सर्दियों के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए ज़रूर करे चिक्की का सेवन…

सर्दियों के मौसम में ठण्ड से बचने के लिए शरीर को अंदर से गर्म रखने की ज़रूरत होती है, इस मौसम में शरीर के लिए तिल,गुड़, मूंगफली बहुत फायदेमंद होते है, इसलिए अगर आप इस मौसम में गुड़, तिल,और मूंगफली से बनी चिक्की का सेवन करते है तो इससे आप सर्दियों के मौसम में भी अपने शरीर को अंदर से गर्म रख सकते है, इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व होते हैं, जो हमें बीमारियों से बचाते हैं. 

नियमित रूप से किशमिश का सेवन करने से होगा ये फायद

1- अगर आप सर्दियों के मौसम में नियमित रूप से चिक्की का सेवन करते है तो इससे आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म लेवल बढ़ता है, जो ठण्ड के मौसम में भी शरीर को गर्म रखने में मदद करता है. इसके अलावा चिक्की के सेवन से हड्डिया भी मजबूत होती है जिससे अर्थराइटिस की समस्या  से आराम मिलता है,

2- पेट के लिए भी चिक्की का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, रोज़ाना इसका सेवन करने से कब्ज, पेट फूलना, एसिडिटी और गैस संबंधित बीमारियों से आराम मिलता हैं.

3- अक्सर ठण्ड के मौसम में लोगो को सर्दी, खांसी और जुकाम की समयसा हो जाती है, ऐसे में गुड़ से बनी चिक्की का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है, तासीर में गर्म होने के कारन गुड़ की चिक्की खाने से  सर्दी, जुकाम, खांसी की समस्या से आराम मिलता है,

4- चिक्की में भरपूर मात्रा में आयरन मौजूद होता है, जिसके कारण इसके सेवन से रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है. इसके अलावा इसके सेवन से खून भी साफ़ होता है,