माइग्रेन की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं ये घरेलू नुस्खे

आज की बिजी लाइफ स्टाइल और तनाव भरी जिंदगी के कारण ज्यादातर लोग माइग्रेन की समस्या से परेशान रहते हैं. माइग्रेन एक साइलेंट किलर की तरह असर करता है. जिससे सिर के आधे हिस्से में बहुत तेज दर्द होने लगता है. सिर दर्द होने का कारण अधिक देर तक कंप्यूटर पर काम करना, मानसिक तनाव और नींद का पूरा ना होना हो सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. 

1- अगर आपके सिर में दर्द हो रहा है तो ऑलिव ऑयल से भाप लें. इसके लिए एक बर्तन में गर्म पानी लेकर उसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल डाल कर मिला लें. अब अपने सिर को तौलिए से ढक कर  15 से 20 मिनट तक भाप ले. इससे आपको सिर दर्द से आराम मिल जाएगा. 

2- देसी घी की दो बूंदों को नाक में डालकर लेट जाए. ऐसा करने से नाक साफ़ होगी और आपको माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा. 

3- माइग्रेन का दर्द होने पर अपने सिर पर बर्फ या ठंडे पानी की पट्टी रखें. ऐसा करने से सर की सिकुड़ी हुई खून की धमनियां फैल जाती हैं और सिर दर्द से आराम मिलता है. 

4- माइग्रेन का दर्द होने पर अपने सिर में मेहंदी का लेप लगाएं. इससे आपको कुछ ही देर में आराम मिल जाएगा. 

5- दालचीनी को पीसकर इसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन के दर्द से आराम मिल जाता है.