लाइफस्टाइल

हार्ट अटैक का नाम सुनते ही सबसे पहली चीज हमारे दिमाग में आती है सीने में दर्द । ऐसा माना जाता है कि अगर हार्ट अटैक आया है, तो सीने में दर्द होगा ही। लेकिन यह सच नहीं है। हार्ट अटैक के कई मामलों में सीने में दर्द नहीं होता, …

किडनी हमारे शरीर में एक मौन योद्धा की तरह काम करती है। यह शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित और रक्तचाप को नियंत्रित करती है। खराब जीवनशैली की देन डायबिटीज और ब्लडप्रेशर इसे नुकसान तो पहुंचा ही रहे हैं, कुछ अज्ञात कारण भी है, …

कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल लगभग हर घर की रसोई में होता है। इसका इस्तेमाल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कढ़ी पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है? …

विटामिन-डी की कमी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी कमी की वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, इम्युनिटी कमजोर होने लगती हैं, मांसपेशियों में कमजोरी, मूड स्विंग्स जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि, इसके कुछ लक्षण रात में दिखाई देते हैं, जिन्हें लोग इग्नोर कर देते …

ये तो आप जानते होंगे कि शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी को कितना नुकसान हो सकता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हाई यूरिक एसिड के कुछ संकेत सिर्फ रात को दिखाई देते हैं। जी हां, यूरिक एसिड बढ़ने पर रात को कुछ लक्षण दिखाई देते …

उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों से जुड़ी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। महिलाओं में यह समस्या पुरुषों से पहले शुरू हो जाती है। कमजोर हड्डियों के कारण रोजमर्रा के काम करने में काफी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। इसलिए शरीर को फिट और एक्टिव रखने के लिए …

सडन कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है जिसमें दिल अचानक धड़कना बंद कर देता है। हाल ही में एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का कार्डियक अरेस्ट के कारण निधन हो गया। इनसे पहले भी युवाओं में कार्डियक अरेस्ट के कई मामले सामने आ चुके हैं, जो चिंता का कारण हैं। …

लिवर डिजीज के बढ़ते मामले इस बात की ओर इशारा करते हैं कि हम अपने लिवर को लेकर लापरवाही कर रहे हैं। हमारी रोजमर्रा की कई आदतें चुपके-चुपके हमारे लिवर को नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन उन पर हमारा ध्यान नहीं जाता है। इस आर्टिकल में हम ऐसी ही कुछ आदतों …

हड्ड‍ियां हमारे शरीर का जरूरी ह‍िस्‍सा होती हैं। इनकी सेहत का भी ध्‍यान रखने की ज‍िम्‍मेदारी हमारी है। इन्‍हें भी उतना ही पोषण चाह‍िए होता है ज‍ि‍तना क‍ि शरीर के बाकी अंगों को जरूरत होती है। हमारी ह‍ड्ड‍ियों को भी बीमार‍ियां हो सकती हैं। हड्ड‍ियों को बीमारी से बचाने के …

सभी मह‍िलाओं को हर महीने चार से पांच द‍िनों के ल‍िए पीरि‍यड्स होते हैं। इस दौरान मह‍िलाओं को कई द‍िक्‍कतों का सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द, मूड स्‍व‍िंग्‍स से लेकर बैक पेन जैसी द‍िक्‍कतें उन्‍हें हो सकती हैं। वहीं मीठा या खट्टा खाने की भी क्रेव‍िंग होती है। …