जानिए क्या है गाजर के जूस के फायदे

गाजर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.पर अगर आप गाजर का सेवन जूस के रूप में करेगे तो यह आपकी सेहत के लिए और भी फायदेमंद साबित हो सकता है.

आइये जानते है गाजर के जूस के फायदे-

1-गाजर का जूस आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.इसमें बीटा-केरोटीन और ल्युटिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.जो आंखों की रेटिना के लिए बहुत अच्छा होता है.गाजर का जूस पीने से मोतियाबिंद और रतौंधी जैसी बिमारोयों से आँखों का बचाव होता है.

2-गाजर के जूस में एंटी-ऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होने के कारन ये हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करने का काम करता है,और हमारे शरीर को रोगों से दूर रखने में मदद करता है.

3-गाजर के जूस में मौजूद कैरोटिनोइड शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कण्ट्रोल करने का काम करता है.

4-अगर आप एनीमिया के मरीज है तो  रोज एक ग्लास गाजर का जूस पिए.ये आपके शरीर में  खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है