आधा चम्मच सौंफ डालकर हल्की आंच पर उबालें
– इसे छान लें और ठंडा होने के बाद पी लें. पेट से संबंधित ज्यादातर प्रॉब्लम से दूर हो सकती हैं.