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चाहे स्थिति कैसी भी हो तनाव को खुद पर हावी न होने दें। अपने आप को शांत बनाए रखें। इस समय आपके शरीर को आराम की जरूरत होती है। अगर आपको किसी भी तरह की मदद की जरुरत है तो अपने परिवार के सदस्यों से मदद मांगने में बिलकुल न हिचकिचाएं।
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अपने खाने में ताजे फलों और मेवों की मात्रा बढ़ा दें। इस दौरान विटामिन और हेल्थ सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करना न छोड़ें बल्कि अपने डॉक्टर की सलाह लेकर आप इसे जारी रख सकती हैं। ऐसी चीजें जिनमें विटामिन बी और सी की अच्छी मात्रा में हो जरूर खाएं। इस दौरान खुद को हाइड्रेट रखें अधिक से अधिक पानी पीते रहें।
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प्रेग्नेंसी के दौरान आप अपने बालों को छोटा करवा लें तो बेहतर है। छोटे बालों को देखभाल की कम जरुरत होती है। इससे आप दोमुंहे बालों की समस्या से भी बच जाएंगी।
