लाइफस्टाइल

बुधवार को केरल राज्य में वायरल मेनिनजाइटिस (Viral Meningitis) के 5 सामने आए हैं। 7-8 साल की उम्र के 5 बच्चों में वायरल मेनिनजाइटिस पाया गया है। मामले और न बढ़ें इसके लिए प्रशासन जरूरी कदम उठा रही है। हालांकि, किसी भी बीमारी से बचाव के लिए सबसे जरूरी कदम …

आजकल डायबिटीज एक आम बीमारी बनती जा रही है। छोटे-छोटे बच्‍चे भी इस बीमारी से अछूते नहीं रह गए हैं। खराब खान-पान, फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर होना, स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल के चलते लोग इस बीमारी से ग्रस‍ित हो रहे हैं। अगर आप या आपके पर‍िवार में कोई इस बीमारी से …

योग हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। योग के जरिए से न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाया जा सकता है, बल्कि मन को शांत और तनावमुक्त भी किया जा सकता है। हालांकि, योग का पूरा फायदा उठाने के लिए केवल आसन करना ही काफी …

फेस पर अगर फैट (Face Fat) ज्यादा हो जाए तो चेहरा कम आकर्षक लगने लगता है। ऐसे में अगर आप भी चाहते हैं कि आपका चेहरा स्लिम और टोन्ड नजर आए तो आपको रोज 5 काम (Tips To Reduce Face Fat) करने होंगे। इनसे चेहरे का फैट कम होता है। …

हमारी स्किन को सेहत की ही तरह खास देखभाल की जरूरत होती है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का असर सेहत के साथ-साथ स्किन पर भी पड़ता है। इसलिए स्किन को हेल्दी रखने के लिए Vitamin-E का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में जानेंगे …

पेट की एसिडिटी से लगभग हर कोई परेशान रहता है। बदलती लाइफस्टाइल और खानपान में लापरवाही पेट की एसिडिटी का सबसे बड़ा कारण है। रात को यह समस्या और बढ़ जाती है। कई बार पेट की एसिडिटी के कारण लोगों को पब्लिक प्लेस या मेहमान के सामने शर्मिंदा भी होना …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी खाने-पीने की आदत के कारण पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। पेट की चर्बी (Belly Fat) न सिर्फ हमारे शरीर की सुंदरता को कम करती है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। ऐसे में …

खराब खान-पान की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आम हो गई है। हालांकि, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कोई खास लक्षण नजर नहीं आते हैं, जिसकी वजह से इसका पता भी काफी देर से लग पाता है। इसके कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक का रिस्क काफी बढ़ जाता है, जो जानलेवा …

कहते हैं, जैसी आपकी सुबह बीतती है, आपका दिन भी वैसा ही गुजरता है। इसलिए हमेशा कोशिश करनी चाहिए कि आप अपनी सुबह की शुरुआत एक हेल्दी और प्रोडक्टिव तरीके से करें। इसलिए सुबह-सुबह योग (Yoga For Energy) करना काफी फायदेमंद हो सकता है। यदि आप सुबह उठकर कुछ मिनट …

हम भारतीयाें की सुबह स‍िर्फ चाय से होती है। कई लोगों को बेड टी लेना पसंद हाेता है तो कोई कॉफी पीता है। चाय-कॉफी तो दुन‍ियाभर में फेमस है। इसे न केवल इसके स्वाद के लिए पसंद किया जाता है, बल्कि ये आपके मूड को भी अच्‍छा बनाते हैं। उन्‍हीं …