लाइफस्टाइल

प्रेग्‍नेंसी के समय महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं। इस वजह से महिलाओं को पूरी प्रेगनेंसी में कई तरह के लक्षण महसूस होते हैं। इस समय पैर, कमर व पेट में दर्द होना एक आम समस्या है। इसका सीधा संबंध गर्भ में पल रहे बच्चे से …

ग्लोइंग और चमकदार स्किन हर किसी की ख्वाहिश होती है। बढ़ती उम्र में महिला और पुरुष दोनों की ही स्किन डल होने लगती है। स्किन को टाइट और जवां रखने के लिए नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास फायदेमंद होता है। स्किन को झुर्रियों और डल होने से बचाने के …

क्‍या आप भी कोई भी काम करने के दौरान जल्‍दी थक जाते हैं? या कसरत करते समय शरीर में ऊर्जा नहीं बचती? अगर ऐसा आपके साथ होता है क‍ि समझ जाएं क‍ि शरीर में ऊर्जा और स्‍टेम‍िना की कमी है। स्‍टेम‍िना कम होने पर शरीर क‍िसी भी काम में साथ …

सर्दियों के मौसम में लोग गर्म पानी से नहाते हैं। इस वजह से कई तरह की स्किन प्रॉब्लम बनी रहती है जैसे ड्राई स्किन। हालांकि ज्यादातर लोग नहाने के बाद अपनी स्किन में मॉइस्चराइजर लगाते हैं। फिर भी यह उतना असरकार नजर नहीं आता है क्योंकि चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाने …

कुछ लोगों के बाल हर समय उलझे रहते हैं। इसका कारण बालों की गलत देखभाल हो सकती है। बाल उलझे रहने के कारण हेयर फॉल‍िकल्‍स कमजोर होकर टूट जाते हैं। उलझे बाल रूखे और बेजान भी नजर आते हैं। उलझे बालों के पीछे कई कारण हो सकते हैं। कई लोग …

दुनियाभर में पंजाबी फूड को उसके चटपटे-तीखे स्वाद की वजह से बेहद पसंद किया जाता है। ऐसे में अगर आप भी अपने मुंह का स्वाद अच्छा करने के लिए शाम को कुछ हेल्दी और चटपटा खाना चाहते हैं तो शाम के नाश्ते में बनाएं टेस्टी अमृतसरी पनीर टिक्‍का। पनीर पसंद …

मिड मॉर्निंग ब्रेकफास्ट या फिर ईवनिंग स्नैक्स में कुछ टेस्टी खाने का मन करता है। खासकर जब छुट्टी वाला दिन हो तो बच्चे और बड़े टेस्टी खाने की मांग करने लगते हैं। हर बार की तरह संडे की शाम को समोसे खाकर बोर हो गए हैं तो आप टेस्टी पिज्जा स्टफ समोसा …

लौकी की सब्जी खाने के नाम पर अक्सर घर के बच्चे और बड़े दोनों ही मुंह बनाने लगते हैं। ऐसे में आप लौकी का भरवां बना सकती हैं। ये स्वादिष्ट भी होगा और पोषण से भरपूर लौकी हर कोई आसानी से खा लेगा। रोज के खाने में कुछ अलग और …

कॉर्न एक सुपरफूड है जोकि हाई प्रोटीन एवं फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होता है। इसलिए ये आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। कॉर्न को सामान्य रूप से लोग उबालकर, भूनकर या चाट बनाकर खाना खूब पसंद करते हैं। मगर क्या कभी आपने कॉर्न सूप ट्राई किया है? …

लौकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है। कुछ लोग लौकी खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन आप इसका इस्तेमाल कर कई लजीज व्यंजन भी बना सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, लौकी का जूस भी सेहत …