लाइफस्टाइल

कमजोर हड्डियों को अक्सर बुढ़ापे से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल के कारण युवाओं में भी हड्डियां कमजोर होने का खतरा बढ़ रहा है। दरअसल, शरीर में कैल्शियम कम होने की वजह से हड्डियों की डेंसिटी कम होने लगती है और वे कमजोर होते जाते हैं। इस …

गर्मियां आते ही जिस एक फल का बेसब्री से इंतजार होता है, वो है फलों का राजा ‘आम’, लेकिन कई लोग इसे खाने से इसलिए कतराते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि आम खाने से उनका वजन बढ़ जाएगा। तो क्या यह बात वाकई सच है और अगर नहीं, तो …

क्या रात को सोते समय अचानक आपकी सांस रुक जाती है या आपके परिवार में कोई ऐसा है जो खर्राटे लेते-लेते अचानक चुप हो जाता है? अगर हां, तो यह सिर्फ सामान्य खर्राटे नहीं, बल्कि सेहत से जुड़ी एक गंभीर समस्या, यानी ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) का संकेत (Global Warming …

कोलोरेक्टल (बड़ी आंत) का कैंसर विश्व स्तर पर सबसे तेजी से बढ़ते कैंसरों में से एक है और इसकी शुरुआती पहचान बड़ी चुनौती बनी हुई है। अब मोतीलाल नेहरू राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान (एमएनएनआइटी) के शोधकर्ताओं ने कोलोरेक्टल कैंसर की समय रहते पहचान करने में सहायक एक महत्वपूर्ण जीन खोज निकाला …

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2025) मनाया जाता है। योग हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। कुछ योगासन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इन आसनों से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। …

हम क्या खाते हैं सिर्फ उसका ही हमारी सेहत पर असर नहीं पड़ता, बल्कि किस समय खाते हैं इसका भी असर हमारे शरीर में नजर आता है। इसलिए खाने के समय को ध्यान में रखना काफी जरूरी है। कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जो सेहत के लिए काफी हेल्दी होते …

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सुबह उठते ही अपने नाश्ते की थाली सजा लेते हैं? बता दें, ब्रेकफास्ट को दिन की सबसे जरूरी मील कहा जाता है, क्योंकि घंटों भूखा रहने के बाद यही हमारे लिए एनर्जी का सोर्स होता है, लेकिन क्या हो अगर आपकी …

फैटी लिवर   एक ऐसी समस्या बन चुकी है, जो आज की जेनरेशन में काफी तेजी से बढ़ रही है। इस कंडिशन में लिवर में फैट ज्यादा जमा हो जाता है। इसके कारण लिवर का फंक्शन प्रभावित होने लगता है। अगर फैटी लिवर का समय पर इलाज न करवाया जाए, तो …

गर्भवती महिलाएं अगर ज्‍यादा प्रदूषण के संपर्क में आती हैं, तो इसका असर उनके गर्भ में पल रहे बच्चे के दिमाग की खास बनावटों पर भी पड़ सकता है। ऐसा हम नहीं कह रहे, बल्कि एक र‍िसर्च में दावा क‍िया गया है। ये अध्ययन ‘द लैंसेट प्लैनेटरी हेल्थ’ नाम की …

भारत में सबसे बड़ा दान क‍िसी चीज को माना जाता है तो वो है रक्‍त दान। आप क‍िसी को खून देकर उसकी जान भी बचा सकते हैं। ब्‍लड डोनेट करने के ल‍िए लोगों को प्रोत्‍साह‍ित करना जरूरी है। इस कारण हर साल 14 जून को World Blood Donor Day मनाया …