सिर्फ एक ड्रिंक में है आपके स्वस्थ दिल का राज  

आजकल ज़्यादातर लोग दिल से जुडी बीमारियों का सामना कर रहे है ,दिल की बीमारियों का कारन गलत खानपान और गलत लाइफ स्टाइल हो सकते है.इसलिए ज़रूरी है की अपने दिल का खास ख्याल रखा जाये जिससे आपका दिल हमेशा स्वस्थ रह सके.आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है जिसके नियमित सेवन से कोई भी बीमारी आपके दिल को छू भी नहीं पायेगी.और साथ ही इस ड्रिंक को पीने से आपकी  हड्डियां मजबूत होती है  

सिर्फ एक ड्रिंक में है आपके स्वस्थ दिल का राज  

सामग्री-

अदरक,नींबू ,शहद,चायपत्ती

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बनाने का तरीका-

इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में थोड़ा सा पानी डालकर उसमे थोड़ी सी चायपत्ती डाल दे,जब ये अच्छे से उबलने लगे तो इसमें पिसा हुआ अदरक मिला दे.और उबलने दे,फिर इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे और थोड़ा सा शहद मिलाये,जब ये अच्छे से उबल जाये तो इसे उतार कर छान ले,और थोड़ा ठंडा हो जाने पर पिए,

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इसे पीने से आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहेगा,इस बात का हमेशा ध्यान रखे की अगर आप इस ड्रिंक का सेवन कर रहे है तो अदरक का इस्तेमाल कम मात्रा में ही करे नहीं तो आपके मुंह में छाले हो सकते है. दिन में दो बार इस ड्रिंक का सेवन करे,इस ड्रिंक में भरपूर मात्रा में पोटाशियम मौजूद होता है जो दिल से जुडी बीमारियों से बचाव करता है.

 

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