लाइफस्टाइल

कमजोर हड्डियों में जान भर देंगे ये 5 टिप्स

उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों से जुड़ी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। महिलाओं में यह समस्या पुरुषों से पहले शुरू हो जाती है। कमजोर हड्डियों के कारण रोजमर्रा के काम करने में काफी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। इसलिए शरीर को फिट और एक्टिव रखने के लिए …

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कार्डियक अरेस्ट आने पर दिखाई देते हैं ये 8 लक्षण

सडन कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर और जानलेवा स्थिति है जिसमें दिल अचानक धड़कना बंद कर देता है। हाल ही में एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला का कार्डियक अरेस्ट के कारण निधन हो गया। इनसे पहले भी युवाओं में कार्डियक अरेस्ट के कई मामले सामने आ चुके हैं, जो चिंता का कारण हैं। …

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आपकी ही 5 गलतियां बढ़ा रही हैं लिवर की बीमारियों का खतरा

लिवर डिजीज के बढ़ते मामले इस बात की ओर इशारा करते हैं कि हम अपने लिवर को लेकर लापरवाही कर रहे हैं। हमारी रोजमर्रा की कई आदतें चुपके-चुपके हमारे लिवर को नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन उन पर हमारा ध्यान नहीं जाता है। इस आर्टिकल में हम ऐसी ही कुछ आदतों …

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ये 5 लक्षण दिखें तो समझ जाएं हो गया है Bone Cancer, समय रहते नहीं दिया ध्यान तो पड़ जाएंगे लेने के देने

हड्ड‍ियां हमारे शरीर का जरूरी ह‍िस्‍सा होती हैं। इनकी सेहत का भी ध्‍यान रखने की ज‍िम्‍मेदारी हमारी है। इन्‍हें भी उतना ही पोषण चाह‍िए होता है ज‍ि‍तना क‍ि शरीर के बाकी अंगों को जरूरत होती है। हमारी ह‍ड्ड‍ियों को भी बीमार‍ियां हो सकती हैं। हड्ड‍ियों को बीमारी से बचाने के …

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Periods के दौरान वजाइना से आती है तेज बदबू? इन 5 तरीकों से पाएं फ्रेशनेस

सभी मह‍िलाओं को हर महीने चार से पांच द‍िनों के ल‍िए पीरि‍यड्स होते हैं। इस दौरान मह‍िलाओं को कई द‍िक्‍कतों का सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द, मूड स्‍व‍िंग्‍स से लेकर बैक पेन जैसी द‍िक्‍कतें उन्‍हें हो सकती हैं। वहीं मीठा या खट्टा खाने की भी क्रेव‍िंग होती है। …

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भारत आई वेट लॉस की नई दवा Wegovy, जानें इसकी कीमत क्या है और इससे क्या फायदे मिल सकते हैं

मोटापे के बढ़ते मामले भारत के लिए चिंता का एक विषय है। ज्यादा बॉडी वेट के कारण कई बीमारियां, जैसे- डायबिटीज और हार्ट डिजीज के मामले भी बढ़ रहे हैं। इसलिए लोगों में बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करना जरूरी है। इसके लिए बाजार में कई दवाएं भी मौजूद हैं, जो …

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आंखों में दिखें ये 4 बदलाव, तो समझ लें बढ़ गया है Cholesterol लेवल

आज के समय में कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है। खराब खानपान, घंटों बैठकर काम करना और तनाव से भरी लाइफस्टाइल के कारण लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या ज्यादा देखने को मिल रही है। ज्यादातर लोग इसके नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये गलती आगे चलकर आपके …

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सिर्फ रात में दिखता है Vitamin-B12 की कमी का यह लक्षण

विटामिन-बी12 की कमी होना कोई साधारण समस्या नहीं है। इसे नजरअंदाज करने से शरीर बीमारियों का घर बन जाएगा। दरअसल, विटामिन-बी12 की कमी के कारण कमजोरी, हर वक्त थकान, खून की कमी, हाथ-पैर में झनझनाहट, शरीर पीला पड़ना, मुंह में छाले, डिप्रेशन और मूड स्विंग्स जैसी परेशानियां हो सकती हैं। …

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सिर्फ दिल नहीं, आंखों की रोशनी के लिए भी खतरा बन सकता है हाई ब्लड प्रेशर

ब्लडप्रेशर के अनियंत्रित होने के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं, इसमें से ही एक समस्या है- विजन लास या आंखों की रोशनी जाने की। हमारे देश में लगभग 23 प्रतिशत आबादी हाइपरटेंशन से प्रभावित है। इससे स्पष्ट है कि हाइपरटेंशन के चलते होने वाली आंखों की …

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हेल्दी गट यानी हैप्पी माइंड! यहां समझें मेंटल हेल्थ और पेट के बीच कनेक्शन का पूरा साइंस

क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि जब आपका मूड खराब होता है या आप बहुत परेशान होते हैं, तो आपका पेट भी खराब हो जाता है? या जब आप बहुत खुश होते हैं, तो पेट में भी गुदगुदी का एहसास होता है? तो आपको बता दें कि ऐसा आपके …

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