अगर खाएंगे रोजाना कच्चा केला तो दूर भाग जाएंगी ये बड़ी बीमारियां….

पके हुए केले को तो लोग खूब चाव से खाते हैं यहां तक कि बनाना शेक भी पीते हैं लेकिन कच्चे केले का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी बनाने में ही किया जाता है। लेकिन आज हम आपको कच्चे केले के ऐसे 5 फायदे बताएंगे जिसे जानने के बाद आप पके केले के साथ-साथ कच्चा केला भी खाने लगेंगे। अगर खाएंगे रोजाना कच्चा केला तो दूर भाग जाएंगी ये बड़ी बीमारियां....जुकाम की समस्या से जल्द पाना है छुटकारा तो इस्तेमाल करे मेथी के दाने…

कब्ज में मिलती है राहत
कच्चे केले में फाइबर और हेल्दी स्टार्च मौजूद होता है। जो आंतों में किसी भी तरह के हानिकारक तत्वों को जमने नहीं देता। इसलिए रोजाना कच्चा केला खाने से कब्ज में आराम मिलता है।

घटाता है वजन
कच्चा केला वजन घटाने में मददगार साबित होता है। इसमें फाइबर्स होते हैं जो एक्स्ट्रा फैट सेल्स को खत्म करने का काम करते हैं।

भूख को करता है शांत 
भूख को शांत करने का काम भी कच्चा केला करता है। इसमें मौजूद फाइबर्स और दूसरे पोषक तत्व भूख को कंट्रोल करने का काम करते हैं। 

 शुगर को कंट्रोल करने में सहायक 
अगर किसी को डायबटीज की शुरुआत हुई है तो वो कच्चे केले का सेवन कर सकता है। ये शुगर लेवल को कम करने में मददगार होगा।
 डाइजेशन सिस्टम को रखता है दुरुस्त
कच्चा केला डाइजेस्टिव सिस्टम को भी दुरुस्त रखने का काम करता है। केले को रोजाना खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है। 

loading...

You May Also Like

English News