गलत खानपान और स्ट्रेस भरे लाइफस्टाइल के चलते व्यक्ति जल्दी थकान महसूस करने लगता है। अगर आप भी थोड़ा सा काम करते ही जल्दी थकान महसूस करने लग जाते हैं तो घबराइए मत जायफल का ये जादुई नुस्खा आपकी मदद कर सकता है। आइए जानते हैं क्या है इस नुस्खे को इस्तेमाल करने का सही तरीका।
जायफल में काफी मात्रा में मिनरल, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है जो हमें अनेक तरह की परेशानियों से बचाता है। इसमें मौजूद कई गुणों की वजह से पुरुषों की कमजोरी भी दूर हो सकती है।
दूध और जायफल का नुस्खा
शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए जायफल को घिस कर दूध में मिलाकर हफ्ते में तीन दिन पीएं। इससे इनफर्टिलिटी और शारीरिक कमजोरी जैसी समस्याएं जल्दी दूर हो जाती हैं। इतना ही नहीं इसका इस्तेमाल यौन शक्ति बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। ये एक कारगर घरेलू उपाय है।
अच्छी नींद
आपको बता दें की अगर आप दूध और जायफल का सेवन एक साथ करेगें तो आपको रात को एक अच्छी नींद मिलेगी। इसके लिए आपको रोज रात को गर्म दूध में जायफल पाउडर डाल कर पीना है। ऐसा करने से आपकी अनिद्रा की परेशानी भी दूर होती है।
झुर्रियां
बढ़ती उम्र के असर को छुपाने के लिए जायफल का ये नुस्खा बेहद कारगर है। अगर आपके भी चेहरे पर झुर्रियां दिखाई देने लगी हैं तो जायफल का ये इस्तेमाल आज से ही शुरू कर दें। इसके लिए आपको जायफल में शहद मिलाकर चेहरे पर लगाना है। इससे आपकी झुर्रियों की समस्या खत्म हो जाएगी।
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