मज़े मज़े में सलाद खाना पड़ सकता है भारी, जानिए क्या हैं नुकसान

मोटे लोगों में आजकल एक भ्रम पैदा हो गया है और वो यह कि वज़न घटाने के लिए या तो उन्हें कम खाना चाहिए या फिर कम कैलोरी वाला खाना खाना चाहिए। जिसके लिए सलाद का ज़्यादा से ज़्यादा सेवन ये लोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं सलाद का सेवन आपको वज़न कम करने के बजाए, एक बड़ी परेशानी में डाल सकता है। जी हां, आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि सलाद खाते समय आपको किन-किन चीजों का ध्यान रखना चाहिए।

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